Apa pulak tak exercise.....jalan kaki tiap-tiap hari tu dah kira exercise la tuuuu....salah satu jenis exercise cardio. Tambah lagi, ko nya food intake mostly are low in fat, tapi tinggi n ...
Kat mesia mmg susah skit nak buat..satu sbb lagi mesia ni panas terik nak jalan kaki...kat jepun sejam jalan pun ok...sejuk nyaman..
Tp kalau boleh every morning dpt buat 30 minutes morning walk pun ok...weekend lak jogging...pastu control makan...badan nak kurus ambil masa skit.
Perut kempis x semestinya kurus, kempis sbb hilang air tp lemak ttp ada. Stop jer diet, mesti buncit balik. asben aku masa kt jepun trus berat badan turun. bila aku gi sana tau la nape berat badan turun. mcm fushigii cakap, org jepun ni byk berjalan.nak naik train tu jenuh nak sampai ke stesen. tp pedestrian dia selesa. boley kata smua org patuh pada undang2 jalanraya. cuaca x panas mcm mesia. patutla org jepun ni slim2 smua n awet muda.cuma tang gigi je :kant: . dah sebulan try tea olong+limau nipis ni... xde kesan lagi....;P ;P Originally posted by hainina at 7-2-2007 01:27 PM
dah sebulan try tea olong+limau nipis ni... xde kesan lagi....;P ;P
Degil betul lemak tu yer...
Lagi satu nak hilang kan perut buncit dan control makanan...minum ler selalu yogurt drink nestle. Dia ada bacteria bifosidilus yg boleh tolong hadam makanan cepat. So, xde la perut store makanan lelama. Bila makanan lambat proses dalam perut akan sebabkan toksin yg menyumbang pada angin dan perut buncit.
Aku dah minum selalu..perut pun dah turun tp cuma belly fat jer yg masih degil ni....kena excercise ler yg ni.. mmmmm....banyak info dlm ni..:D Originally posted by wgd4082 at 5-1-2007 09:51
Inilah benefit yang aku perolehi selepas mengamalkan minum oolong tea + limau nipis bermula pada September tahun lepas (2006):
1)Macam biasa lah, minum air teh oolong + limau nipis sebelum tidur. Method aku kaw2 punya beb...buat pekat2 dan campur ngan perahan 4 biji limau nipis (cari yang saiz-saiz besar).
...
I baru letak 2 biji limau nipis.. aiiyooo.. rasa masin dan masam sgt-sgt.. mcm mane u bole minum? Limau nipis kan..? bukan limau kasturi kan..? Originally posted by wgd4082 at 11-1-2007 08:45 AM
Teh takkan menyebabkan sembelit sebab ia bukan menyedut air dari badan atau mengurangkan kadar kelembapan tubuh. Kalau ngko risau, aku cadangkan minum madu lebah + serbuk kayu manis. Ini m ...
tang madu + sebuk kayu manis...
madu Khaula bleh ke? walaupun tak hitam, tapi original..
camne nak buat minuman tuh?
blend kayu manis, pastuh + ngan madu, then, hirup? Originally posted by ladybirdz at 8-2-2007 14:20
I baru letak 2 biji limau nipis.. aiiyooo.. rasa masin dan masam sgt-sgt.. mcm mane u bole minum? Limau nipis kan..? bukan limau kasturi kan..? ...ekekekekeke....aku ngan member aku pernah try minum air limau nipis nie...jus dari 2 bijik limau nipis kita add to about 50mls of water...pastu minum...baru 3 hari try suara dah hilang...sakit tekak dan suara garau for more than 1 week...huhuhu...;P ;P ;P
Reply #104 fushigii's post
memang lemak degil tahap gaban tul....:mad: :mad:yogurt tu dulu selalu gak beli sbb suka rasenyaaa... :loveliness:sampaikan sekali beli botol besar tu sekali minum jek;P
limau nipis + air suam tu mmg kadang2 rasa masin... xtau naper... sbb penah gak kena... masin giler.... :mad:
nina pas minum air limau nipis tu mmg minum segelas lg air masak utk kaber rasa masam/masin n xmo perit tekak... :lol: hmm..makan teh oolong tu ada long term effect ker?? Teringin nak cuba produk2 yg ada, tp takut le ada long term effect. Aku pun risau, macamana nak hilangkan tummy aku yang makin naik nie. Malulah nampak perut buncit. Nak elak boroi.....Cadangan... Kalau buat projek elak bertembung perut/pusat....
[ Last edited bysako_72 at 16-2-2007 10:59 PM ] Originally posted by sako_72 at 16-2-2007 22:58
Nak elak boroi.....Cadangan... Kalau buat projek elak bertembung perut/pusat.... ...lermakkkkkkkkkk....patutlah perut makin boroi...selama nie aku ingat saling tindih menindih bley jugak tolong kempiskan perut yang buncit...chet!!...salah teknik plak...;P kalau kita gantikan limau nipisdgn lemon adakah ia akan lebih berkesan? NEWAY PEROT BOROI DLM TU ADE PE EH ;P kakak2 opis i skrg sibuk bercerita sal air rebusan jintan manis dengan halia..berkesan katanya..tengok perubahan akak2 nie..rasa2 nak cuba la time cuti2 nie..
cam best je Originally posted by jac_diehard_fan at 17-2-2007 06:37 PM
NEWAY PEROT BOROI DLM TU ADE PE EH ;P
haihh..tya lagi,konfem la lapisan lemak setebal 2-3 inci
kalu tgk operation tahu la tebai mana,haha. Originally posted by SaraAlia at 17-2-2007 07:09 PM
kakak2 opis i skrg sibuk bercerita sal air rebusan jintan manis dengan halia..berkesan katanya..tengok perubahan akak2 nie..rasa2 nak cuba la time cuti2 nie..
cam best je
btw,tips2 tu berkesan tak utk laki2? Originally posted by SaraAlia at 17-2-2007 07:09 PM
kakak2 opis i skrg sibuk bercerita sal air rebusan jintan manis dengan halia..berkesan katanya..tengok perubahan akak2 nie..rasa2 nak cuba la time cuti2 nie..
cam best je
cuba tengok kat bod Beauty & Fashion Tips (BFT)
ada resepi air rebusan jintanni