Lelaki seberat 230kg dihantar pulang ke rumah

Jitu

She-Ra replied at 5-3-2024 09:29 AM
pehh boleh tahannnnnn iols sejak dh masuk 4series ni,metabolisma dh kureng
berat pun dh bertamba ...

iols blm 4 series lg tak tahu la kot bila masuk 4 series nnt metabolisma kureng

lawa la berat mcm tu slim je
yg komen kurus tu jeles ler tew
iols 178cm

jaga pemakanan yg payah ni adoi
ikut sedap tekak je

She-Ra

Jitu replied at 5-3-2024 12:49 PM
iols blm 4 series lg tak tahu la kot bila masuk 4 series nnt metabolisma kureng

lawa la berat mc ...

wow!!!! tinggi bak model uolsssss... santek! org kurus mmg kadar metabolisma tinggi kan..
berat u senang bertambah ke tidak? iols dulu mcm2 buat.. susu weigh gain la apa la, semua tak jalan tp makannnn, hujan berenti dh tp iols tak abis lg makan hahahahaa
  nak capai 40kg pun sikit punya payah! 2013 rasanya berat baru cecah 40kg, dia punya gumbira masatuuuuuu, kecoh la satu facebook

Jitu

She-Ra replied at 5-3-2024 05:04 PM
wow!!!! tinggi bak model uolsssss... santek! org kurus mmg kadar metabolisma tinggi kan..
berat  ...

mmg susah pun nak bertambah berat bdn tp klu turun senang pulak

tp iols penah la dulu2 masa aktif angkat besi dapat la besar sekejap

caranya iols amek karbohidrat byk
mkn nasi menimbun dlm pinggan portion tu mcm utk 3 org normal mkn
adalah rasa2 dlm 70kg dekat2 80kg kot masa tu berat lemak + muscle tp tak boroi

tp lama2 iols rasa tak larat da nak mkn mcm tu pastu workout pun da malas

terus mkn mcm biasa semula
berat bdn pun sikit2 menyusut smpi penah arwah mak tegur kurusnya

uols 48kg kan okay da tu bt apa tambah berat sgt nnt gundu pulak

She-Ra

Jitu replied at 5-3-2024 10:15 PM
mmg susah pun nak bertambah berat bdn tp klu turun senang pulak

tp iols penah la dulu2 masa akti ...

wohoooo angkat besiiii.. pehhhhhhhhhh!!
  ok je dgn berat iols, moga kekal begitu heheheee
ni nk start balik berlari... tp trail running la hahahaaa.. terjebak setelah sekian lama tinggal, kawan punya pasal duk racun
marathon mmg lama dh tak register sb duk kerja di belakang tabir (crew event)

ehhh awal feb lepas, masa decathlon bukak kedai kt nu sentral, dorg ada buat mcm2 game termasuk la angkat besi berat 100kg
mamat kt situ suruh iols try test tgk.. memula tolak, tp bila dh disuruh berkali.. ahh terai jela.. yg pasti mmg tak akan dpt angkat laa
mmg tak terangkat wehhhhh hahahaaaa.. katanya ada sorang je perempuan berjaya angkat 100kg tu

Jitu

She-Ra replied at 6-3-2024 09:34 AM
wohoooo angkat besiiii.. pehhhhhhhhhh!!
  ok je dgn berat iols, moga kekal begitu heheheee
ni nk  ...

lama da tak workout smpi berhabuk da barbell dgn dumbbell tu
tengok la nnt tunggu mood rajin

wah hebat uols bt trail running dgn marathon sebelum ni

iols tak gemar aktiviti2 outdoor ni takut gelap berjemur nnt

kuatnya 100kg tu
tp kan tak elok org pompuan angkat benda2 berat ni