Vitamin untuk persediaan pregnant

princess_kunang · Post time 4-11-2007 03:14 PM

kwn aku sorang ni tgh besedia nk pregnant..n dia kata ada org bgtau tantang ada satu vitamin yg sesuai untuk persediaan mengandung..bleh PK tau tak vitamin apa..thanks

cikcookies · Post time 4-11-2007 03:37 PM

folic acid penting!

princess_kunang · Post time 4-11-2007 03:46 PM

folic acid tu dlm bentuk pil ke?
kat ner nk dptkan?farmasi ada?klu ada jenama apa ekk

allymariano · Post time 4-11-2007 04:17 PM

aper2 brand pun bagus.
jangan lupa makan iron pills jugak.
pagi2 take vitamin C & calsium for the bones.

frmbronx · Post time 5-11-2007 10:57 AM

im now 4 mths pregnant...
yes, u have to plan to start taking the folic acid already. Nie utk elak kan proper brain development of the baby & to to avoid birth defect risk.

Kalu tak boleh amik dlm bentuk pil, y not u try to drink milk for maternal like Anmum or Enfamama. Senang nak consume.

nadya08 · Post time 5-11-2007 10:14 PM

Vitamin untuk persediaan pregnant - FOLIC ACID

Vitamin during pregnancy - OBIMIN (multivitamin)

fairy_hobbit · Post time 6-11-2007 12:05 AM

bila boleh start amik folic acid n other stuffs ni?

brapa bulan sebelum merancang nak baby?

RedDevils · Post time 6-11-2007 03:59 PM

Ambil folic Acid at least 1-2 months PRIOR to your pregnancy.
Penting sgt, as it reduces the risk of neural tube defect, most common is Spina Bifida.

During pregnancy, ambil la Iron supplement..kalau kat Gomen namanya Obimin..
Ada juga formulation yg siap dgn multivit such as Natal Care...

Calcium supplement also beneficial as the requirement for calcium is increased during pregnancy...

azz_azza · Post time 6-11-2007 04:26 PM

untuk pregnant intake makanan yang seimbang da cukup, cuma kalau zat besi kena amik supplemen n amik dalam jangka waktu yang lama

kalau kalsium leh dapat kalau minum susu or yogurt

kalau folic acid dalam makanan pon ade, it's good untuk mengelakkn dr terkena cacat bawaan...

so makan makanan seimbang da cukup

azz_azza · Post time 6-11-2007 04:29 PM

amik sebulan b4 pregnant smpi trimester pertama, kalau xtau mengandung bila leh la makan, tp dalam makanan pon da ade folic acid ni

klu sape yg dah ade riwayat cacat bawaan makan acid folic 4mg, klu xde mkn 1 mg

nadya08 · Post time 6-11-2007 10:34 PM

Originally posted by fairy_hobbit at 6-11-2007 12:05 AM
bila boleh start amik folic acid n other stuffs ni?

brapa bulan sebelum merancang nak baby?

Utk optimizekan consumption folic acid nie is 3 months prior pregnancy and continue lah sampai beranak nanti pun takper.....

Obimin ader folic acid jugak cuma the quantity tu kurang skit dari folic acid yg stand alone tu............

DARSITA · Post time 7-11-2007 12:54 AM

Hari tu balik Malaysia saya beli folic acid beberapa keping and obimin for 4 botol. Ubat dkt US ni lagi banyak tapi kalau dah dibubuh dlm capsule silicone tu terus aku tak makan.

azinuya · Post time 5-7-2008 09:37 AM

salam...

nak tanye, pernah dengar tak pasal produk USANA?

pregnant woman boleh makan tak supplements dari produk ni? TQ

kikilalat · Post time 6-7-2008 10:40 PM

Originally posted by nadya08 at 6-11-2007 10:34 PM

Utk optimizekan consumption folic acid nie is 3 months prior pregnancy and continue lah sampai beranak nanti pun takper.....

Obimin ader folic acid jugak cuma the quantity tu kurang skit d ...

yup

. after dah pregnant, continue with folic acid (1st trimester), obimin and caltrate (calsium + vit. D)

zamzuri · Post time 22-7-2008 11:39 PM

Isipadu darah meningkat sebanyak 40 peratus semasa tempoh mengandung. Pertambahan isipadu darah adalah disebabkan oleh pertambahan plasma darah. Isipadu plasma darah yang meningkat menyebabkan peratus hemoglobin berkurang dan menyebabkan anemia.

Anemia biasanya berlaku di antara minggu ke 12 hingga minggu ke 28 semasa mengandung. Ia menyebabkan keletihan, kadar degupan jantung yang meningkat, kulit, gusi dan sekeliling mata yang pucat. Mengidam adalah simptom kepada anemia. Ini menandakan bakal ibu mengalami kekurangan nutrisi.

Anemia tidak mempengaruhi tumbesaran bayi. Bayi dalam kandungan menyerap zat besi daripada ibu agar kandungan tidak kekurangan sumber ini.

Cadangan:
1. Pastikan pengambilan asid folik, B12 dan B Complex yang mencukupi semasa mengandung.
2. Makan makanan yang kaya dengan zat besi seperti sayur-sayuran hijau, prun, raisin, daging merah, roti dan pasta yang diperbuat daripada tepung bijiran penuh.
3. Ambil makanan yang tinggi serat dan vitamin C agar penyerapan asik folik adalah baik.

http://www.jasadminda.com

Vvenus · Post time 23-7-2008 08:08 AM

folic acid.

beli kat farmasi. juga terdapat dalam roti kalu tak silap.

yang penting jaga polar pemakanan yg seimbang.

good luck to your friend!

pongkes · Post time 23-7-2008 08:14 AM

azinuya...makan usana pun boleh jugak semasa pregnan
untuk rujukan boleh rujuk ke topik usana..
banyak info di sana ok

ciput3533 · Post time 23-7-2008 09:33 AM

makan protein powder bagus untuk pertumbuhan baby.....

kirei_wa · Post time 23-7-2008 11:05 AM

kalo kita lupa mkn folic acid pada siangnya pastu mlm kita amek 2biji sekali boleh ke?sy selalu lupa mkn waktu siang...

zamzuri · Post time 23-7-2008 11:01 PM

Pengambilan diet yang seimbang adalah sangat penting semasa tempoh hamil. Makanan mestilah kaya dengan zat vitamin dan mineral dan rendah lemak dan kolestrol. Berikut adalah cadangan permakanan untuk ibu-ibu mengandung semasa kehamilan.

PENTING	DOS	KOMEN
Besi	30mg sehari. Ambil 100mg vitamin C untuk penyerapan yang lebih baik	Pengambilan zat besi adalah sangat penting semasa tempoh hamil. Tingkatkan pengambilan serat kerana zat besi boleh menyebabkan sembelit
Supplemen protein	Ikut dos yang dicadangkan pada label	Kekurangan protein dikaitkan dengan kecacatan bayi. Ambil protein yang berasaskan tumbuhan seperti soya.
Vitamin B Complex	Ikut dos yang dicadangkan pada label	Untuk mengelakkan kecacatan bayi.
Asid folik	400mcg	Paras asid folik yang mencukupi merendahkan kemungkinan kecacatan bayi. Ianya dicadangkan semasa tempoh mengandung terutamanya pada 6 minggu yang pertama tempoh kehamilan
Vitamin C dengan bioflavanoids	2000-4000mg sehari dalam beberapa dos	Dos yang lebih besar mungkin diperlukan untuk mengurangkan kesakitan semasa melahirkan kandungan.
Zink	15-25mg sehari. Jangan melebihi 75mg sehari	Kekurangan zink menyebabkan berat kandungan yang rendah
SANGAT MEMBANTU	DOS	KOMEN
Kalsium dan magnesium	1500mg sehari (kalsium) dan 750mg sehari (magnesium)	Penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang sihat. Membantu mengurangkan hipertensi (tekanan darah tinggi) dan kelahiran pra matang.
CoEnzyme Q10	Ikut dos yang dicadangkan pada label	Membantu penghasilan tenaga dari makanan, memperbaiki pengaliran darah dan melindungi jantung.
Multivitamin	Ikut dos yang dicadangkan pada label	Untuk kesihatan yang optima dan menyediakan nutrisi yang seimbang untuk pembentukan kandungan yang sihat.
Vitamin E	400IU sehari	Kekurangan menyebabkan kelahiran pra-matang dan kandungan bayi yang tidak cukup berat. Jangan ambil Vitamin E semasa bulan terakhir kehamilan.