SAUNA: Membantu menurunkan berat badan : 4 bulan - 20 kg !!

Asdira

semlm buat pertama kali nya as bersauna..
konon2 nk ikut hubby yg guna 40 minit tu..
sekali berpeluh sakan..
baru 25 minit dh surrender..
pasni nk buat 20 minit aje la..
kulit org lelaki mana sama dgn pompuan kan..
tp hubby as yg buat 3 kali semggu secara konsisten bgtau,rasa best je badan dia..
pastu mmg peluh byk kuar..
rasa mcm dh lari 5 km gitew..

mama_boomboom

semlm buat pertama kali nya as bersauna..
konon2 nk ikut hubby yg guna 40 minit tu..
sekali berpeluh sakan..
baru 25 minit dh surrender..
pasni nk buat 20 minit aje la..
kulit org lelaki mana s ...
Asdira Post at 7-4-2010 00:11

wow...memang best ...

memadai buat 20 minit...atau maksima 30 minit

mama_boomboom

wow....hanya dgn bersauna!!!
eqabella Post at 6-4-2010 20:20

Beliau sedang b/feeding...tak berani makan sebarang produk diet...

jadi nya amalkan sauna lee...

huji

mama... kalau nak beli cooker dia ajer boleh tak.. saya punya dah lama tak on.... bila nak bersauna balik.. dah tak bley ..rosak....

mama_boomboom

mama... kalau nak beli cooker dia ajer boleh tak.. saya punya dah lama tak on.... bila nak bersauna balik.. dah tak bley ..rosak....
huji Post at 7-4-2010 08:19

itu hari beli dari sapa....chap apa ek???

sweetemp

salam mama, sweetemp tertariklah dgn fakta bersauna boleh burn calorie sampai 400-600kcal. so kalau tujuan nak burn kalori ngan slimming kena pakai sauna yang mana? sauna pants ker?

huji

ntah.. brand aper...  tapi cooker tu boleh belikan... saluran wap tu sama jerk kan....

mama_boomboom

salam mama, sweetemp tertariklah dgn fakta bersauna boleh burn calorie sampai 400-600kcal. so kalau tujuan nak burn kalori ngan slimming kena pakai sauna yang mana? sauna pants ker?
sweetemp Post at 7-4-2010 11:07

ye..dia byk membantu..

pasai tu..sapa2 gi slimming centre...sessi bersauna mesti ada .....

kalau ada bajet..better ambik terus sauna tent..ramai2 boleh guna..se isi keluarga
kalau kurang bajet..sauna pants..memadai..

mama_boomboom

ntah.. brand aper...  tapi cooker tu boleh belikan... saluran wap tu sama jerk kan....
huji Post at 7-4-2010 11:11

boleh...

sweetemp

rasa macam kurang bajet... tp ada soklan lagi ni... kalo pakai sauna pants je, boleh ker burn kalori sampai 400-600kcal tu? skang masa bersenam tak menentu lak... kena stay up sampai petang selalu(sebab sebenarnya malas senam. kalo dah malas tu 100 alasan bole diberi! )

mama_boomboom

rasa macam kurang bajet... tp ada soklan lagi ni... kalo pakai sauna pants je, boleh ker burn kalori sampai 400-600kcal tu? skang masa bersenam tak menentu lak... kena stay up sampai petang selalu(seb ...
sweetemp Post at 7-4-2010 11:37

boleh gak..

guna sauna pants - nak cepat ikut betui2 lee...maksima 50 minit sehari..

pastikan minum byk air..

kalau sauna tent - 20 -30 minit memadai..

cik_dee_na

mama

kalo 50 menit tu bahagi 2 buleh kan?
setengah jam pagi, 20-30 menit petang

cik_dee_na

i mean kalo pakai sauna pants

mama_boomboom

i mean kalo pakai sauna pants
cik_dee_na Post at 7-4-2010 14:47

boleh...tapi lagi efektif jika berterusan...

nazhidd

695# mama_boomboom

sauna pants yg xgune letrik tu function nye same kew ngn ade letrik..??

mama_boomboom

INFO :::::::

Faktor gaya hidup dikatakan sebagai antara penyebab yang mempengaruhi kesuburan lelaki.

Tahukah anda ada beberapa perkara yang harus lelaki hindari jika merekaingin mempunyai anak.
Berikut ini disenaraikan 7 perkara yang harusdihindari oleh kaum lelaki agar masalah sukar mendapat anak tidakterjadi :


* 1. Jangan selalu mandi air panas atau sauna

Kesuburan lelaki berada dalam keadaan baik bila dijaga dalam suhu yangtidak terlalu tinggi, iaitu beberapa darjah lebih rendah daripada suhunormal tubuh. Mandi air yang terlalu panas dan memakai seluar yangterlalu ketat atau sintetik akan membuat testis menjadi panas danmempengaruhi produksi sperma. Keadaan panas pada bahagian testismenyebabkan tahap kecergasan/keaktifan sperma menurun, lantasmenyukarkan proses persenyawaan.


* 2. Jangan Terlalu Kerap Berbasikal

Kajian yang dilakukan oleh University Of Southern Californiamembuktikan bahawa tekanan terus menerus padel basikal boleh merosakkanarteri dan saraf yang terdapat pada penis. Pilih padel basikal yangergonomis untuk menghindari tekanan seperti ini.


* 3. Elakkan Stress atau Tekanan

Kajian oleh Jabatan Fisiologi, Medical College of Ohio menunjukkanbahawa stres kecil dapat membuat kadar testosteron lelaki dan spermayang dihasilkan menurun.


* 4. Elakkan daripada terdedah kepada bahan radiasi/bahan kimia

Terkena radiasi dan bahan kimia dapat merosakkan dan menurunkanproduksi sperma serta menyebabkan kerosakan genetik pada anak-anak.Demikian hasil kajian McGill dari Universiti di Montreal, Kanada.


* 5. Jangan ambil ubat sembarangan

Tanyakan pada doktor anda, apakah kesan sampingan ubat-ubatan yangsedang dijalani pada fungsi seksual. Banyak ubat-ubatan termasuk ubatuntuk penyakit tekanan darah tinggi, kanser bahkan infeksi bakteriadapat menyebabkan masalah kesuburan dan penurunan produksi sperma.


* 6. Jangan Merokok / Kurangkan Merokok

Penelitian - penelitian yang dijalankan akhir-akhir ini menunjukkanbahawa lelaki yang merokok menghasilkan sperma lebih sedikit berbandinglelaki yang tidak merokok. Lebih baik hentikan kebiasaan ini keranaisteri dan anak yang dikandung akan menjadi perokok pasif.


* 7. Elakkan Makanan Ringan

Hindari makanan yang tidak sihat dengan menggantikannya dengansayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, susu dan daging tanpa lemak.Dengan demikian anda akan cukup sihat untuk menjadi seorang ayah.

mama_boomboom

715# nazhidd

lagi efektif hat guna elektrik..

tapi hat sauna pants tadak letrik..kena guna lebih kurang 8 jam baru beri kesan...

cik_dee_na

mama

yg rega mama pm tu yg hat elektrik ke, non-elektrik?
cik dee berminat yg letrik

mama_boomboom

mama

yg rega mama pm tu yg hat elektrik ke, non-elektrik?
cik dee berminat yg letrik

cik_dee_na Post at 7-4-2010 15:15

guna elektrik............oren tu..

caravali

mama nak tnya,

saya ada sauna diva, kat puyuk dia ada timer 20min, 40min & 60min.

utk kurus, saya ada baca kat thread sauna ni, ada petua klu nak kurus ngan sauna kena wat sauna selang seli hari - sauna dulu 15min, rehat 15min, sauna lg 15min @ pun wat 3x seminggu.

soklan saya, tahap kepanasan dia kena yg paling panas ke klu target kita sauna utk slim? sbb saya pernah buat yg paling panas tu, uish, merah2 kulit bila keluar dari tent tu. risau la pulak kot2 kulit kita jd kering @ gelap