SAUNA: Membantu menurunkan berat badan : 4 bulan - 20 kg !!

^^twinsangel^^

twins nk tanyala....apa beza sauna fir ngan sauna tent erkk?...

kak_khem

mama nak tnya,

saya ada sauna diva, kat puyuk dia ada timer 20min, 40min & 60min.

utk kurus, saya ada baca kat thread sauna ni, ada petua klu nak kurus ngan sauna kena wat sauna selang seli har ...
caravali Post at 7-4-2010 15:37

kalau dah merah2 tu guna la slow rasanyer...kang termasak lak isi dok panas sgt...

kena tunggu mama jwb ni...

Asdira

wow...memang best ...

memadai buat 20 minit...atau maksima 30 minit
mama_boomboom Post at 7-4-2010 07:54 AM

mama..
periuk sauna as tu ada 20..40..60 minit..
klu nk dptkan 30 minit tu nk wat camne ye?
amek 20+20 ke 40 terus?

berbelit soklan as ni..
soriii mama..

mama_boomboom

twins nk tanyala....apa beza sauna fir ngan sauna tent erkk?...
^^twinsangel^^ Post at 7-4-2010 16:11

mama pm blog sat..kang tepek sini mod tak sukakkkkkkkkkkkkkk....

dalam tu ada info..

norsh05

bila lepas bersauna, rasa badan segar aje!!!

mama_boomboom

mama..
periuk sauna as tu ada 20..40..60 minit..
klu nk dptkan 30 minit tu nk wat camne ye?
amek 20+20 ke 40 terus?

berbelit soklan as ni..
soriii mama..
Asdira Post at 7-4-2010 18:13

letak 40 pun boleh ...

mama_boomboom

bila lepas bersauna, rasa badan segar aje!!!
norsh05 Post at 8-4-2010 09:10

yes......

Ina_pk

Mama....ni ahkak dr Ipoh yg semalam yg call tu....sauna tuh dah sampai kat rumah...belum lihat lagi ..pasai ahkak masih kat office...tak sabaq2 nak menerai sauna tuh..apa2 nanti ahkak update kat sini

mama_boomboom

Mama....ni ahkak dr Ipoh yg semalam yg call tu....sauna tuh dah sampai kat rumah...belum lihat lagi ..pasai ahkak masih kat office...tak sabaq2 nak menerai sauna tuh..apa2 nanti ahkak update kat sini
Ina_pk Post at 9-4-2010 15:21

ok..selamat bersauna..
ada problem...boleh lah refer dgn mama ek...

kak_khem

fuh..mcm bersauna rasa...

baru khatam page 5...sok sambung lagi...

mama_boomboom

fuh..mcm bersauna rasa...

baru khatam page 5...sok sambung lagi...
kak_khem Post at 9-4-2010 22:09

esuk sambung lagi....

mama_boomboom

PERKARA PENTING YANG PERLU DI INGATI:-

Sentimeter yang hilang sama penting dengan kilo yang hilang -
dan selalu nya menjadi PENTANDA AWAL KEJAYAAN

Asdira

PERKARA PENTING YANG PERLU DI INGATI:-

Sentimeter yang hilang sama penting dengan kilo yang hilang -
dan selalu nya menjadi PENTANDA AWAL KEJAYAAN
mama_boomboom Post at 10-4-2010 02:43 AM

betul tu mama..
klu timbang,masih berat yg sama..
tp bila check ukuran pinggang,ermmm dh hilang 1 inci..

kak_khem

PERKARA PENTING YANG PERLU DI INGATI:-

Sentimeter yang hilang sama penting dengan kilo yang hilang -
dan selalu nya menjadi PENTANDA AWAL KEJAYAAN
mama_boomboom Post at 10-4-2010 02:43

setuju 100%

mama_boomboom

sambutan makin panas........................................................

Aserehe

Yuhuuu MaMa...

Check pm eh...

la la la laaaa..

kak_khem

sambutan makin panas........................................................
mama_boomboom Post at 12-4-2010 12:11

panas gak nk jwb2 sms panas...

caravali

kalau dah merah2 tu guna la slow rasanyer...kang termasak lak isi dok panas sgt...

kena tunggu mama jwb ni...
kak_khem Post at 7-4-2010 17:43

itu la. tengah tunggu mama bg petua ni. mama tak nmpk kot soklan saya.

kak_khem

itu la. tengah tunggu mama bg petua ni. mama tak nmpk kot soklan saya.
caravali Post at 12-4-2010 15:52

kalau nk selang seli buat 40 terus pun boleh...boleh baca kat blog mama tu...

saya tepekkan info kot2 boleh membantu :~
Berapa kali saya perlu bersauna dalam seminggu? Adakah perlu hari-hari?
Tidak perlu hari-hari. 3 kali seminggu untuk proses penurunan beratbadan dan 1-2 kali seminggu untuk badan yang ideal. Sila minum airsegelas selepas bersauna.

Bilakah masa yang sesuai untuk bersauna?
   Bila-bila masa anda FREE..Selepas bersauna, sejukkan badan dalam 15 minit sebelum mandi.

Tips Untuk Mengurangkan Berat Badan Dengan Bersauna
Lakukan sauna selama 15-30 minit bergantungkepada individu, kemudian rehat selama 30 minit dan sambung untukselama 15-20 minit lagi.

p/s : mama kalau salah tolong betulkan...

mama_boomboom

Berapa kali saya perlu bersauna dalam seminggu? Adakah perlu hari-hari?
Tidak perlu hari-hari. 3 kali seminggu untuk proses penurunan berat badan dan 1-2 kali seminggu untuk badan yang ideal. Sila minum air segelas selepas bersauna.

Yang ini pun boleh adjust2...jika 2 minggu pertama boleh lakukan selang sehari..

seterus nya 3 kali dalam seminggu

atau memadai 1  - 2 kali seminggu utk menten berat badan...

Ini semua undang2 manusia...boleh di adjust2...!!