Alat senaman yang sesuai utk kuruskan badan

HerSheys

wah kaknab ni mesti energetic cam org muda... like... active lifestyle!!!!

tembamgirl09

kebanyakan forumers kat sini semua muda2 ada sapa2 x yang umur macam kaknab over 50 years. kaknab la ...
kaknabB3 Post at 15-3-2011 21:30

harus mencontohi kak nab nih

mama_boomboom

kebanyakan forumers kat sini semua muda2 ada sapa2 x yang umur macam kaknab over 50 years. kaknab la ...
kaknabB3 Post at 15-3-2011 21:30

mama pun dah tua gak.......

aini01

wow..superb laa kak nab ni..i wish dat i'll be like u when i hit that kinda age...

inspirational!!

kaknabB3

itu petua kaknab supaya sihat selalu. ni youtube kaknab siap rakam lagi bila aerobik hahahahahttp://www.youtube.com/results?search_query=kaknab1

Syik_Gojet

itu petua kaknab supaya sihat selalu. ni youtube kaknab siap rakam lagi bila aerobik hahahaha
kaknabB3 Post at 18-3-2011 09:45

   wah ..kak nab....
bukan main lagi gelek...

bangga tgk warga emas mcm kak nam masih mengekalkan gaya hidup sihat..

mcm mak sy klu join sy erobit dlm 5 minit ja..pastu dia blah..huhu...

meh tolong tempek tuk kak nab..

kieu

Reply 20# kaknabB3

kak nab beli dvd aerobic dance mana satu?
ada yg i beli workout sexy sgt....malu anak2 tengok

kaknabB3

Reply 27# kieu


    kaknab xpernah beli dvd aerobic, tengok you tube je. ada step yang kaknab buat sendiri. kaknab selalu buka copperknob step dance, ada beribu2 lagu dan stepnya boleh ikut. kaknab download beratus2 lagu2 aerobic, tujuan kaknab masuk youtube bukan apa, terlalu banyak lagu, lama2 nanti lupa stepnya, so masuk you tube xhilang lah, kalau kaknab simpan, datang husband dia reformat computer semua hilang. macam ni kaknab mula2 download lagu yang ada step, pastu belajar sampai dapat, convert pula lagu tu ke MP3 kalau step banyak sangat kaknab kurang kan selalu kaknab buat 32 steps saja senang ingat dan kalau nak ajar orang pun senang lah depa dapat

khayzl

main nintendo wii... enjoy and fun while burning your fat

honeybee1802

main nintendo wii... enjoy and fun while burning your fat
khayzl Post at 6-4-2011 01:50

tu ah my fren citer mmg berpeluh dia...

puanseri

crosstrainer..mmg bagus..

Swift

seronok sy tgk kak nab buat aerobic dance guna lagu lambada n macarena...
tp sy mmg suka lambada tu..
dulu ms lagu ni mula2 femes, slalu tingin nak blajar dance steps dia..tapi susah giler ..
sampai skang tak pas-pas lagi..kihkih..
nnti nak blajar dr utube jugak la..cam kak nab...