|
kena workout untuk make sure yang badan tu tak flabby.. kalau tak sayang.... |
|
|
|
|
|
|
|
Nak kurus ni kena kuat semangat... kena rajin pi gym, kena diet, jg permakanan. Kdg2 aku sendiri heran, mcm kat ofis aku... ramai yg nk kurus, tp pi gym & exercise malas, pahtu pantang nmpk makanan, hentam x hingat.... |
|
|
|
|
|
|
|
aku jumpa dia masa open hse baru2 ni nampak kecik skit la...gambo ada tp tak sempat nak tempek... |
|
|
|
|
|
|
|
pas ni shanie boleh mencapai cecita dia utk pakai bikinis...yippie!! |
|
|
|
|
|
|
|
mek nie jgk comey.....
|
|
|
|
|
|
|
|
ke arah kehidupan yang semakin baik dan sihat ....... semoga dijodohkan dengan Hans Isacc.
cruisekeanu Post at 17-11-2010 08:51
harap2 begitu la.... |
|
|
|
|
|
|
|
huh.......
Pernah tgk baru2 ni .....sekitar Oktober 2010..
Masih lagi gebusss...
tak dpt bayangkan dulu2 ... |
|
|
|
|
|
|
|
Go Syanie!
|
|
|
|
|
|
|
|
Bagus lah dah turun. 112kg tu bukan sikit2 wohhhh!!!Tahniah Syanie! |
|
|
|
|
|
|
|
baru2 ni aku tengok dia berlakun dalam satu drama.. tak ingat la plak nama drama tu... yg dia jadi cleaner kat ofis noorkhiriah tu... memang nampak dia dah kecik.. leher dia pun dah 'ada'.. dulu2 mana nampak leher dia... memang dah tinggal separuh size la dia skrang... aku rasa lagi setahun gerenti dia dapat berat ideal dia....... |
|
|
|
|
|
|
|
tahniah,,,, |
|
|
|
|
|
|
|
Reply 35# myralolx92
hadoihhhh...layut lah....mana plak dtg perkataan "lonyot"?nyonyot ade la.... |
|
|
|
|
|
|
|
patut masuk biggest looser asia |
|
|
|
|
|
|
|
dia kena senam, kalau tak habis kulit badan tu mengeleber, cam kawan aku, bila dia kurus dia kata dia geli tengok badan dia sebab kulit mengeleber merata tempat. |
|
|
|
|
|
|
|
klau malas exercise..leh je gi tone kan badan kat Slim World kee..London Weight Mgt kee...dorang shapekan badan kita guna mesen...sediakan aje ongkosnya...bisa diatur gitu...
pnh ternampak dia masa memula dia keluar sepital...badan dia masih square lagi... |
|
|
|
|
|
|
|
Reply 75# kerepek_sedap
hahah.tbe2 otak blank plak wktu tu. |
|
|
|
|
|
|
|
Reply 79# myralolx92
lonyot....tergelak2 berguling aku baca komen ko td..hehehehe |
|
|
|
|
|
|
| |
|