|
Noraniza Idris Nazar Pulut Kuning Untuk Kurus
[Copy link]
|
|
pernah jumpa live...masa tu que haidar pun ada kat alamanda ...tergezut tgk sbb tinggi rupanya dia ni...ke mungkin ai yg kemetot so nampak macam tinggi bebenor kak ani ni.. |
|
|
|
|
|
|
|
boleh ke kak ani umur segitu nak turun 5kg?aku yg sebulan berdiet n bersenam ni pun berjaya turun 2 kg jah.tp xpe aku bg masa pd diri 6bulan sekurang2nya.
aku xmakan nasi just bykkan minum air kosong,makan salad buah/sayur,sup sayur.pastu aku akan berhenti makan sebelum kenyang.kalo mkn nasik pun seminggu sekali satu senduk je.
tapi sblm memulakan diet aku detoks dulu seminggu dgn juvanex kasi buang semua toksin2 barulah penyerapan nutrien berlaku dgn baik,maka kalo berdiet dgn hanya makan salad atau buah2an pun aku tetap merasa kenyang sbb nutrien di serap dgn baik.thn lps aku tak detoks main hentam keromo je berdiet.2 bulan berdiet n bersenam jgnkan berat nk turun makin naik lg ade..org kata diet yo-yo berat turun naik sudahnya naik takmo turun2 dah.
kali ni aku lebih berdisiplin pi mana2 kedai makan pun aku xorder nasi kalo ade rojak buah ke apa aku makan tu dulu pastu mknlah 1-2 sudu je kot nasi/bihun sup yg penting aku akan stop bila tgh sedap mkn org kata..sbb selalu wat gini aku mmg dh jd seperti kebiasaan mmg hny akan mkn sikit je n kerapla supaya perut xterlalu kosong nnt jd kebulur pastu mula la mkn byk.
aku dh lama xmkn kepsi mahupun mekdi juga fast food yg lain.yg bestnya sbb mkn skit2 dgn kerap perut aku menten je kempis.maybe bdn aku still nampak bambam n org pun pasti akan ckp ''eleh gemuk je lg aku tgk'' tp takpe biarkan mrk berkata2 teruskan je konsisten dan istiqamah..lg satu rajinlah buat puasa sunat senin n khamis kalo xdpt buat hari2 kan sbb aku nak bersenam kalo posa hari2 ssh skitlah tp walopun berpuasa malamnya tetap aku bersenam.bila puasa aku cuma sahur dgn oat 3 in 1 dan berbuka dgn salad.biasa aku campurkan telur rebus atau dada ayam tanpa kulit yg dipotong nipis. |
|
|
|
|
|
|
|
Noraniza Idris Nazar Pulut Kuning Untuk Kurus
Dah tua biar la gemuk sket br nampak cantik..kalau kurus sekeping lg nampak tua.
(posted by mobile) |
|
|
|
|
|
|
|
mujo dier tak cucuk bagai |
|
|
|
|
|
|
|
sesuai la tu badan dgn usia dia.....memang la kalau kurus sgt tp umur dah meningkat....lg nampak tak cantik....maintain jer la kak ani... |
|
|
|
|
|
|
|
kurus tuk sihat ok la nok ..kang penyakit berangkai payah lak. keep up kak ni. |
|
|
|
|
|
|
|
ok la tue..seiring dengan usia dia even nampak tua sikit..nak bandingkan dengan dato' CT sebab dia lagi muda dari Noraniza nie..lain la kalo sebaya... ok la ikut peredaran usia bukan macam setengah artis kertu2 pun duk cucuk muka implan sana sini... |
|
|
|
|
|
|
|
kurus untuk suami.....oklahhh.a..alhamdulillah! |
|
|
|
|
|
|
|
nape aku tgk muka makcik ani nih ok jer....untuk wanita usia 40 an bagi aku makcik ani nih lawa.. |
|
|
|
|
|
|
|
pernah jumpa live...masa tu que haidar pun ada kat alamanda ...tergezut tgk sbb tinggi rupanya dia ...
magnus Post at 1-3-2012 08:58
aku rasa ko yg kemetot kut hehe(jgn mareee)...
kak ani ni rendah jer orgnya..masa ko nampak dia tinggi tu dia pakai tumit tinggi kut |
|
|
|
|
|
|
|
nampak la muka kempis sket...law x tembam jek...
agk nye bl muka kempis nmpk kedut2 d muka..
bl muka brisi nmpk tegang jek.. |
|
|
|
|
|
|
|
boleh ke kak ani umur segitu nak turun 5kg?aku yg sebulan berdiet n bersenam ni pun berjaya turun 2 ...
Suchi Post at 1-3-2012 09:01
tu diaaa...info diet terkini, so sape2 yg nk kurus..ce try..ce try..{:4_182:} |
|
|
|
|
|
|
|
masih menten kak ani ni... |
|
|
|
|
|
|
|
nazar nak kurus kan badan....
mcm mcm lah... |
|
|
|
|
|
|
|
aku rasa ko yg kemetot kut hehe(jgn mareee)...
kak ani ni rendah jer orgnya..masa ko nampak di ...
mummyqis Post at 1-3-2012 11:00
kih kih mungkinlah kot ai ni pun 150cm jek..kemetot kot tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
eleh......larik pun mcm berjalan jek. aku tua2 ada harley......ko hade?
BATUAPI8888 Post at 1/3/2012 07:50 AM
non hado! |
|
|
|
|
|
|
|
non hado!
meritokrasi Post at 1-3-2012 22:56
............ |
|
|
|
|
|
|
| |
|