hehe..dulu aku cam ko jugak payah nak minum air...pastu aku try satu produk kurus herba...produk tu mmg soh kita minum banyak air..aku mase tu mmg paksa diri...sampai termuntah-muntah air...lama-lama aku dah biasa...salu aku buat cam ni...aku beli tumbler air yang 2 liter tu..xpun mineral botol besar tu..pastu aku baak gi opis..dalam masa kul 8.30 sampai kul satu 2 ..aku minum sikit2 sampai abis...bukannye minum sekaligus..xpun selang setengah jam ke..teguk la...air ni penting sgt..dia mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan sebab dia cuci kita punya toksin dalam badan melalui kencing=)
Cayok kenkawan...aku pon diet gak..ni wlpon aku susukan byi...air mmg penting...dan skang sedang mkn rebus2...ahad ni nk g kendurik.test baju raya ari tu.sendat sikit.arap ari ahad ni leh ler aku sarung baju tu dengan lancar
nak wat GRILL GATE AWNING RENOVATE UMAH.PM LA amber.tq
Lorh jangn ler wat extreme diet...mkn cam biasa...rebus2...kurangkan qty..yg aku mkn pon semer yg berzat n bernutrisi..air tu kena minum bnykla..g pon aku dok umah..mmg bnyk bejln.kedepan kebelakng..dodoikan anak atas dukung.mmg gugur peluh betina hehehe..senaman secara x lgsng tuh...
nak wat GRILL GATE AWNING RENOVATE UMAH.PM LA amber.tq
Paling elok minum air suam...mmg bepeluh peluh sambil wat kejer best..separuh dr ari aku.adlh kat dapur..maka senang nak capai air...ni tgh beporem pon kek dapor nak siang ikan....tgh ari menu ku.sop sayok bayam letak tahu...ngn dado ayam
.
nak wat GRILL GATE AWNING RENOVATE UMAH.PM LA amber.tq
Syiok bace posting korang..sampai nk mkn sedap pun terbantut..ahaks...
baru brangan nak mkn lamb chop mlm ni...heee
xpaa..esok lusa tulat masih ada...2012 bukan penamat segalanyaa.. > macam iklan pulak.
air suam memang elok... ade sorang member aku lepas lunch je mesti minum air panas putih..elok untuk hilangkan segala minyak/lemak drpd food yg kita mkn td...mcm bersihkan sinki tersumbat dgn air hangat.....
cube la try boleh cepatkn proses metabolisme & u'll feel energetic too.
Ni tanya saya ke tanya midori?kalo saya...belum timbang lagi...takot nak timbang...mungkin isnin depan kot try timbang..rase xturun banyak sbb xsempat nak exercise..huhu
semalam aku gi jusco..pastu aku try timbang..
keputusan dia wat aku rasa kecewa...
30/3/2012 - 100kg
4/4/2012 - 99.7kg
selama 5 hari aku berdiet..berat aku juz turun 300gram je..
semalam mmg rasa nak putus asa...
tapi..aku kaji balik...:
faktor-faktor yang mungkin wat berat aku lambat turun:
- Miss P and hormon tak berapa stabil
- kurang exercise
- makan kulit ayam kfc semalam
- makan kuah lauk
- makan kicap
Ni antara kemungkinan yang aku rasa...rasa cam nak kene ubah lagi cara menu aku and kena EXERCISE!! EXERCISE!! EXERCISE!!
i pun buat atkins diet.. dah sebln stgh. dh turun 7 kilo. baju2 pun byk dh longgar. kalau buat atkins ni masa induction 2 weeks tu yg kena btul2 displin. i sarapan makan telur goreng, sausage(brand kimball, carbo 1.6 satu), salad. tghari i mkn salad dgn mayonis(brand kimball) dgn ayam or ikan bakar. mlm biasa i masak rebus sayur eg bayam,sawi dgn ayam bakar. masa induction tu 2 weeks i turun 4 kilo. skrang ni mcm slow sket turun tapi kadang2 berat tak turun tapi ukur lilit badan kurang. multivitamin dan air kosong jgn lupa..
Important Notice: The views and opinions expressed on the forum or the related pages are of the owner alone, and are not endorsed by CARI, nor is CARI responsible for them. Due to the nature of the Internet forum is in real time, CARI does not, and can not censor any submission, but asks that each user use discretion and respect for other users, and does not contribute any word that is unlawful, harmful, threatening, abusive, harassing, tortious, defamatory, vulgar, obscene, libelous, invasive of another's privacy, hateful, or racially, ethnically or otherwise objectionable. CARI reserve the right to withhold and/or remove any link that might possibly hold an individual, entity or group ridicule, potential embarrassment or potential defamation. CARI also reserves the right to accept, edit and/or remove any link that is deemed inappropriate in any way.
Post on 4-4-2012 08:39 AM
