Dulu ada thread turunkan berat badan..sekarang takde dah ke?

chenta_dewi

alhamdulillah sebab thread tu sy sendiri semangat turunkan berat badan..

time tu berat badan 60kg..thread tu ada buat kolum target tak silap...target sy 55kg...dapat...53 kg...dapat..

skrg maintain 52.5kg...

tanpa exercise, tanpa produk pon...tp thread tu buat sy suka bersaing dan cabar diri...

jadi thread tu berkesan...kesian jugak tgk akak2 yg dok makan macam2 produk kat online tu...
yg exercise takpe lg sbb baik utk kesihatan..

skrg dah xde ke?

Babymyvi

@chenta dewi buat cmne leh turun bnyk cmtu?

chenta_dewi

Babymyvi posted on 2-12-2013 12:05 PM
@chenta dewi buat cmne leh turun bnyk cmtu?

kurangkan kuantiti makan je...

nasik tetap ambil..

tp kalau rasa siang ambil nasik banyak malam saya mam biskut/roti je confirm ada penurunan sbb sy timbang berat badan hari2

Babymyvi

@chenta_dewi : yeke?try buat jgk ni..sbb bln 4 nk kawin da..thanks for the info

chenta_dewi

Babymyvi posted on 2-12-2013 12:14 PM
@chenta_dewi : yeke?try buat jgk ni..sbb bln 4 nk kawin da..thanks for the info

gudluck...ade kawan sy smpi pengsan diet nak kawen..tp memg jadi la..turun lebih 20kg kot.

chenta_dewi

Babymyvi posted on 2-12-2013 12:14 PM
@chenta_dewi : yeke?try buat jgk ni..sbb bln 4 nk kawin da..thanks for the info

nak lagi bekesan cadangkan mod bukak thread mcm sy cakap tu..kat situ sapa paling bnyk turun ranking naik atas...so kita bersemangat nak turunkan berat

imma2010

saya pun pernah follow thread tu...memang bersemangat...berat pun turun...
tp bila pregnant dah xfollow...
skrg cari2 memang xde dah kut...
last update taun lepas rasenyer...

wan_fizah

dulu pun ader forumer nama XOXO..di plg byk bg tips...skrg mcm sepi jer dia

alexandria_iz

chenta_dewi posted on 2-12-2013 12:28 PM
gudluck...ade kawan sy smpi pengsan diet nak kawen..tp memg jadi la..turun lebih 20kg kot.

sampai pengsan? sanggup nyer....

me dalam proses nk mengecilkan montot & peha....

kalo buat cycling / cross trainer - agak2 bole kecik sikit tak area situ? peha dah cam drumstick. benci sgt. badan x gemuk sgt (perasan). tapi montot & peha mmg besar gedabak.

leylapple

aku salah sorang yang beria2 nak turunkan berat badan..pas pregnant anak no 2 terus dumpkan thread tu...

skrg baru nak start balik turunkan badan...tapi tak turun2 jugak nie...

akieys

sesape ade info sharing2 la...

ayukita

kita ada satu jenis diet yang memang sure turun. hcg diet. berasakan hormon. boleh tengok kat youtube http://www.youtube.com/watch?v=OvuIib3rvAs. kalau nak tau lebih lanjut leh pm ayukita.

ayukita

semua video berkaitan hcg diet under Dr Oz, sila tengok untuk lebih faham. setiap hari akan turun 0.5kg

mdmyana

ayukita posted on 4-12-2013 12:48 PM
kita ada satu jenis diet yang memang sure turun. hcg diet. berasakan hormon. boleh tengok kat youtub ...

Dear,
ade makan any produk ker??

(Sorry, tak leh bukak Utuib tue)

ayukita

diet ni guna injection. and ada jadual pemakanan dia sendiri. hormon yang di inject tu yang akan membuat rasa kenyang dan cepat kurus. diet ni juga elok untuk orang yang ada masalah susah nak pregnant sbb hormon x stabil.

siti_kus

ayukita posted on 4-12-2013 06:15 AM
diet ni guna injection. and ada jadual pemakanan dia sendiri. hormon yang di inject tu yang akan mem ...

mcm menarik je.. cane nak try?

ayukita

siti_kus posted on 4-12-2013 03:07 PM
mcm menarik je.. cane nak try?

boleh call klinik. nnt ayu pm no fon k.

imma2010

nak inject2 nie bahaya....baik control makan n exercise...
antara rajin ngn idok je...

aryn_mz

ayukita posted on 4-12-2013 02:15 PM
diet ni guna injection. and ada jadual pemakanan dia sendiri. hormon yang di inject tu yang akan mem ...

ayukita, kalau org yg nk kurus tp tk mo pregnant bleh ke ambik injection nie?
Me ada kwn yg ambik hormon nie...mmg kurus giler utk beberapa bln...but now, kawan tu tgh preggy

ayukita

aryn_mz posted on 6-12-2013 01:37 PM
ayukita, kalau org yg nk kurus tp tk mo pregnant bleh ke ambik injection nie?
Me ada kwn yg ambik ...

boleh je. amalkan perancang keluarga yang biasa. kawal sendiri pun boleh. bagi yng nak preggy je x yah nak kawal2 sebab hormon ni ada effect untuk stabilkan hormon yang berkucar kacir. sbb tu kalau perempuan yang period x regular and nak preggy, boleh amek diet ni. bagus jugak untuk yang ada simptom PCOS.

KALAU BELUM KAWIN JUST NAK DIET AND STABILKAN HORMON PUN BOLEH