|
|
Azwan Ali dah kurus uols..apa rahsia? DA kah..nak tipss!
[Copy link]
|
|
|
daiman posted on 17-10-2014 12:11 AM 
aku lost 40kg dengan DA. skang menten je BMI. ko jangan salah paham nok makan telor tu bukan utk s ...
aku x rasa diva aa ni wat diet atkins pn. tp more to diet telur. klo atkins rasanya bleh je makan protein2 lain..ayam, daging etc
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berapa lama erkk dia berdiet ni?? aku tengah berusaha nk berdiet balik ni..huhuhuh kontrol x makan nasi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
achik2009 posted on 16-10-2014 11:23 PM
Dah rupa yb azmin hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kan dia adik kepada menteri besar
kenalah jaga penampilan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
achik2009 posted on 16-10-2014 11:27 PM
divaazwanavazz TRULY DIVA AA SELFIE WITH DIVA AZIAN MAZWAN SAPUAN "RUMAH KECIL TIANG SERIBU" ! ...
geli geleman laaa hoiiiiiii kau pakai celak tu nak muntah hakuh 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
achik2009 posted on 16-10-2014 11:23 PM
wow kurus....macam Korean artist la... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
oi segaknya badan..nak kena diet gak laa..no nasik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cokelatrawkz posted on 17-10-2014 01:03 AM
saya adalah manusia yg boleh naik 6kg dlm masa sebulan hanya dengan makan nasik straight seminggu! ...
tak try mkn brown rice?
saya mmg amalkn mkn brown rice skang...skali bila mkn nasi biasa rasa tak best & mengantuk
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok.. dah kughus sket ..
tapi awat kenin pulak jd gumok!
kening sin chan!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
motip a.jep xreti tepi gambo? choiiiii |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hantu_poyos posted on 17-10-2014 12:12 AM
Boleh uols bagi tips DA???
ikut je menu atkins n exercise jangan tinggal. bape berat ko..? ko blh join atkins group. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hantu_poyos posted on 17-10-2014 12:12 AM
Boleh uols bagi tips DA???
sudeeeeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ninjago posted on 17-10-2014 10:52 AM
wow 40 kg!! banyak tuuuuuu.. aku nak buang 10kg pun seksa.
kalau atkins 10kg tu kacang goreng jeh. ko try la dulu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
daiman posted on 17-10-2014 12:19 PM
ikut je menu atkins n exercise jangan tinggal. bape berat ko..? ko blh join atkins group.
heols bukannye gemok punnnnnggg... ala2 bruce lee je badan nya.. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ida88 posted on 17-10-2014 01:32 AM
Banyak nye uols
tahniah uols sbb bjaye
ape menu uols?
follow je menu atkins tu nok. tapi kan aku kurangkan makan goreng2. lebihkan sup je. 2 minggu skali adalah cheat day aku. time tu aku akan balun makan je apa yg aku nak makan.. tapi skang ni aku dah berat ideal so aku just diet kalori n exercise |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
omg. jd mmg adakah azwan ali mmg menjdi forumer dlm ni.. dulu aku ada lahar dia gak masa dia gaduh kutuk adibah nor. lbh kurang aku ckp aa ni mcm tak sedar diri bdn dia pun 2x5. adakah dia sedar dgn komen aku lalu dia tekad nak menkuruskan diri.. tahniag lah mmg dah kurus lah. jgn gaduh gaduh dgn rakan artis tau lg abg aa.. @maxim tolong beri pencerahan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
daiman posted on 17-10-2014 12:20 PM
kalau atkins 10kg tu kacang goreng jeh. ko try la dulu
itula. aku nak start bsok. arinie xleh.. ada org dah blanje mihun goreng for lunch . petang kang balik keje nk gi shopping groceries. dah buat menu plan dah for 1 week. semangat ko.. ahahhahaha
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
adoooii mulut tu tlg laaa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bibior nye tu ku rasa nak keratttt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 17-10-2014 10:57 AM
