Whey protein untuk perempuan

Fiza91

Hi semua..sy newbie untuk buat bdn ni..sy lbh focus pd lower part iaitu punggung dan sy tak pergi gym..hny buat dirumah je..adla bli dumbbell 2kg ngn bola yoga tu..

klu sy nk mnum whey protein ok ke x?huhu

please bg pndpt..

TobbySim

tak suggest kamu minum whey, sebab kamu main kat rumah dan tidak selalu main.
1st, kamu tanya sendiri nak main apa size dulu?