CARI Infonet › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Kehebatan Mandi Wap Atau Sauna

2-9-2015 03:54 PM| Diterbitkan: CARI-IIN| Dilihat: 7999| Komen: 11

Description: Bersauna selama 15 minit mampu membakar kalori ...

Oleh Izzah Abbasy

Mandi wap atau sauna bukan asing lagi dalam rawatan kesihatan mahupun kecantikan. Terdapat pelbagai manfaat mandi wap ini antaranya adalah menguatkan otot, mengeluarkan toksin, menjadikan kulit sentiasa sihat dan sebagainya.

Jika dahulu, untuk membuat rawatan sauna ini perlu ke spa atau pusat sauna, kini tidak lagi. Rawatan sauna atau mandi wap ini boleh dilakukan di rumah dengan membeli alatan atau set sauna ini. Anda perlu belajar cara memasang dan menggunakannya sahaja. Mudah bukan?

Kehebatan bersauna dan bandingan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain:

1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400 - 600 kalori.
2. Aerobik selama 30 minit membakar 400 kalori.
3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.
4. Joging selama 30 minit membakar 300 kalori.
5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori.

Kelebihan mandi wap

Dapat menurunkan berat badan
Menjimatkan kos (jika dilakukan di rumah)
Mengurangkan tekanan
Kulit menjadi segar dan sihat

CARI Infonet

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Ketahui Punca-Punca GastrikNext:Anak Susah Menghafal Jangan Paksa Beri Galakan

Anda Mungkin Meminati

• Suami Panas Baran, Anda Redha Atau Lari?

• Adakah Pasangan Anda Pandai Menipu? Kenali Puncanya!

• Mengapa Lelaki Susah Nak Dapat Girlfriend

• Ketahui Punca-Punca Gastrik

• Cinta Tak Semestinya Memiliki

• Jom Buat Kerja Rumah Dengan Anak-Anak

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote dauswq 31-12-2011 02:28 PM: pembakaran kalori tu penting

tp muscle kena stretched up gak

Quote lowgil 1-1-2012 03:57 PM: bersauna lg cepat bakar kalori, nk kena tempah sauna satu

Quote cik.ijaw 10-1-2012 03:10 PM: baru bercadang nak beli 1 letak kat rumah..apa brand yg bagus eh? ada sesapa yg tau..lg 1..harga yg berpatutan la

Quote zaralove 11-1-2012 08:10 PM: bersauna lg cepat bakar kalori, nk kena tempah sauna satu
lowgil Post at 1-1-2012 15:57

waaa..bagus tu siap beli letak kat umah. xder la habis2 duit g kedai sauna.

Quote MamaLutfi 25-1-2012 01:49 PM: ada i kt umah...yg murah jer...minum baik sebelum msuk sauna...masuk sejam bdn rasa ringan. sebelum ni malas sauna sbb malas nk pasang n kemas...lepas berat badan turun 15kg sebulan tanpa senaman or sauna, lg semangat nak start sauna balik sbb ble reduce weight lg byk lps ni

Quote MamaLutfi 25-1-2012 01:50 PM: Reply 4# cik.ijaw

brand apa pun xper..jnji rempah tu specific utk apa..klu slimming lain, klu utk relaxing lain!!

Quote Suchi 27-1-2012 08:21 PM: Reply 6# MamaLutfi

cemana leh turun 15kg tu guna sauna ke apa..terujanya la nk turunkan berat atleast dpt turun 10kg pun jadilah walo pun harap leh turun 20kg..skrg ni berat dah macam berat masa tgh sarat peknen cuma perut x boyot la mcm org peknen tu badan mengembang kat muka jd tembam,lengan jd besar masalahnya takdaya nak jalan

Quote MamaLutfi 28-1-2012 02:19 PM: Reply 8# Suchi

actually sauna tu i beli dah lama..masa nak pindah umah, i kemas then terus simpan dlm store je. malas nk buka...masa i ngandung 4minggu,berat i 52kg jer...masa sarat berat i 85kg, lps deliver berat turun sampai 70kg je..igt nak mkin turun..rupanyer mkin naik sampai 95kg!!! mcm2 cara i buat..mcm2 ubat i mkn tp still xturun...gi slimming center ni sampai 11k abis. pkai korset yg beribu tu pun tak jalan..last skali mmg i nekad utk try 1 product ni je, last!!klu xturun gak mmg i taknak usaha dah!!! tp alhamdulillah, i ikut program utk sebulan, ikut betul2 diet yg disarankan...i turun 7kg dlm seminggu..husband i pun follow ambik product n reduce 6kg seminggu. utk sebulan i turun lebih dah 15kg sebenarnyer... betul2 teruja dgn product ni, skrg i dealer product new image...i guna SDII...
kalau u berminat dgn product ni, i sarankan u ambik program sebulan. selain dr berat bdn turun, u pun ble dpt diskaun ahli n diskaun merupa rebet sehingga 25%

Quote xtahumenahu 1-6-2015 02:15 PM: so...ada supplier lg x sauna kat rumah ni
member baru cakap bini kawan dia hilang belas2 kilo gak
padahal pemalas nak exercise
terus kawan dia nak belikan set sauna yg lagi mahal

Quote MH37O 2-6-2015 11:25 AM: nak berjoging atau keluarkan peluh cara lain agak malas dan tiada masa....sauna sgt praktikal dan mudah...pernah gi sauna tp mcm tak selesa ada org lain...

Quote MH37O 2-6-2015 11:27 AM: cik.ijaw replied at 10-1-2012 03:10 PM
baru bercadang nak beli 1 letak kat rumah..apa brand yg bagus eh? ada sesapa yg tau..lg 1..harga yg ...

nak selamatkan kos, ko buat je bangsar tertutup kat umah,pastu beli arang then bakar...tp kalau rumah landed sesuailah

Lihat semua komen(11)