Inilah cara pemakaian kinesio tape yang baik dan benar

noquba · Post time 5-11-2016 09:56 AM

Kecanggihan teknologi saat ini sudah mencakup ke berbagai bidang. Dimulai dari bidang industry, pendidikan, pemerintahan, bidang olahraga dan lain sebagainya. Hampir seluruh cabang sudah menerapkan teknologi untuk pendukung kerjaannya.

Dapat kita ambil contoh yang sudah ada seperti dunia perindustrian. Pada era awal dunia industry mulai mengalami perkembangan, ada beberapa bidang kerja masih memakai jasa manusia. Namun dengan adanya kemajuan teknologi, ada banyak pekerjaan sudah bisa dilakukan menggunakan mesin. Hal ini sangat memudahkan manusia terutama pelaku dunia industri dalam melakukan pekerjaan mereka.

Dunia olahraga juga tidak lepas dari kemajuan teknologi ini. Dulu para olahragawan masih memakai perlengkapan seadanya. Contohnya dalam dunia sepak bola. Jaman dulu para pemain sepak bola masih memakai sepatu yang terbuat dari kulit dan bisa dikatakan lumayan berat, terlebih jika harus bermain dalam keadaan sedang hujan.

Tetapi dengan perkembangan teknologi saat ini. Sepatu sepakbola sudah terbuat dari kulit sintetis yang kuat, ringan dan nyaman untuk dipakai.
Bicara tentang warung olahraga, kita juga harus berbicara mengenai pertandingan yang sering menjurus keras, hingga seringkali membuat cidera pemain. Inilah yang membuat dunia olahraga terus mengembangkan teknologi yang bisa mengurangi cidera, mempercepat proses pemulihan cidera atau mengoptimalkan kondisi fisik si olahragawan.

Diantaranya yang populer dan umum dipakai saat ini adalah kinesio tape. Kinesio tape berbentuk seperti lembaran yang ditempelkan di bagian tubuh tertentu dengan tujuan untuk mempercepat penyembuhan cedera, meminimalisir rasa sakit atau mengoptimalkan kerja otot pada tempat kinesio tape ini dilengketkan.

Kinesio tape ditemukan pertama kali sekitar 30 tahun yang lalu oleh ahli kesehatan bidang olahraga yang bernama dr. Kenzo Kaze. Meskipun kinesio tape sudah ditemukan cukup lama, namun penggunaanya tak sepopuler sekarang. Karena pada waktu itu masih banyak orang-orang yang berpikir bahwasanya alat tersebut diragukan manfaat dan kegunaanya. Tetapi seiring berjalannya waktu, kinesio tape semakin populer dan sering digunakan oleh olahragawan professional maupun yang masih amatir sebab khasiatnya telah terbukti.

Pertama kalinya kinesio tape digunakan adalah pada Olimpiade tahun 2008. Waktu itu kinesio tape muncul ke public ketika seorang pemain voli yang berasal dari Amerika Serikat menggunakanya di bagian bahu pada Kejuaraan olimpiade 2008 yang saat itu diadakan di Beijing. Lalu sejak saat itu, para atlet mulai menaruh perhatian pada kinesio tape. Diantara bukti keajaiban kinesio tape ini adalah ketika seorang atlet lari pada Olimpiad Beijing 2008 tetap bisa menyelesaikan pertandingannya padahal pada saat itu ia sedang cidera pinggul.

Secara teknis, kinesio tape dapat dikatakan bekerja dengan cukup sederhana. Kinesio tape mempunyai berbagai keuntungan, yang paling penting adalah kinesio tape memiliki sifat elastis dan tak panas layaknya koyo sehingga akan enak dipakai. Kinesio tape bekerja secara mikroskopis untuk mengangkat lapisan kulit, sehingga aliran darah menjadi lancer. Hal ini akan berefek pada percepatan pemulihan cedera dan mengoptimalkan kerja otot.

Keunggulan lain dari kinesio tape ini iaah ia mempunyai kemampuan merekat dengan sangat baik, meskipun dalam keadaan basah oleh keringat ataupun olahraga air. Dengan begitu kinesio tape dapat digunakan untuk banyak cabang olahraga.

Dengan segala keuntungan yang dimilikinya, kinesio tape dijual dengan harga yang bersahabat dan dapat ditemui di banyak toko olahraga. Untuk Anda yang mau mencoba menggunakan kinesio tape, ada baiknya untuk bertanya kepada orang-orang yang lebih paham tentang kinesio tape supaya tak salah saat memakainya.

Cara pengaplikasian Kinesio Tape pada sejumlah bagian badan juga tergolong mudah. Contohnya, jika Anda mau bermain bulu tangkis, olahraga sepeda, ataupun ikut serta dalam pertandingan silat, maka bersihkan dahulu kulit kamu dari minyak atau air, terus lepaskan kertas penutup pada Kinesio Tape dan pasangkan pada bagian dalam paha.

Kamu pun bisa mengkombinasikan pemakaian Kinesio Tape ini pada bagian badan lainnya seperti bagian bahu sampai lengan atas, bagian betis atas sampai ke bagian telapak kaki, atau pada bagian lengan atas hingga ke telapak tangan. Pemakaian Kinesio Tape ini biasanya ditaruh pada bagian tumpuan tenaga Anda, sesuai dengan jenis olahraga yang dimainkan.

Untuk lebih jelasnya, berikut akan dijabarkan bagaimana cara penggunaan plester Kinesio Tape yang baik dan benar.
1. Sebelum Kinesio Tape ditempel, pastikan kulit kamu mesti bersih dari minyak atau air.
2. Pastikan kamu sudah memakai Kinesio Taping satu jam sebelum olahraga, mandi, ataupun aktivitas lain yang menyebabkan munculnya keringat dan dekat dengan air. Hal tersebut dilakukan supaya plester Kinesio Tape tersebut lengket dengan tepat pada kulit Anda.
3. Anda mesti menghindari penggunaan yang ketat supaya tidak terkena iritasi di kulit.
4. Sesudah plester Kinesio Tape terpasang pada bagian tubuh yang sakit, Kinesio Tape mesti terus menerus diusap menggunakan tangan supaya lem dapat lengket dengan benar. Jangan menggunakan alat lain, seperti hairdryer.
5. Kinesio Tape dapat dipakai selama kurang lebih 3 sampai lima hari.
6. Untuk kamu yang pengguna baru, maka upayakan kondisi kulit tak dalam kondisi iritasi.