Terlebih tidur

lamka_13

Tolong!
Aku sejak setahun dua ni aku de masalah terlebih tidur la. On average aku rasa aku tido 8-10 jam sehari (bila bangun pun masih lagi rasa mengantuk dan penat). Mula-mula aku rasa normal la. 8-10 jam bagi aku okay la. Tapi sejak akhir-akhir ni aku rasa aku ni terlalu mudah untuk tido. Contohnya; ada satu hari tu, aku tgh buat assignment. Tup-tup entah camana sedar-sedar dah subuh dan aku tido kat katil. Aku tak sedar bila aku tido dan macamana aku leh jalan ke bilik tido dan landing atas katil.
Apa yang aku perlu buat? Tolong!

stfunewbiez

ko tido tu kena contorl.
jangan lama sangt dalam sehari..
paling lama 8jam..
bila dah lebih 8jam,
ko akan rasa mcam tido ko cukup.
padahal badan ko akan rasa lebih ngantok bila dah tido
lama sangt.

kroit92

dulu kroit kena camnih gak, tengah buat kerja sekolah, sedar2 je jam loceng bunyi, kroit atas katil.. bila plak lar tido nih.. sib baik homework siap..

pastu, kroit gi joging, palotak cergas..

sue_aina2

try makan vitamin ke...ape2 majun ke...yang baik untuk kesihatan

ChiLok

kalau tak nak terus tidooo lasgi, sedar tu terus bangun, jangan perap........... kemudian terus kebilik air dan mandi....... insyaAllah saudara akan segar.

lamka_13

aku dah try control. tapi xjadi. dlu aku penah set time tido pkul12-6. tapi selalunya akan ada lg extra time 2-3 jam. besenye time petang la.
ke cane cara betul nak control?

lamka_13

haha ko pun sama mcm aku ke? aku ingt aku sorg je
aku mati2 ingt ade hantu yang angkt aku masuk dlm bilik

lamka_13

vitamin ngn majun apa yang elok? ada cadangan? dlu time kecik2 slalu gak makan vitamin yg mak aku belikan. skg ni sejak dah besar ni, dah x makan vitamin dah.

eastrun

tidur 3 jam sehari cukup la....tidur jam 2, bangun jam 5, atau tidur jam 12 bangun jam 3...buat la solat2 sunat...insyaAllah terbiasa

umarmursyid

rasenye ko nih byk sgt pikir or ade keje yg x selesai2 yg buat ko jadik fed-up n letih sgt...sbb tuh ko dah jadik cam malas n byk tido...

Gunner

Hidup dalam keadaan yang sehat dan aktif dapat bantu kita bertenaga dan hilangkan rasa penat dan ngantuk.

enigma20

bst ooooooooo tdo lama2......
walau pon tabiat 2 x bagus.......

audioslavefan

ko g check doktor.. bahaya taw.. aku serious ni

enigma20

ape yg bahaya.....???

lamka_13

aku nak sangat tido 3 jam sehari. tp tu la, aku akn tido secara otomatik tnpa leh kawal. nk bangun tu mmg susah la slagi tak ckup time dia.
aku set jam loceng memang haram tak bangun gak. aku pn slalu gak exercise, main bola petang2, tp makin truk ada la. boleh gi smpai 15 jam tido.

lamka_13

aku nk jmpa doktor nak cakap apa?

malu weh nk ckp kt doktor y aku nie kuat tido...

aku bukannya nak tido lelama tu. tp dah xleh nak kawal. hrmm cane nie

lamka_13

keje memang banyak la. tak kan habis punya. siap satu datang yang lain pulak. biasa la tu. hidup sebagai student

audioslavefan

kwn aku mcm ko la.. byk tido.. mengantok je
g check doktor rupanya ada barah tulang

enigma20

Originally posted by lamka_13 at 27-4-2008 01:01 PM
aku nak sangat tido 3 jam sehari. tp tu la, aku akn tido secara otomatik tnpa leh kawal. nk bangun tu mmg susah la slagi tak ckup time dia.
aku set jam loceng memang haram tak bangun gak. aku pn ...

ko bia btl....
nnt mati sbb tido je......

enigma20

Originally posted by audioslavefan at 27-4-2008 01:07 PM
kwn aku mcm ko la.. byk tido.. mengantok je
g check doktor rupanya ada barah tulang

btl ke blh jd mcm 2....???