|
View: 70353|Reply: 137
|
London Weight Management & Slim World...mana yg bagus
[Copy link]
|
|
|
Reply #1 norlianis's post
den x mampu...2 2 pun mahal  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalu tanya mana bagus rasanya MARIE FRANCE....saya mmg ada pengalaman n mmg planggan samapi dah dpt privilage card..tp faham2lah dekat 10k habis......mmg btl2 berkesan sbb turun 7 kilo after bermodalkan 10k....huuhuhuhuh....tp skrg dah kembali berat asal sbb senang hatu sgt pas kawin...huhuhuhuhu...apapun, petua yg plg mudah nak kurangkan n maintain berat is kena minum air kosong atless 3 liter per day...pagi mkn cereal, tgh hari mkn nasi 1 mangkuk n lauk ayam kecil/ikan kecil/sayur dan malam makan sup sayur..bykkan makan buah ketika rasa lapar...skrg saya dah kembali kurang berat sbb amalkan pemakanan seperti yg pakar pemakanan saya nasihat...
wassalam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #5 norlianis's post
pakar kat marie tu nasihat...kena excercise...kalu blh jogging..kalu plh simple pun kena jln cepat2....sekurangnya 45 min sehari, 2 kali seminggu..kalu blh everyday...pastu blh beli timbang yg kira % fat kat OSIM atau GINTELL...cubalah..tak yah pi tempat2 slimming tu...buang duit...yg penting kawal makan n bersenam..kalu tak nak pun, buat yoga sendiri kat umah..sya yakin pasti boleh hilang lemak tepu tu....
Saya ni rasa rugu sgt2 ngan 10k tu.....skrg pk pk balik, 10k tu blh buat deposit beli condo tau....huhuh
sesal kemudian tak berguna |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i pun gi slimming centre gak...gtl2 buang duit..kononnye tkut xdpt berat badan asl lps delivered..i pegi slim world....so far ok...dr thn lps...bln 6 prgi...smpi thn ni xabis2 treatment..co'z mls nak pegi,,,so far berat i ok...maintain 46kg...co'z i breastfeeding kat baby i...tpp...
xyah gi slimming centre pun xpe...diet sndiri je....cume klu berat n bntk fizikal yg terlampau kenela gi slimming centre... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wah 10k tu...kalau ada duit bole la kot, tp yg xde duit mcm sue ni diet sendiri la tp kdang2 kurang bjayala kan...kena kuat smangat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i pun gi buat treatment gak.kat London W. Management. Memang berat turun tapi frankly speaking, kalau tak gi sana pun boleh turun gak coz berat turun bukan pasal treatment tp pasal diet n disiplin.
lepas delivered baby, berat turun then konon nak cepat gi register London..turun gak n now dah stop pun still turun gak.
Yang penting semangat nak kurus n mesti jaga pemakanan.
daripada bayar mahal gi centre mcm tu, better invest kat produk kesihatan
Cth if bayar rm3000 utk treatment, berat turun tak seberapa.Duit sebanyak tu boleh beli berbotol-botol supplement. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 pesanan dietician kat london tu ajar yg still saya amal if insaf sket lepas makan banyak :
Metabolisme kita macam bell curve. pagi rendah then naik sket n paling tinggi tengahari n kemudian menurun semula dan rendah semula malam.
So if nak makan carbo, makan tengahari..coz tengahari metabolisme tinggi n cepat proses. if makan carbo time metabolisme rendah, tenaga lebih tu jadi lemak lah... |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
London W. Management.... kawan aku pegi...... SA asyik nak suruh dia bli product....
diaorang suka push2 kiter....mempromote serum lar...apa lar...
kawan haku sampai give up tak moh pegi....rugi dlm 3 k..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
meh la join kita nye page  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kawan i gi london... after a month treatment kurang 6 kg.... to date rasanya dkt 12kg kot...
tapi the amount of money yg dia spent. .rasanya more than 10k... treatment lain... pastu makanan supplement lagi...
isk.. sayang giler duit tu...tapi its up to u lah kan.. klu rasa worth it and can afford.. just go for it |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
peach kalo ade 10k..nak setup mini gym..beli weights n bench je
utk cardio bleh pi jogging..
pastu beli fat burner ngan protein shake |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku cakap diri aku lah eh.. org lain aku tak tau ler...masalah with beli barangan fitness kat umah, hot hot chicken # jer .. pas a few months, barang tu seme dok kumpul habuk ler.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hahaha... i pun dah terkena nga London ni... terbang duit aku rm2k+...huhuhu
Derang ni mmg pandai pujuk rayu..end up kita pun tergoda...tu yg tensen..
so my advise to sume org... better diet ikut our own style...tak yah nk buang duit... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pd aku, baik turunkan secara semilajadi...
jaga makan (jangan makan malam or jgn trus tdo lepas makan), exercise (sekurang2nya 3 kali seminggu), selalu berpuasa (isnin khamis + bulan rejab + bulan syaaban + puasa 6 bulan syawal), ikut sunnah Rasulullah..lps makan kene berjalan bapa langkah ek...100 ek...
jimat dan berkesan...biar lambat turun asalkan berpanjangan.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hi semua...............i baru je sign up kat LWM.....dulu i pernah buat slimming treat dekat slim world....ok la jgk tp compared to LWM.......i rasa slim world tu mahal la.....klu package RM1599 slim world tu.... i rasa x turun kg banyak mana pun........mesti u nk tambah session lagi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 30-4-2008 11:48 AM
变色卡
Author
