Jajan Penyebab Kemurungan

chewan

Berikut adalah satu lagi sebab mengapa anda perlu menjauhi makanan ringan - yakni makan makanan segera boleh meningkatkan risiko seseorang mengalami kemurungan, menurut satu kajian baru yang disiarkan dalam jurnal 'Pemakanan Kesihatan Awam'.

Penyelidik di Universiti Las Palmas de Gran Canaria dan Universiti Granada,telah mendapati bahawa makan barang-barang bakeri seperti kek, croissant dan donut dan makanan segera seperti burger dan pizza dikaitkan dengan kemurungan. Dapatan kajian menunjukkan bahawa pengguna makanan segera,berbanding dengan orang-orang yang makan sedikit atau tiada, 51% lebih cenderung mengalami gejala kemurungan.

"Lebih banyak makanan segera yang anda makan, lebih besar risiko kemurungan," kata Almudena Sanchez-Villegas, yang mengetuai kajian itu. Kajian menunjukkan bahawa para peserta yang memakan makanan yang paling pantas adalah lebih cenderung untuk menjadi satu, kurang aktif dan mempunyai tabiat pemakanan miskin. Merokok dan bekerja lebih daripada 45jam seminggu adalah lain-lain ciri-ciri lazim kumpulan ini. Untuk kajian mereka, penyelidik menilai 8964 orang untuk enam bulan, dan 493 telah didiagnos dengan kemurungan atau mula mengambil antidepresan.

Sumber: http://timesofindia.indiatimes.com/

bluezink

nenek ak pulak ckap, kalu mkn bbnyak jajan/mknan segera tadak effect kat ko  urang penye brain pongg,, tapi  pd tahap kesihatan korang adalh..tunggu lpas 2~3 bulan pas tu tgok lak jenis jajan ..tengokk tak caya ??!!..kalu bohong nenek ak ckap bohong la ak

manganini

hari2 kena makan nasik, ikan dan sayur je..