|
View: 3443|Reply: 14
|
menu diet unt berkelah
[Copy link]
|
|
|
|
Salam, tala nak gi berkelah unit 1 group... Tp tala kena bw menu diet... Bole x sape2 bg idea menu apa yg sesuai... Tq |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 22-9-2014 02:18 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
Sandwich OK jugak... Lagi???? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salad, buah2an, ayam bakar, ikan bakar .. dah  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 22-9-2014 09:47 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
Yummiiii sedapnyo ikan bakar.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 22-9-2014 09:48 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
Yummiiii sedapnyo ikan bakar.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Buatler Bruschetta Italy menu simple tapi gempak
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bruschetta
Bahan-bahan:
13 biji tomato –didadu kecil
15 helai daun basil (daun selasih)-cincang halus
4 sudu besar extra-virgin olive oil
6 ulas bawang putih (2 ulas-cincang halus, 4 ulas ketuk sahaja)
2 batang roti perancis –hiris menyerong anggaran 1 inci tebal (anggaran 36 keping)
Sedikit garam
Sedikit serbuk lada hitam
Mozarella cheese-diparut
Cara:
1. Panaskan oven 200oC
2. Gaulkan tomato,daun selasih,olive oil,2 ulas bawang putih,garam & serbuk lada hitam.
3. Susun hirisan roti perancis dalam dulang pembakar 3 minit atau sehingga sedikit kuning.
4. Keluarkan hirisan roti yang panas, balikkan roti & dengan pantas gosokkan roti dengan bawang putih yg telah diketuk.
5. Taburkan mozzarella cheese atas roti & bakar lagi sehingga cheese cair (anggaran 50saat-1min)
6. Keluarkan roti & letakkan adunan tomato atas roti (anggaran 1 sudu besar).
7. Taburkan lagi sedikit daun selasih untuk hiasan.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 23-9-2014 10:20 AM
From the mobile phone
|
Show all posts
JuanM posted on 23-9-2014 09:38 AM
Bruschetta
Bahan-bahan:
13 biji tomato –didadu kecil
Sedap jugak tu... Klu tambah tuna skit OK x |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
syakuntala posted on 23-9-2014 10:20 AM 
Sedap jugak tu... Klu tambah tuna skit OK x
ok juga tapi jangan banyak sgt. sebab resepi ni simple aje.
kalau overloaded tak sedap
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 23-9-2014 12:01 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
OK... Tuna tu letak skit je kat tgh2 ke... Tp klu nak berkelah kena la bw elok2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
syakuntala posted on 23-9-2014 10:20 AM
Sedap jugak tu... Klu tambah tuna skit OK x
setuju...klau tomatoman semata kurang umpphhhhhh 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sandwich telur+avocado guna roti wholemeal..wuhuu
Salad guna seasoning yg sihat..no mayonis..
Bihun goreng singapore..ehh?
Egg muffin ke, tuna muffin ke.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Author |
Post time 28-9-2014 02:30 PM
From the mobile phone
|
Show all posts
|
Avocado kosong ke sbg inti? Bihun Singapore dah buat.. Sambutan mmg menggalakkan... Hihihi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nasik putih panas ngan sambal telur hancur....pas mandi manda laut pasti rasa lapar ...pastu makan nasik panas ngan sambal telur...pergghh
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 22-9-2014 08:37 AM
变色卡
