Masak Secara Sihat

Rahsiaku · Post time 25-9-2014 02:09 PM

Suka tak makan Puding ?
Puding biasanye manis kan...agak susah juga untuk terima kerana banyak gula..
Tapi skrg tak perlu risau lagi..
boleh makan dengan senang hati sebab kita ada nk share resepi sihat tidak guna gula..
Kalau tak guna guna ape ye?

Kita gantikan gula dgn pemanis stevia..

ni resepi nya..

Puding Vanila

Bahan-bahan:

11/2 sudu besar tepung jagung

2 cawan susu sejuk

2 biji telur

6 paket SureVia Dr.Sweet

1/8 sudu teh Garam

1 sudu vanila

Cara-caranya:

1. Pukul tepung, susu sejuk, garam dan Dr.Sweet SureVia dalam satu bekas.

2. Masukkan dalam periuk dan kacau di atas api sederhana sehingga campuran pekat.

3. Apabila mula mendidih, matikan api dan masukkan perisa vanila.

4. Tuangkan ke dalam cawan puding.

5. Sejukkan sehingga betul-betul siap untuk dihidangkan.

Senang saje kan~
Selamat Mencuba

Boleh dapatkan banyak lagi resepi sihat di Resepi stevia

Rahsiaku · Post time 3-10-2014 03:44 PM

Sangat mudah sekarang ni..tidak perlu lagi gunakan gula berlebihan...selamat.

Rahsiaku · Post time 7-11-2014 04:48 PM

Apa itu Stevia?

Stevia adalah pokok daun manis semulajadi dari Amerika Selatan yang merupakan pengganti gula yang sangat baik. Stevia telah digunakan sebagai pemanis semulajadi oleh masyarakat di Brazil dan Paraguay sejak beratus-ratus tahun dahulu lagi. Stevia mula digunakan kaum Red Guarani di Paraguay sejak 1500 tahun lalu sebagai pemanis teh herba dan makanan mereka. Mereka juga menggunakan Stevia sebagai penawar menurunkan tekanan darah tinggi, melawaskan kencing dan merawat luka terbakar.

Kebaikan Stevia

- Stevia merupakan pemanis semulajadi yang tiada kalori - Dengan tidak mempunyai kalori dan karbohidrat ianya sangat sesuai digunakan bagi mereka yang mempunyai masalah kandungan gula tinggi dalam darah.

- Stevia membantu mengubati obesiti - Pemanis tiruan seperti aspartame dan sucralose tidak mengandungi kalori tetapi ianya menggalakkan keinginan untuk gula manis. Berbeza dengan Stevia, mampu mengawal ketagihan itu.

- Stevia sangat baik untuk pengidap kencing manis - Stevia mempunyai kesan yang baik pada sensitiviti insulin dan mungkin juga membantu sel-sel beta penkreas melepaskan insulin tambahan

- Stevia boleh merawat jantung - Stevia boleh dijadikan teh ubat untuk merawat jantung.

- Stevia mengawal Tekanan Darah Tinggi - Doktor di Amerika Selatan menggunakan stevia dalam ubat untuk membantu mengawal tekanan darah tinggi.

- Stevia membantu dalam Candidiasis - Stevia mentah tidak boleh ditapis oleh 'candida albicans' dan tidak menggalakkan Candidiasis.

- Stevia baik untuk gigi - Stevia mempunyai manfaat yang sama dengan 'polyols' tetapi tidak dengan semua ketidakselesaan.