Problem dengan berat badan sendiri

PencuriHati

Hi korang. Ada tips tak nak kasi gemuk badan? Jangan cakap makan banyak eh pasal aku makan banyak okay tak gemuk gemuk je. Kawan selalu cakap perut aku perut tong,perut buaya etc tapi tak gemuk gemuk. Aku tak pernah merasa 50kg Berat aku sejak dua menjak ni 45/46 kg je (Dulu 43/44kg je!) & tinggi aku 158 cm. Hmmm. Berat badan aku teramatlah susah nak naik tapi teramatlah senang turun(turun tak banyak sangat) if aku sakit teruk,puasa etc. Oh ya! Wrist aku tak nampak berisi sangat sbb rangka kecik gitu but peha and pipi yg naik -.- Mostly people around me akan ukur kegemukan tu melalui wrist ,peha and lengan. Boringlah asyik dengar org ckp jealous dgn berat aku yg maintain je which is aku rasa down sangat. Sebab dorang tak tahu betapa aku nak sangat berat badan yang ideal. Aku tak pernah merasa diet dalam kamus hidup aku.

Esmiria

bersyukurlah.yg pnting ko sht..tak silp aku..ada supplement yg blh wat bdn berisi..cer ko google.

akusteeq

Hi Pencurihati...Kalo nak berat naik secara normal...sy blh suggestkan amal stevia...

Stevia ni kawal gula dlm darah...stabilkan metabolisme kalo amal konsisten....

Saya dr 63kg, amal 3minggu jadi 61kg...

Kawan perut buncit badan kurus, bila amal perut kempis badan naik...

Dia akan normal kan berat badan kite ke tahap yg ideal insyaAllah...

Kalo nak try blh la pm den

binisupir

untunglah badan maintain. kak mah tu badan dah macam tong drum

tiramisuu

http://kevinzahri.com/health-fitness/7-tip-gemukkan-badan
http://kevinzahri.com/health-fit ... o-gain-18kg-18month

kejoraria

takyahlah nak cuba gemukkan badan...nanti bila dah naik tak stop2 nyesal lak....maintain ajalah ngan kekurusan badan tu

MekConkey

sapa nak tahu rahsia kurus saya..dlam masa 6minggu saya berjaya turun 10kg..tanpa apa2 supplemen.. pm me asap before 20 june...cepattttt....