'Jangan Mengarut, Gemuks is Gemukslah!' - Pakar Pemakanan Perbetul Tanggapan

siputsedut

salmon-suki replied at 30-10-2019 07:41 PM
Mmg xde ye istilah rangka besar?sbb aiolzs tgk kwn aiolzs,kurus jah tp tegap drpd aiolzs..bila pak ...

bkn rangka besar rasanya..ada body type mesomorph kot nama dia...muscle mass lebih tinggi..mcm kaum maori...or brazillian latino gitu la...
tp jgn la sesuka hati claim mesomorph endomorph jadah...itu kene gi timbang dengan weight scale yg detail tu kot br blh tgk body composition..
ni self claim rangka besar tp sebenarnya fat percentage tinggi...feeling sangat

noorhairiahma

lagi benci bila dengar ayat orang gemuk yang cakap macam ni,

AKU GEMUK PUN, AKU TAK ADA PENYAKIT. KAU INGAT, ORANG KURUS TU SEMUA TAK ADA PENYAKIT KE? YANG KURUSLAH BANYAK PENYAKIT TAHU TAK.

bakingsoda

rasa mcm rangka besar dgn berat otot tu wujud je~ yg tak wujud gemok otot walaupon bg aku bodybuilder yg terlajak sado nampak gemok sbb leher tenggelam , lengan besar lebar

pichee

Turn off doctor dok ckp utara.myb i trauma dgn siti awe....haha

salmon-suki

siputsedut replied at 1-11-2019 12:43 PM
bkn rangka besar rasanya..ada body type mesomorph kot nama dia...muscle mass lebih tinggi..mcm kau ...

Oooo...tp fat ktne tu sbb kurus jah tgk..hahaha

evlinne

noorhairiahma replied at 1-11-2019 02:42 PM
lagi benci bila dengar ayat orang gemuk yang cakap macam ni,

AKU GEMUK PUN, AKU TAK ADA PENYAKIT. ...

Betul2. Walhal si gemuk ni sedapkan hati ja tu dia down kan si kurus. Si kurus aman2 ja lepastu pi buat med checkup

ipes2

salmon-suki replied at 30-10-2019 11:44 PM
Tulaa psl..dietitian ni betul ke x ek?hihihi~

Calling2 doktor @ipes2 bagi pendapat sikit berkai ...

mekasih for the tag suki

ha ye lah suki, betul lah yg dietician tu sebut
bila dewasa, takde lah byk sgt lagi muscle yg memberi berat pd badan
air tu bila org tu ada heart failure, betullah air beri dai 2-3kg in weight, so bila kita beri dia ubat Frusemide, kita timbang dia dalam ward tiap pagi, kita akan dapati dia hilang la 2-3kg. tapi ini utk yg heart failure je lah.
berat sebab rangka besar etc tu sgt sikit beza nya.. juga berat tu steady je lah.. if masa umur dia 30thn berat dia 60kg, pada umur 35thn berat dia jadi 64kg katakan.. ha that 4 kg tu bukan tulang rangka, fat lah tu

salmon-suki

ipes2 replied at 4-11-2019 05:27 AM
mekasih for the tag suki

ha ye lah suki, betul lah yg dietician tu sebut

Oooo..so kiranya mmg xde laa y rangka besar,rangka kecik ni doc?kiranya semua rangka kita ni sama.besar?tp ketinggian akan mempengaruhi berat jgk ke tak?

Banyak plak soklan sy..kita bukan pelajar sains tulen,so,mmg kemusykilan itu byk..hehehe~

ipes2

salmon-suki replied at 4-11-2019 09:51 AM
Oooo..so kiranya mmg xde laa y rangka besar,rangka kecik ni doc?kiranya semua rangka kita ni sama. ...

dia berkadar la
katalah org tu 5' 10 dan wt dia 70kg, maka BMI dia 22.1.. ie normal BMI dan dia akan nmpk pon slim
jika org tu rangka org tu rendah katalah dia 5' 5'' tapi berat 69kg, maka dia dah category overweight dah sebab BMI dah 25.3, dan dia pon akan nmpk gempal.
ada org tu wt dia 58kg tapi dia rendah dan rangka kecik, ie 4' 10'' je maka BMI dia 26.8 ie overweight, dan kita pon akan nmpk dia tu gemuk

salmon-suki

ipes2 replied at 4-11-2019 07:47 PM
dia berkadar la
katalah org tu 5' 10 dan wt dia 70kg, maka BMI dia 22.1.. ie normal BMI dan dia a ...

Okehhhh doc..macehhhh..hehehe

ReginaGeorge

Perawankota replied at 30-10-2019 05:14 AM
Hahahaha.. Gemok is gemok.. And aku gemok... Susah ya lah nk kurus... Baru kurus jap.. Pastu kena ma ...

You makan ubat apa, goiter ye

ReginaGeorge

Mengaku je lah, sampai bila nak tipu diri..

ipes2

salmon-suki replied at 4-11-2019 11:26 PM
Okehhhh doc..macehhhh..hehehe

sesama dik
konklusi nya, bila sudah masuk adulthood, jika ada weight gain hampir semua kes adalah fatty tissue
100kcal extra every day terkumpul lama2 byk jugak
beli dumbbell kecil eg 1kilo dan buat angkat berat 10minit sebelah tangan masa tgk tv.. akan bakar lah extra tuh.. so taklah naik badan
jgn buat lama sgt, nnt lapar
good luck dik

Perawankota

ReginaGeorge replied at 4-11-2019 11:33 PM
You makan ubat apa, goiter ye

X lah.. Makan iberet folic jer.. Tp mmg naik berat tiap kali makan

addved

Masalahnya ramai yang percaya....

ina_na

Ade ramai kwn yg dlm mslh ni.. Mslh dia org bukan pe.. X blh berhenti mkn.. Kang tegur kang kita kn marah blk...lps lunch mkn donut la, kek la, cheese kek la, lps tu kul 5-6 bl goreng pisang la, Musim hujan petang2 mkn Maggie.. Mlm kang makan nasi berlauk lg, lps tu tgk TV mkn jajan.. Akhir sekali timbang 1++kg..lps tu beria nak kurus.. Bl produk tu ni.. Mkn sehari dua lps tu rutin yg sama dia org bt.. So x kemana la.. Dgn aku yg nak Gemuk x kemana 2.. Aku kursus lak x gemuk2.. Adoii