Cara Untuk Mengatasi Migrain

pinkyberry

Reply 38# ninja9

Hi Ninja,

Thanks for the tips.  Bagus dari telan pil-pil tu sume.
Pinky pun ada migraine for the last many years, since I was 9 years old.... huhuhuhu...
So far, utk hilangkan kena ambil 1x500mg ponstan + 1 cafergot (mg tak tau)... kalau after half an hour migraine tak hilang, tambah lagi satu cafergot... frequency at least 3x in a month...
Last 3 months ada buat MRI lepas kena migraine 4 days tak berhenti (dah takut la tu ), results mmg semata2 migraine... specialist tu prescribe ubat utk ambil 3 months in a row, tapi bertahan 10 hari je mkn sbb benda itu buatku mengantuk... ambik mlm sekali sehari je, esok drive ke ofis pun ala-ala zombie... mcm mana nak keje...
Tak alah dgn coffee or choc tapi pantang besar tahan mengantuk atau tak cukup tidur dan lately waktu period (seblm/selepas/during, semua pulun)...
Pernah google home remedy sbb tak nak dependent dgn pills tapi kadang2 jadi, kadang2 tak but mostly tak jadi... Yg Pinky pernah try makan grapes, cherries, cammomile tea, cold pack letak kat kepala...  Maybe ada kwn-kwn lain yg nak cuba...

penampar_jepun

aku ada migraine dr kecik lgk. since skolah rendah rasanya. teruk tak teruk larr tp tiap kena mmg lembik. ngan muntah tak berenti2. sampai kuar yg kaler hijau ngan kuning tu. pastu mata mmg takleh bukak lgsg sbb rasa dunia nih berputar2, pusing2. sekali kena serangan mmg sampai 2-3 hari gak larr. mak aku time tu mmg tak larat nk nangis larr tgk aku sakit camtu.

ada makcik aku, dia nurse ajar suh guna sikat rambut utk urut2 kulit kepala & kurangkan urat2 yg tegang tu. paling kurang kena buat 100 kali sehari. menjadi larr jgk time ingat nk buat tu kan. time lupa, sikat ke mana aku ke mana.

then mcm2 larr doktor, sedara mara nasihat jgn mkn tu, jgn mkn ni. pantang jgk larr larr.. pantang jumpe. hehehhe...

then ada sekali tu masa tgh surf tenet aku jumpe satu petua nih. try gak amalkan sampai sekarang oke sket larr. caranya ialah dgn mencampurkan air isotonik cthnya : 100plus dgn air kosong. 1 : 1. maksudnya secawan 100plus + secawan air kosong. kat web tu lgk bgtau sakit kepala tu terjadi sbb cas2 negatif byk dlm kepala tu. ntah ye ntah tak aku taip ni. ingat2 lupa. almaklumlah dh lama sgt aku baca pasal ni.

tp part petua dia bg tu mmg oke larr bg aku. sampai sekarang aku amalkan klu rasa nk migraine tu..

puteri_malam

saya penghidap migrain....bila dah rasa2 nak kena tu saya duduk dlm bilik gelap dgn tuala sejuk kat kepala atau mata...tido dlm sejam dua...sllnya mmg berkurangan....

perpat

tiap2 pagi dan mlm amalkan minum madu asli...

DarkRabbit

Nak tnya...ap beza migrain ngan sakit kepala biasa?

Saya pun ad masalah sama. kerap berlaku bila peralihan suhu yg mendadak. Contoh dari luar bangunan kepada dalam bangunan yang berhawa dingin seperti opis n mall. Dari dalam kereta keluar pun kerap jadi...Jadi ad tips tuk kurangkan sakit jika keadaan xmengizinkan tuk makan buah-buahan sebab berada diluar.

MizzPopLuv

penyengatsakti posted on 2-4-2012 10:43 AM
Reply 7# midory

yup..sy pun perasan tanda2 mcm tu..selalu kalo rasa ngantuk,sy tido jap jgn tahan ngantuk
kalo tahan tu pun bleh bt migrain..

nycest

DarkRabbit posted on 20-9-2012 12:51 PM
Nak tnya...ap beza migrain ngan sakit kepala biasa?

Saya pun ad masalah sama. kerap berlaku bila  ...

migrain ni selalunya kalau time sakit kepala..
ada rasa alergik dengan cahaya dan bunyi2..

aku dah berbulan..bangun pagi je..konpem kena telan ubat..
kalau tak alamatnya..meroyan arh dekat opis..

kalau kena kat opis..
memang tak boleh nak buat apa ar..
kena telan ubat...cari port nak tidur...selalu aku bantai je tido dalam toilet..mujur toilet opis aku tuh aku sorg je pakai so agak bersih ar
lepastu..balik keje..terus kena rest..kalau tak..memang melarat arh dua tiga hari..

dulu ada amalkan makan epal hijau..kurang..t
tapi lepas tuh aku kena gastrik teruk..
terus aku stop makan epal hijau..
hampeh tol..

btw banyak tips boleh pakai kat cni..
kalau rajin aku try..

aku kerja dengan komputer..so memang susah ar kalau migrain..
last2 doc aku cakap..
u kahwin..cari lelaki kaya lepastu u berenti keje je lah..
mesti dah tak migrain..

badankecik

saya pun ada sakit kepala tetapi gejala gejala selalu yang anda alami tidak berlaku kepada saya hanya sakit kepala pada awal pagi.Sudah pun jumpa pakar saraf tiada penyakit yang serius hanya suspek maigrin.Makan ubat tapi hanya dapat mengurangkan sakit yang berlarutan tapi sakit tu tetap ada tapi pada kadar yang sederhana.

biozipstar

ooo. thanks sume orang.. banyak tol petua

alanness

jumpa doctorrr

suzilah

Bila migrain menyerang rasa nak hantuk kepala kat dinding

Keram

I kadang2 tu ada dtg migrain...makan panadol pun still tak okay.
Urut kepala tpt urat migrain, okay sikit lah tp masih juga ada migrain.
Breathing pun penting utk melegakan migrain. Ntahlah mungkin oksigen kurang kat otak kot.

MayGirl07

Biasa migrain time nk exam..nampak sgt streessss

midory

Keram posted on 23-3-2013 12:20 PM
I kadang2 tu ada dtg migrain...makan panadol pun still tak okay.
Urut kepala tpt urat migrain, okay ...

urut kat tempat urat migrain?
mcm mane tu? boleh tau ye mane satu urat migrain?

Keram

midory posted on 29-3-2013 09:55 AM
urut kat tempat urat migrain?
mcm mane tu? boleh tau ye mane satu urat migrain?

Selalunya I urut di bahagian kepala dan bahu. Bila ditekan tu ada rasa sakit.

Metam

Salam semua,

Saje nak share. Dulu kepale saya rasa pening tp still boleh tahan dan buat tak kesah saja. Saya cuba mengelak makan panadol sbb saya xsuka makan ubat.. Tapi sejak setahun dua ni, saya selalu diserang sakit kepala yang naik jadi bengang dan berdenyut dan sakitnya lame dari pagi sampai ke malam jika tidak dirawat. Kalo nak pulih saya perlu makan panadol dan berehat/tido. Seperti kebanyakan orang disini, punca sakit kepala saya mungkin:

1. Stress
2. Kurang tidur
3. Aktiviti luar ketika panas terik/tengahari
4. Terlalu lama menghadap monitor/tv

Bagi mereka yang mempunyai gaya hidup/kerjaya melibatkan diatas, mungkin perlu berhati2.. kerjaya saya dulu stress dan banyak habiskan masa dihadapan monitor.. Saya mungkin akan membuat pemeriksaan lanjut dengan doktor dalam masa terdekat. Harap2 sakit kepala tidaklah lebih dari migrain.

pyaarAmor

marilah kita mulakan hidup yg sihat...no stress2...