Kurma boleh langsingkan badan

qasehnuramy

Setiap kali hampir bulan Ramadan, pasti buah kurma menjadi pilihan sebagai juadah bersahur atau berbuka. Kenapa jadikan kurma sebagai 'buah bermusim' sahaja sedangkan banyak khasiat kurma yang boleh anda perolehi termasuklah untuk menguruskan badan.

Apa kata anda jadikan kurma sebagai hidangan makan malam anda. Gantikan makan malam anda seperti nasi dan lauk pauk dengan kurma. Cuba amalkan ini dalam masa sebulan pasti anda akan nampak hasilnya. Bukan sahaja akan menjadi kurus tetapi juga sihat.

Ini kerana buah kurma kaya dengan 'potassium' yang dapat menyeimbangkan kembali kandungan air dalam tubuh badan dan membantu dalam pembinaan otot termasuk jantung serta memelihara sistem saraf.

Kita sering menganggap buah-buahan seperti pisang itu mengandungi serat yang tinggi, tetapi tahukah anda, dalam 100g kurma terdapat 8g serat sedangkan dalam 100g pisang hanya terdapat 2.6g serat. Kandungan serat yang tinggi amat baik untuk sistem pelawasan.

Buah kurma ini boleh juga dipelbagaikan cara pemakanannya. Selain dari memakannya secara mentah, anda juga boleh membuat jus kurma. Jangan risau, cara membuatnya juga adalah mudah.

Siapa sangka dengan buah kurma dapat menguruskan badan. Tapi anda haruslah melakukannya secara konsisten. Janganlah hanya bergantung kepada buah kurma sahaja, tetapi lakukan juga senaman menyihatkan badan yang lain agar kita bukan sahaja kurus tetapi dapat membentuk tubuh seperti yang diidamkan. Selamat mencuba!

                     

xtw

boley try lpas ni..

raudhah0916

Berapa lama bole dpt bentuk badan yg d idamkan tu...sy nk turunkn 10kg..huhu

qasehnuramy

raudhah0916 posted on 20-1-2014 10:42 AM
Berapa lama bole dpt bentuk badan yg d idamkan tu...sy nk turunkn 10kg..huhu

jaga pemakanan...byk bersenam...istiqamah..insya Allah

hakiimhashim

qasehnuramy posted on 20-1-2014 11:47 AM
jaga pemakanan...byk bersenam...istiqamah..insya Allah

try produk nie...http://pellavinabodycare.blogspot.com

raudhah0916

Aduhhh mhl sgt tu...

qasehnuramy

hakiimhashim posted on 20-1-2014 08:11 PM
try produk nie...http://pellavinabodycare.blogspot.com

xleh masuk....kena block kot

MegiTomyam

Kurma mmg byk khasiat kn. Sbb tu jd mknn sunnah.

alyafea

Brp ketul nk kena mkn setiap mlm ... Nnt terambk 20 ketul lain plak jdnya ...

MistrezHermanaz

tp mmg betulla..misz mase pregnant selalu mkn kurma,almost every day,so nasi jrg mkn,so kesannye sepanjang pregnant cuma naik 4 kilo je,dh kene refer doctor,tp bila doc check berat baby normal..always increase..lepas deliver first 3 weeks terpaksa berpantang sendiri so mkn pon x tentu,nasi mmg ambik tiap2 hari tp lebihkan mkn kurma,rase mcm kenyang sgt mkn kurma...mmg cekeding aii time tu,balik je kg utk sambung pantang,mkn nasi je,kurma x mkn...sudahnye,membesar bagai johan..huhuhu

starcity

Kurma rendam dalam susu hangat pastu minum susu sambil makan kurma. Aku selalu buat time sahur.
Dulu masa study selalu rendam kismis dalam susu panas. sedap makan kismis tu sambil minum susu sebab dia dah jadi kembang & susu tu pun ada rasa manis2 sikit jadinya