|
|
Err sorry reply post yg dah berbulan...hehe
wawa gi gym eik...
sy baru nak try2 gi gym...
sbb nak bg perut kempis sikit, kecikkan peha n lengan..
leh suggest tak utk beginner kena wat pe..
plan nak start gi gym pg esok....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salju_mutiara posted on 16-5-2015 12:51 PM 
Err sorry reply post yg dah berbulan...hehe
wawa gi gym eik...
ala sy pon x braper pandai....
mula2 warm up la dulu... ala2 time pj kat sekolah...
pas tu wat la cardio ke cam lari atas treadmill or guna elliptical... bike pon boleh... stair machine pon boleh or rowing... klu nak bontot mantap guna elliptical or stair machine....
pas tu try wat weight traning... angkat yg ringan2... leh follow joanna soh kat youtube...
try la...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
OK2...
thanks ya....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hi tt!!! aku suka berkawan.. jom kawan jom.. aku ni bnyak cakap la tapi.. kohkohkoh.. jom kita share2 masalah.. aku suke dgr masalh org.. dont worry.. ai xbukak rahsia.. =p
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ak paham prasaan ko..ak pon lebih kurg anti sosial jgak...tapi xde smpai tahap lngsung x kluar [email protected] ni ada mcm2 jenis...mcm ak ada sesetengah org ja bleh kamceng lepak2..isap rokok sama2..ada sesetengah ak x boleh masok lngsung...nk lepak knal2 jom..wassup ak tros 010 2064263 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Anti sosial aku tahap x buat fesbuk dan berkenaan dengan nye termasuk wassap.pastu handphone .Gune utk online je. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Macam aku, kalau dekat opis memang susah nak buka mulut.
Tak adalah susah pun, kalau dengan department aku, diorg borak, aku ok je.
Cuma kadang tak tahu nak respon ape. Kalau diorang buat lawak ke.
Tapi aku lagi suke bercakap pasal kerja sebab aku rasa diri aku tak mesra.
Tapi kalau jumpa diorang memang aku snyum memanjang je.
Time lunch memang aku sorang-sorang bawak bekal.
Padahal aku boleh je ajak orang lain makan. Cuma segan.
Ke sebab aku orang baru, tapi tak ada lah baru sgt nak dekat setahun gak.
Kalau orang ajak baru aku follow.
Tapi, kalau aku dengan orang yang aku rapat, memang mulut aku macam bertih jagung.
Kalau dekat rumah lagilah macam TARZAN.
Kalau dengan kawan-kawan rapat pun memang kecoh habis.
Aku pun tak tahu nak kategorikan diri aku ni apa?
Kenapa susah sangat aku nak berkawan dengan bdk2 opis ni.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tak leh travel laaaa tak de duittt tapi boleh kawan  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya pun socially awkward jugak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Saya introvert.
Tp suka bersosial.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku dulu pun antisosial n introvert sgt. Kalo ada sedara dtg rumah mesti nyorok dlm bilik. Tak keluar2 dah. Tp itu time kecik la. Masuk alam sekolah pun sama, kwn ada tp x ramai. just kwn xde kwn rapat y can share problem. Kwn2 aku ikut zaman, kwn kat sekolah rendah, kwn kat sekolah menengah, kwn kat u. Aku pun akan nyorok2 kalo terserempak dgn kwn lama. Aku jenis pendiam tp aku akan byk ckp dgn org y aku selesa. Aku jenis y tak akan contact dl kwn lama, diaorg y akan contact aku dl. Kalo diaorg contact aku, aku ok je. Sampai skrg aku msh blm ada kwn y btl2 rapat y blh aku share anything. Aku mmg ada isu dgn trust. Aku lbh suka dgr mslh org. Tp aku x suka cerita mslh aku kat org. Skrg, kwn aku adalah opismate. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 16-5-2015 12:51 PM
