Lelaki sangat kurus，apa yang perlu dilakukan？

法国美少男

Saya berusia 25 tahun pada tahun ini，ketinggian 187cm, berat 43kg，really skinny！Saya pernah cari doktor tetapi tidak dapat mengetahui mengapa.Saya sangat kurus sejak zaman kanak-kanak，parents saya juga pernah membawa saya untuk cari ahli sihir.Saya hanya 13 kilogram pada darjah 1（sekolah rendah）.Pengambilan makanan saya adalah sama seperti orang biasa，mengapa saya lebih kurus dengan orang biasa？Can someone tell me why?What should I do to make me fat? Thank you very much！
Saya ingin semua anda bahagia pada Hari Raya Aidilfitri, dan saya harap Tuhan memberkati anda setiap hari.

awaynepian

dik...makan kerap even dalam kuantiti yang sedikit...minum milo setiap dua jam..
ke ada masalah no appetite?

法国美少男

awaynepian replied at 15-6-2018 08:39 PM
dik...makan kerap even dalam kuantiti yang sedikit...minum milo setiap dua jam..
ke ada masalah no  ...

Thanks for your reply！May GOD bless you！
Memang, terkadang saya tidak mau makan karena nafsu makan yang buruk.Namun, itu kadang-kadang saja, tidak sering.

Agak sulit bagi saya untuk minum milo setiap dua jam, tetapi saya akan mencoba yang terbaik.

Thank you very much for your valuable advice！！！

ninnakarinna

Pernah jumpa dietitian ke? Atau doktor?

I suggest u jumpa doktor. Kalau boleh endocrinologist. Mungkin thyroid gland u tak berfungsi dengan normal..rembesan hormon tak stabil..dan ini akan beri kesan pada metabolism.

法国美少男

ninnakarinna replied at 15-6-2018 09:51 PM
Pernah jumpa dietitian ke? Atau doktor?

I suggest u jumpa doktor. Kalau boleh endocrinologist. Mu ...

Thanks for reply！May GOD bless you～
Wah，banyak kata-kata ilmiah in your reply！
Saya sebenarnya sudah jumpa dokter beberapa kali，tetepi pun tidak dapat tahu sebab.
Saya akan menghemat uang untuk jumpa dokter endocrinologist dalam waktu dekat.
Thank you very much for your valuable advice!

Catpaw

Tingkatan 1 ke darjah1? Tingkatan satu umur 13 tahun berat 13kg ni biar betul, ko typo ke lengchai?

Catpaw

Minum susu perisa pisang kot2 nak gemuk sikit

法国美少男

Catpaw replied at 16-6-2018 12:29 AM
Tingkatan 1 ke darjah1? Tingkatan satu umur 13 tahun berat 13kg ni biar betul, ko typo ke lengchai?

Sorry，itulah darjah 1  bukan tingkatan 1. Saya menaipo salah.

Catpaw

Parents bawak jumpa ahli sihir tu buat apa leng chai?

法国美少男

Catpaw replied at 16-6-2018 12:29 AM
Tingkatan 1 ke darjah1? Tingkatan satu umur 13 tahun berat 13kg ni biar betul, ko typo ke lengchai?

I have already corrected it. Thank you very much for informing me.

法国美少男

Catpaw replied at 16-6-2018 09:51 AM
Parents bawak jumpa ahli sihir tu buat apa leng chai?

Karena melihat begitu banyak dokter pun tidak mengubah situasi saya. Parents ingin membantu saya tidak peduli apa.

法国美少男

Catpaw replied at 16-6-2018 12:31 AM
Minum susu perisa pisang kot2 nak gemuk sikit

Thanks very much for reply！
I will refer to your opinion！
May you be safe and happy every day.

Nurul8001

Menu makanan yg awak makan mcm mana..?

Saya teringat doktor anak saya, anak saya masa kecik2 dulu, kurus je..dia suruh minum pediasure..susu untuk kanak2..

Makan pun dia suruh yang tumis dan banyak makan masakan berlemak..

Lebih kurang setahun jugak makan mcm ni, sekarang berat dia dah bertambah sikit..

Knowlee

Kena jumpa doktor pakar. Bukan doktor klinik biasa. Usually doktor klinik biasa memang takkan dapat diagnose rare diseases. Nak diagnose semua ni, banyak test kena buat. Not only blood test. Pegi ke hospital kerajaan, cerita semua history, your diet intake, your lifestyle.

Error365

I have fast metabolism too, and previously I thought it was Hyperthyroid, but my thyroid is normal bila check dekat klinik, so i dunno maybe it's my metabolism..

So you can start like me, at least try to change your lifestyle, avoid junk food n drinks(no megi no snacks no fast foods no carbonated drinks no alcohol), starts eating healthy(balanced meals,meats,eggs,fish,greens,milks,etc), avoid ciggarette and drug and fapfap(u lose high amount of nutrition by fapping btw, its a body killer),get enough 7-8 hours of NIGHT sleep daily, stay hydrated(drink waters frequently, i mean waters, not coffee or carbonated drink or canned drink or fast drink), and most important is your daily activity, bagi sy, the easiest to start is stop sleeping too much, stop sitting on ur sofa watching tv too much, including smartphone which is what kills the new generation sekarang, mentally, and somehow physically, start going to gym, and if gym's not within your reach, do like me, starts working out AT HOME, (google up calisthenic home workout,focus on leg first btw) at least once per day or u can start like 3-4 times per week as a start.. But overall if you think ur condition is not normal, try google HYPERTHYROID and you might want to check your thyroid gland at klinik atau hospital..

Catpaw

rasanya @biskutraya dietician

Meh bagi sepatah dua nasihat

krustykrab

awaynepian replied at 15-6-2018 08:39 PM
dik...makan kerap even dalam kuantiti yang sedikit...minum milo setiap dua jam..
ke ada masalah no  ...

Ye ke.minum mila setiap 2 jam blh gemuk?

法国美少男

Nurul8001 replied at 16-6-2018 11:29 AM
Menu makanan yg awak makan mcm mana..?

Saya teringat doktor anak saya, anak saya masa kecik2 dulu ...

Thanks for reply！May GOD bless you！
Hope your child can grow up healthy！Saya biasanya makan nasi lemak.
Saya akan mengacu pada pendapat Anda.

法国美少男

Knowlee replied at 16-6-2018 11:33 AM
Kena jumpa doktor pakar. Bukan doktor klinik biasa. Usually doktor klinik biasa memang takkan dapat  ...

Saya akan meluangkan waktu untuk jumpa dokter. Terima kasih, Tuhan memberkati Anda!

biskutraya

Tq @Catpaw..
Berat ideal awak sepatutnya dalam lingkungan 77-87 kg.
Untuk encik ni saya perlu tau beberapa details la..
Pekerjaan awak apa?
Diet history.. 1 ari makan berapa kali?
Fx Hx : ada ahli keluarga lain yg berat badan kurang ?
Pernah ambil apa jenis ubat-ubatan?

Pekerjaan awk kalau jenis yg memang berat eg: buruh, petani, keperluan kalori perlu dalam 2000-2500 kcal.. Dengan kekerapan pengambilan makanan 5-6x per day (3x waktu mkn utama, 3x waktu snek).yg ni penting utk tau sebab takut awak makan kurang dari keperluan kalori sehari.

Klu dlm family history ramai yg underweight x kemungkinan genetik la.. Dis one nothing much we can do.. Atau ada masalah penyakit lain sperti hypertiroid, yg ni kene jalankan clinical test dlu utk tau hormon normal ke x.. Masalah endocrin pun blh jd slh satu sebab juga.. Perlu jumpa doctor pakar ya.. Atau blh jadi juga sebab metabolism tinggi..

Generally utk naikkn berat badan beberapa cadangan boleh diambil
1. Makan dalam portion yang besar dan makan kerap.
2. Tingkat kan pengambilan susu.. Boleh minum full cream atau fresh milk. Saranan 3x sehari.
3. Kurangkan makanan spicy, caffeinated drink coz makanan ni akan boost metabolism jadi lagi tinggi..
4. Ambil jumlah protein mencukupi.. Dan pastikan tidak lebih dari saranan sebab takut blh efek buah pinggang. Saranan protein sehari cth kalau ikan- 1 ekor, ayam- 1 ketul, telur-1 biji, tauhu-2 keping, daging-2 keping..
5. Lakukan senaman bina otot, seperti angkat berat utk naikkan muscle mass..
6. Makanan tinggi lemak atau makanan manis tidak digalakkan sebab taknak nanti berat naik tp come along with lain penyakit plak..

Harap membantu.. Tq..