|
|
★★RuMaH BoRaK GPR Ver 84 **Tinjau jer ke..meh la juin**★★
[Copy link]
|
|
|
i diet la u.. pagi tadi dah makan...tunggu tul tengahari baru i nak makan lagi.... in betwe ...
Chek_am8848 Post at 27-1-2011 12:31 
seeloknye,jgn mkn bila dah terasa lapar..mkn ikut waktu yg betul..
sbb bila kita dah terlampau lapar,otak tu akan memproses nafsu kita utk mkn banyak..
so,mkn jugak ikut waktunye tapi dlm kuantiti yg sikit..jgn mkn bila lapar..
tu petua nye kalau nak berdiet ni.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
seeloknye,jgn mkn bila dah terasa lapar..mkn ikut waktu yg betul..
sbb bila kita dah terl ...
melinda_gordon Post at 27-1-2011 12:33 
i ada amalkan.... tapi skrg ni, stok makanan ringan dah kehabisan... pagi tadi dah beli biskut oat... terlupa plak i nak bawak.. agak2 bini i dah bedal wak bekal gi sekolah.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i ada amalkan.... tapi skrg ni, stok makanan ringan dah kehabisan... pagi tadi dah beli bis ...
Chek_am8848 Post at 27-1-2011 12:35
yela..wife nye pun nak berdiet jugak..walaupun keadaan fizikal nye tidak mewajibkan dirinye utk berdiet..
u ni,makana ringan tu yg bahaya..tinggi kalorinye tu..kalau nak kudap2 pun,kudap la energy bar..tak pun epal ijau..kerana epal ijau mempunyai anti oxidan yg tinggi..energy bar atau wholemeal mempunyai serat yg tinggi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yela..wife nye pun nak berdiet jugak..walaupun keadaan fizikal nye tidak mewajibkan diriny ...
melinda_gordon Post at 27-1-2011 12:38
makanan ringan setakat biskut2 kering jer yu... i tak makan makanan ringan yg bersepah kat kedai2 runcit tu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makanan ringan setakat biskut2 kering jer yu... i tak makan makanan ringan yg bersepah kat ked ...
Chek_am8848 Post at 27-1-2011 12:50
bagus..utk result yg bagus,sebelum membeli biskut kering tu,baiklah menilik kandungan kalori nye..
sbb kdg2 kita rasa alaaaaaaaaaa biskut kering je..bukan bole gemuk..tapi kita tak perasan bahawa kandungan kalori nye sgtla tinggi..jauhkan mengambil lebih dr 1000 kalori setiap kali mengambil makanan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagus..utk result yg bagus,sebelum membeli biskut kering tu,baiklah menilik kandungan kalo ...
melinda_gordon Post at 27-1-2011 12:54
okey... mmg i selalu tilik dia punya kandungan.... rasa sedap tak semestinya bagus kan?okey la kita sambung nanti yer.. i nak kuar makan sayur jap.... pagi tadi dah tibai ulam kacang botol buat sarapan... hahaha.. rezeki dari bertani.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sellamat pagi abg duan..
anniez08 Post at 27-1-2011 08:54
selamat petang N.
jauh abg tertinggal ye... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
HENNNNNNNNNNNNNNNNNNNN...
umah lame byk lalang..umah baru lom ade lalang lg..jgn la tn ...
bterflylah Post at 27-1-2011 11:21
terpaksa gak N tanam lalang kat umah ni.. sbb bersih sesgt..
kene arr ada pokok2 lalang skit.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
N mcmane london brigde???suke x???
mrJOKERfromHELL Post at 27-1-2011 11:28
N suka apa yg abg joker kasikk.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
selamat petang N.
jauh abg tertinggal ye...
Joe^Duan Post at 27-1-2011 13:19
laju gakk dorang ni rempit kann.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1# bterflylah
wah bter..huhuh..x pasan i...dah lunch? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
terpaksa gak N tanam lalang kat umah ni.. sbb bersih sesgt..
kene arr ada pokok2 lalang s ...
anniez08 Post at 27-1-2011 14:02
Nt HENNNN tebas balik k... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
in balik...dh lunch ker sumer |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1# bterflylah
huhuh,samela kita..makan ns ngan gulai ikan kerapu yg in law buat..miahaha,in law dia dah maleh n x larat nk masak..mel,skang ni dah x kosa dah nk makan seblom lapar..asyik lapo aje...huhuhuh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
selamat petang N.
jauh abg tertinggal ye...
Joe^Duan Post at 27-1-2011 13:19
baru ku temui mu di sini..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
in balik...dh lunch ker sumer
helena_dzam Post at 27-1-2011 14:31
Hyeeeeeeeee lalinkkkkkkkkkkkss....iolsss dh lunch daaaaaaa....sup bola2 api daging...slurppppppppppp sedap la pulopsss.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply bterflylah
huhuh,samela kita..makan ns ngan gulai ikan kerapu yg in law buat..miahaha,in ...
tenderfly Post at 27-1-2011 14:32
uolsss sehat keww... ...baby?.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hyeeeeeeeee lalinkkkkkkkkkkkss....iolsss dh lunch daaaaaaa....sup bola2 api daging. ...
bterflylah Post at 27-1-2011 14:39 
ohh...sedap tu...iolsstadi mkn mee rebus ngan air cendol....sedap lakss air cendol tadi.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 27-1-2011 12:33 PM
Post time 27-1-2011 02:02 PM
Author
..
