aku tpok? ptutla rase lembik2 tdik
bantal pale ko...
aku ade gi kdai tnye jusmate 5 tuh ...
encikotot Post at 29-5-2012 12:52
siot la ko..haku tepok ko plak
bantal busyukkk
x penah la terai kotot...x yah la terai benda2 tu semua..membazir duit
pastu bila x menom bdn naik semula... baik ko kawal je pemakanan ko tu
kurengkan mkn nasik..lebihkan sayo & buah2an..jgn mkn jajan..mkn buah lagi bagus
simpan jela duit..pastu bg haku {:1_563 ...
teessot Post at 29-5-2012 13:10
kahkahkah xngaku lembik...
abis tu xmkn nasik nk mkn pe tees? ko mkn pe? xkan nk kna makan oat kot..muntah akula mnda tuh..
smggu 2 kali jek mkn nasik? emm aku rase memg bdn aku naik psal nasikla...
kahkahkah xngaku lembik...
abis tu xmkn nasik nk mkn pe tees? ko mkn pe? xkan nk kna makan ...
encikotot Post at 29-5-2012 13:19
lembik taek itik ko lah
mkn la bihun ker...x pon...time ko nkmkn tu ko amik pinggan yg kecik
pastu pinggan tu ko amik nasik sesendok..sayo 2 jenis..pastu ikan atau pon ayam sebagai protein
kira ideal la ape yg ko mkn..kalori x tinggi sgt.
ptg kalo ko lapo..ko terai mkn yogurt ker sebagai snack.
aduii.. da mcm consultant ko la plak..gaji hader x nih?