[Vol 2] Ayat mengambarkan perasaan anda hari ini

mihmihmia · Post time 11-9-2019 06:33 PM

Alhamdulillah esok khamis dh, lusa jumaat, then loooong weekend again..

Harini rasa bahagia sebab minggu ni boss xmasuk office, 3 minggu xjumpa bos

.. Seminggu i outstation, then last week n this week boss outstation

.. seroooooonnoooookkk sgt

Rasa tenang je bila boss xde dkt office walaupun kerja melambak. Tlgla doakan boss i xkembali lg ke dpmt i, cepatlah die pindah supaya hari2 i lbh indah

ketapi_panjang · Post time 11-9-2019 06:46 PM

Sakit hati sebab line kat office macam *tuuuuuuuttttt*. Kerja pon jadi lambat

nadiaaziz56 · Post time 12-9-2019 12:17 PM

Tak sabar nak balik kampung hujung minggu ni! Kumpul ramai-ramai meriah!

bcomplex · Post time 12-9-2019 12:48 PM

Perasaan hari ni nk kurus
Semalam start IF Diet
doakan sy susut sket ye

seribulan · Post time 12-9-2019 02:16 PM

Edited by seribulan at 12-9-2019 01:21 PM

mihmihmia · Post time 12-9-2019 07:33 PM

bcomplex replied at 12-9-2019 12:48 PM
Perasaan hari ni nk kurus
Semalam start IF Diet
doakan sy susut sket ye

Chayok chayok cik b

. I pun tengah struggle ni, harap2 hjg thn ni boleh hilang lg 6kg scr sihat

#roadto45kg #slowlybutsurely

mamarock · Post time 12-9-2019 09:47 PM

johan-adx replied at 11-9-2019 08:21 AM
br balik hj ke mama

Iye @johan-adx

bcomplex · Post time 12-9-2019 11:17 PM

mihmihmia replied at 11-9-2019 06:33 PM
Alhamdulillah esok khamis dh, lusa jumaat, then loooong weekend again..

Harini rasa bahagia seba ...

Bestnya... Boss B baru cuti panjang last week heaven betul

bcomplex · Post time 12-9-2019 11:19 PM

mihmihmia replied at 12-9-2019 07:33 PM
Chayok chayok cik b. I pun tengah struggle ni, harap2 hjg thn ni boleh hilang lg ...

Ringan nya u cuma 45kg u waaaa B jauh lg perjalanan

kulfialmond · Post time 13-9-2019 12:09 AM

Gundah gelana rasanyaaaa

terataiku · Post time 13-9-2019 12:16 AM

Rasa biasa biasa aje.nasib baik esok cuti jadi dari biasa biasa bertambah sikit happy. Tak payah serabut pikir psl workload.

Rainora · Post time 13-9-2019 01:20 AM

Rindu. Rindu teramat kat forum cari. Lama tak datang menjenguk. Tuntutan kerja sebab utama.

Lega. 1 task fully completed. Dah boleh bernafas sikit. Another 3 to go!

mihmihmia · Post time 13-9-2019 06:26 AM

bcomplex replied at 12-9-2019 11:19 PM
Ringan nya u cuma 45kg u waaaa B jauh lg perjalanan

Blum 45kg lg b, masih 50an kg

... I ni xcukup zat ketinggian, 5' pun xsampai

, disebabkan itu kalau berat i 58kg pun bmi dh jatuh overweight b

stresssnye lahai.. Makanya sebelum itu berlaku, kenalah struggle membuang lelemak degil itu

ayuuuhh kita b sama2 berjuanh menyingkirkan lelemak itu. xdpt target 45kg dlu pun xapa,asalkan kita berusaha ubah lifestyle sikit2.. #slowlybutsurely

johan-adx · Post time 13-9-2019 08:05 AM

mamarock replied at 12-9-2019 09:47 PM
Iye @johan-adx

kena salam semut ni..amik berkat

johan-adx · Post time 13-9-2019 08:07 AM

mihmihmia replied at 13-9-2019 06:26 AM
Blum 45kg lg b, masih 50an kg... I ni xcukup zat ketinggian, 5' pun xsampai, disebabkan itu ka ...

wahh rendahnya u...

seribulan · Post time 13-9-2019 08:43 AM

bcomplex · Post time 13-9-2019 08:59 AM

mihmihmia replied at 13-9-2019 06:26 AM
Blum 45kg lg b, masih 50an kg... I ni xcukup zat ketinggian, 5' pun xsampai, disebabkan itu ka ...

Betul tu..ni skg B pun jaga makan buat IF Diet
sbb mcm x teruk sgt banding diet biasa
at least stop la sket dari makan fast food
makan manis2 semua..
air pun minum air kosong je
tp black coffee or tea x de gula memang akan minum
carbo pun B kurangkan
kita usaha in shaa allah ada hasilnya
go go go

mihmihmia · Post time 13-9-2019 09:28 AM

johan-adx replied at 13-9-2019 08:07 AM
wahh rendahnya u...

hihihi semua zat ketinggian dlm fmly i dah diserap abang2 i agaknye

mihmihmia · Post time 13-9-2019 10:58 AM

bcomplex replied at 13-9-2019 08:59 AM
Betul tu..ni skg B pun jaga makan buat IF Diet
sbb mcm x teruk sgt banding diet biasa
at least s ...

Betul2, if ni enjoy sikit. Kita bole makan variety food tp in moderate. Biarla lambat turun berat, asalkan enjoy dgn diet plus inchloss mst ade. Dont forget to exercise jugak tau