|
|
"Kuat Propa, Main Order Makan Macam Janda Kaya!"- Chef Wan Mengamuk De
[Copy link]
|
|
|
I rasa sebab dia dah lahar depan2 la last2 dia lahar je dekat ig. Sorry la i memang tak suka tengok orang yang tak reti nak jaga dan tolong diri sendiri ni, especially when it comes to your own health. Dah tau sakit, banyak penyakit, then pergi la jaga makan. Badan sendiri, diri sendiri la kena ada effort, kena ada self control nak jaga makan. Kalau dah diri sendiri pun tak boleh nak tolong, macam mana orang lain nak tolong, let alone macam cep ni kena keluarkan duit beribu just because ko tak reti2 nak jaga kesihatan sendiri.
Haritu i lepak mamak pukul 10-11, pagi2 tu punya ramai yang makan nasi kandar penuh satu pinggan. Including this one family, mak dengan anak kecik badan kemain bulat dengan nasi penuh satu pinggan. Kesian i tengok budak tu kecik2 badan dah gitu, mak bapak pulak jenis tak kisah sebab diorang pun gitu. Tak ramai lagi malaysians yang ada kesedaran pentingnya kontrol makan dan jaga kesihatan ni until its too late. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
org tua2 panggil buat tapak..dia buh wayar sambung ke salur darah utk dialisis kat situ...nnt nk dialisis dia sambung wayar dr mesin dkt situ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
turun berat tu ke yang? yg penting calorie deficit yakni makan ikut daily calorie requirement (minus sikit dr DCR baru ada weightloss)..and to be honest..first 4 weks i go eat clean la..minyak sukat sesudu kecil je..byk pakai non stick pan utk msk...low sodium...sugar iols cut terus...kuih2 donat ayam goreng tu big no no..time tu la pecutan berat i gile2 turun..turun 12 kg in 6 weeks..tp hilang nikmat mkn...so lepas 4 weeks gitu..iols stop buat eat clean...iols makan je mcm biasa..makan nasik, lauk pauk melayu..cuma portion tu kurang...ala2 suku2 separuh tp ikut keperluan bdn...iols kira guna myfitness pal...iols still mkn donat tp sekali sebulan je dan seketul saja..bukan sekali tu maksudnya sekali hadap sekotak donat plak...and yg higher calorie mcm set snack plate KFC tu iols makan after 6 months kot..reward sbb berjaya cecah berat yg iols target...oh ye..once berat dah turun, bdn rasa ringan dan cergas tu..iols workout..start dengan circuit gitu pastuh tak lama pastuh iols start train for martial arts( boxing, muay thai, jiu jitsu)
yang penting..calorie deficit uolssss...ada calorie deficit, turun la berat bdn uols...jgn makan merepek sangat la sbb makann merepek yg sedap2 donat goreng pisang pizza boba milk tea segala tu, higher in calorie..makan satu slice pizza large size pon dah sama dengan makan sepinggan nasik+ayam bakar+sayur ulam..baik uols makan nasik je...kenyang lama sikit, and byk khasiat
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mungkin kalau ex somi tu terlebih hormon estrogen, makanya mulut sama potpet je la persis akak2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sapa yg boleh sgtttt jaga napesu makan ni....aku rasa Tun M jerlaaaaaa.....janda diapun satu tak reti2 untung....membebel laaa kawan tu....diabetic ni mcm tu laaa degil, kecuali yg betul2 insaf.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
miss_perfect replied at 25-9-2019 01:19 PM
jappp.... selalunya kalau dah bercerai mmg duda masih kena tanggung janda dia ke? aku ingat nafkah a ...
Because he ada compassion. Bagus apa. CW i contoh la sbb janda tu ex tu mak kepada anak2 kita. Kalau dia jaga anak2 apa salahnya bg allowance, sara dia sekali. Kwn i cerai anak 6 org. Dia nak p keje pun takde untung. Duk umah nak bg anak mkn camno. Pempuan mmg rugi. Laki dh cerai angkat kaki paling2 susah bg nafkah tp terjerat bela anak smpi bsr ni mak. Mak tu takde ke kemahuan nak beli apa2, nak hidup jugak. Dh nak keluar bekerja dah takde jalan lg dh. So bglah elaun ehsan tak rugi pun. Ex jaga anak elok2 molek2 beso anak2 jd org. Ni i ckp universal n i setuju berbaik2 sesama manusia walaupun dh jd ex. Setiap apa kita buat n invest ada lah bahagiannya nanti. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku rasa tak larat dah kot dia bebel depan2...dulu baca kat majalah dia tulis sebab dia ceraikan bini dia ni pun pasal agak slow dlm mengurus diri dan rumah tgga, sampai makan pakai segala cepwan yg uruskan. Tapi kira bagus jemah oii dia nak bela smpai 35 tahun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anarina replied at 25-9-2019 03:32 PM
Because he ada compassion. Bagus apa. CW i contoh la sbb janda tu ex tu mak kepada anak2 kita. Ka ...
Omg ini benar sekali.....apa salah ex laki yng berduit kau ikhsan kan exbini tu yng honest jaga darah daging kau nanti anak besar jadi lawyer doctor lecturer kau jugak huntung
My jiran mcm ni lah cerai tapi ditanggung dia anak maid lagi now anak besar mak&exbapak pi convo berkali kali Uni sini baik dan Uni obersee!meriah hidup
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rezeki x wife dpt x husband betanggungjawab.
Cumanya mulut chep wan ni.. ya ampunn...
apa2 pun, penting juga xwife kena jaga kesihatan. utk diri sendiri bukan org lain. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hmm.. Berapa kali nak sebut jasa tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
So memang ni inisiatif dia la kan nak support janda dia lagi?
Bagus tu mmg bagus tapi bila dah jadi camni, dok burukkan ex kat socmed kan dah tak bagus... ikhlas ke dak nak support org tu?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku follow chef wan ni dkt ig. dia mmg suka pokpek dkt ig dia. kalau nampak dia pokpek2 mcm ni anggap je la mcm mak2 atau makcik2 yg tgh bebel dkt korang. nampak kasar, tapi kalau dah biasa baca nada dia, sbnrnya lebih kepada nada concern. sekian selesai back up. ikhlas. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mizzy replied at 25-9-2019 02:13 PM
I rasa sebab dia dah lahar depan2 la last2 dia lahar je dekat ig. Sorry la i memang tak suka tengok ...
Ada orang mmg pikir camtu. Ikut suka akula..esok sakit pegi jela hospital. Dia tak pikir yg gi hospital Tu bukan dia yg drive sendiri keluar duit sendiri. Orang lain jugak yg kena. Kalau dapat anak2 keje opis lagi susah stress nak mintak cuti kejap2 sebabkan mak tak penah pikir keadaan anak. Kalau anak Takleh tolong bolehla jadi modal anak derhaka dia.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
becir replied at 25-9-2019 04:14 PM
Ada orang mmg pikir camtu. Ikut suka akula..esok sakit pegi jela hospital. Dia tak pikir yg gi hos ...
Itulah memang selfish la gitu. Lepas tu menyusahkan orang. Nak berubah ni antara nak atau taknak je. Kalau dah sendiri pun tak boleh ubah, jangan harap la orang lain pun boleh tolong |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
siputsedut replied at 25-9-2019 02:21 PM
turun berat tu ke yang? yg penting calorie deficit yakni makan ikut daily calorie requirement (min ...
I pun loss 10kg ikut konsep ni. Just eat clean and limit portion je. I tak suka guna perkataan 'diet' sebab i just makan je macam biasa cuma portion tu control la. Plus workout. Ramai ingat nak turun berat ni kena diet teruk, makan sayur salad 24/7 padahal boleh je makan macam biasa. Tapi first thing first kena cut down sugar. Benda2 manis ni la penyebab utama berat naik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
calorie yang tak berguna..bak kata coach i...i don't drink calories..haaa gitchewww..daripada minum coke setin baik makan bakso semangkuk katanya...
yes..i pon makan lauk pauk melayu cuma tang sayur tu byk gile la i ambik...ambik sayur dlu baru isi protein n last skali nasik...memang lepas cut sugar tu drastik gileeee berat turun...
ramai sangat makan salad yang kononnya healthy walhal atas salad tu tuang dressing sampai banjir...tak pyh nk bersalmon sangat...kalau bajet tak berapa besar..cukup la makan ikan cencaru bakar cicah air asam..takyah nk bergrilled tuna sangat, cukup la makan ikan tongkol singgang taruk bendi berlambak...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
miss_perfect replied at 25-9-2019 04:07 PM
So memang ni inisiatif dia la kan nak support janda dia lagi?
Bagus tu mmg bagus tapi bila dah ...
Ala kalau dlm kes xdgr kata, laki ke bini pun sanggup kecam sis, apatah lg ex haha , dlm kes ni ex dia plak sedikir ungrateful , btl lah old habit die hard katanyehh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Izaabelle replied at 25-9-2019 03:44 PM
Omg ini benar sekali.....apa salah ex laki yng berduit kau ikhsan kan exbini tu yng honest jaga da ...
Yer sis, walaoponnn ex, afterall mak kpd anak2 ko jugek kan, yg duk bergasak menjaga anak2 ko siang malam, pikir ler hidup jaga anak je, kalau yg xbekerja tu takde gaji, tak keje sbb anak dh 5 org nak anta sitter mampu ke, gaji tah2 hbs ke situ je, babysitter pun kita bayo, ni mak anak, bknla kene bayar tp EHSAN ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Izaabelle replied at 25-9-2019 03:44 PM
Omg ini benar sekali.....apa salah ex laki yng berduit kau ikhsan kan exbini tu yng honest jaga da ...
Tp xramai ler yg mampoo buat haha xpasal2 wife baru mengamok meroyan, kene betul2 kayo n berjiwa besar, kalau ada fam baru, tak kurang kat yg baru & lama, alah CW ni duit berkepuk xhabis, masuk je , so tak risau nak salur duit pun kan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
entahla iols baca ni iols anggap satu je.. cw nk bg pengajaran kat org luar dan juga kat x dia.. ate dh jenuh kot dia bebel depan2 for sure.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 25-9-2019 02:13 PM
