|
|
same je la ngn lil pun..memang sayur terpilih je lil makan...bezanye lil kuat makan je...
tapi N ade ambik supplement tak?
cam lil ade gak..tapi biasa la..kdg2 kite disiplin..kekadang tak...
epo lil dah abis..lil nak discontinue dulu..tgh try ambik kelapa dara..
tapi bukan yang si spam ni jual tau 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kuhnun sikit la kan.. sbb mkn sikit2..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu la.. n mmg mkn sayur mana yg n suka je..
n xmkn sayur2 tertentu.. n mmg x kuat mkn..
biasa nya n mkn nasi masa mlm je..
kalo bekpes tu.. n biasa mkn bihun atau kdg2 nasi lemak..
camtu la.. lunch n mkn beskut atau roti..
supplement n amek epo je.. pastu ada org farmasi rekomen amek pe ntah..
chia seed ke ape ntah.. n da lupa.. tp n jarang2 mkn.. epo je yg n amek btl2..
kelapa dara tu dpt kat ne lil?..
ntuk ape kelapa dara tu?..
wahaha.. yg kelapa dara spam tu watpe...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
btl la momod limi.. mmg skit2 je..
taleh mkn byk2.. dumuks kang.. sape yg susah..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ye sikit2...
tapi................
byk2 kali...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
huhu N...kalau lil ni ade selera makan cam N kan bagus..makan secara sederhana..
lil ni bab makan..ya ampunn
kalau dapat makan tu rasa bahagia sgt tau N..hahah..siap bersyukur la ngn member..best nye dapat makan
N kan ambik epo dari skolah lagi kan..same cam kawan lil...cantik kulit dia..lil suke tgk..
lil ade masalah rambut N...tu yang nak beli kelapa dara tu..
skali malas plak nak letak kat ambut..sebab busuk
last2 lil makan...hehe
tapi memang bagus la untuk dalaman and kulit..
chia seed lil penah dengar..dia just untuk kenyangkan perut..tayah makan byk pun takpe..
tapi faedah2 lain, lil tak tau la pulak.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2x tu.. satu pagi.. satu lagik malam..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu la cara sepatutnye
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mmg la.. spy xde org leh kata mkn byk...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
loorr...cara cam tu leh kekalkan metabolisma kite...kdg2 cara makan cam tu leh buat orang tu beyak due kali sehari tauuuu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
agak2 letup tak umah malam nih? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
n da biasa kowt mkn camtu.. tp kalo lil x biasa jgn wat camtu..
sb nanti lil masuk angin plak.. masuk angin lagi susah lil..
sakit kepala tau kalo perut masuk angin.. n sb da kebiasaan camni..
selera tengah ada tu.. baik lil mkn.. sb kalo da x selera.. bagi ape pown taleh nk mkn..
epo amek masa umo 20 taun.. sb masa sekolah tu.. kita dlm proses pembesaran..
kulit kita mmg elok dan masih subur lagik.. umo 20 tu okay kowt..
epo ntuk kulit dan rambut serta hormon dlm bdn..
makcik n yg umo da 50an ritu amek kulit dia mula2 kering dan ada kedut2 skit.
tp pas dia mkn epo .. kulit dia jadi licin.. x berkedut pown..
tp tu la..kena rajin mkn.. jgn kejap mkn.. kejap x.. mmg x jadi la..
apa pun yg kita mkn.. bkn bleh nmpak result nya cepat sgt..
dia akan nmpak bila kita da lama mkn camtu..kesan yg berpanjangan..
kepala dara tu.. bleh mkn gak ke lil?.. dia bentuk minyak eh?..
katne nk dptkan dia?..
chia seed n selalu nya amek kakak n punya je.. tp x selalu la..
dia cam biji selasih tau.. sedap gak bila letak dlm air ribena..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ye.. tau.. yg dpersoal.. pasal kuantiti jek...
sbb org tu x ngaku dia mkn byk..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
uish.. manade camtu la momod limi..pitenah.. pitenahhh...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalo umah letup nantik.. lil wat umah baru gpr kay...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ceh... shy2 cat lak nk ngaku.. mohtip khen...........
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
manade .. btl la momod limi..
n mkn sikit2..
tp byk kali...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mkn sikit je tau nanti.. nanti kita g makan kamben eh..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
N...lil kalau dah masuk angin, memang tangkap kepala..rasa cam tekan kepala gile2 la..
betul gak ckp N tu..selagi ade selera, bek makan kan..
tapi kene hati2 gak la..jaga kesihatan..makan tibai sume tak jadi ape nnt..masuk spital lagi ade..
kalau lil bz N..memang skip makan itu, makan ini...dah tah ke mana waktu makan..
tula..lil tak konsisten N makan epo tu..tapi VCO ni lil konsisten gak makan..sebab malam kan..sebelum tido lil ambik dulu..
tapi masa lil mule2 consume epo pun memang kawan tegur, kulit nampak seri sikit...
haah..kat MBG kedai buah ni pun ade jual chia seed nih..memang macam biji selasih..
lil tak try lagi..sebab tgh makan VCO ni kan..
takpe..slow2..kite tgk hasil..
lil beli VCO ni kat kedai biasa cam giant, tesco cam tu la..
tapi nak organik kene g kedai yang cam cold storage cam tu la
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 26-2-2015 10:32 PM
Post time 26-2-2015 10:32 PM
