|
|
"Kuat Propa, Main Order Makan Macam Janda Kaya!"- Chef Wan Mengamuk De
[Copy link]
|
|
|
mizzy replied at 25-9-2019 02:13 PM
I rasa sebab dia dah lahar depan2 la last2 dia lahar je dekat ig. Sorry la i memang tak suka tengok ...
Ramai org, bukan Malaysian sahaja yg x nampak pentingnya makanan seimbang, rutin senaman 3 kali seminggu dan pentingnya jaga kesihatan samada masih sihat atau dah ada penyakit.. Kena gagahkan diri. Cari org yg benar2 boleh bantu secara positid utk kita ubah cara hidup. Xde org kata x boleh makan langsung tp kena ada potionnya.. Jgn le dah tgh malam tu makan nasi kandar sepinggan sorang! Tu didikan dalam keluarga. Esok anak sekolah lagi dah mcm2 masalah kesihatan.. Mak pak xde kesedaran, diwariskan kat anak2 pulak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nono86 replied at 25-9-2019 03:56 PM
Hmm.. Berapa kali nak sebut jasa tu..
Kalau boleh separuh karangan dia nak sebut bab jasa dia tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mizzy replied at 25-9-2019 05:14 PM
I pun loss 10kg ikut konsep ni. Just eat clean and limit portion je. I tak suka guna perkataan 'di ...
Sama la.. Akak x gunakan perkataan diet tu. Akak guna pemakanan seimbang. Dah memang itu yg tepat dan membantu kita utk terus sayang diri dgn pemakanan seimbang & workout.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
siputsedut replied at 25-9-2019 05:36 PM
calorie yang tak berguna..bak kata coach i...i don't drink calories..haaa gitchewww..daripada minu ...
Berul tu! Instead of salmon, boleh je grill ikan kembung atau lenyek isi ikan tenggiri campur tauhu putih, daun bawang, cili merah dadu dan kukus jadi lunch.. Nak sedap, letak la sekali sesudu kicap cair time nak kukus.. Selebihnya natural flavours.
K yati ni kalau dia nak ubah , boleh je sebenarnya.. Tambah CW provide everything for her.. Kalau tak, order makanan seimbang dari seller.. Kat Ampang tu ramai je yg boleh hantar sampai depan pintu unit dia tu.. Alangkan kat Kluang ni pun ramai seller yg buat healthy food service ni.. Yg penting sendiri nak ubah dan dapatkan bantuan dari pihak yg tepat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
want2bhappy replied at 26-9-2019 07:59 AM
tak reti kira calorie ni.. pernah buat atkins... seronok tapi tu la.. takle nasi dan benda manis2. ...
Swimming is good for asthmatic! Ni Dr Zainal, pakar kanak2 di Hospital Straits dulu yg galakkan. Then masa di Kuantan the same thing was advised to us. Anak akak asthmatic yg teruk. Tapi lepas start swimming class, he’s way much better than before.. Akak tanya juga di KPJ .. Pun jawapan doktornya sama.. Selain tu satu badan akan digunakan semasa kita swim tu. It’s a good exercise juga utk bakar lelemak tepu yg dah bermaharajalela dalam badan kita ni.. Cuba tanya doktor, Wan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
siputsedut replied at 26-9-2019 09:49 AM
sat lg ada yang kata gemuk pun sihat..yang kurus pon ada kene sakit jantung segala..eh eh sister c ...
Akak x pernah nak hina org badan besar ni sebab akak sendiri pernah berberat lebih dari 90kg.. It’s so difficult! Sgt stress.. Bila stress, lagi banyak makan.. Tapi bila hati dikuatkan utk ubah cara pemakanan, waktu pemakanan, mula balik workout slowly, Alhamdulillah.. Bila tengok org obes pun akak jadi kasihan.. Ni tgh support anak2 perempuan utk turunkan 10% dari jumlah berat badan diaorg. Rangka tu dah lah besar.. Then x rajin nak bersenam.. Nak kena paksa berjalan 2-3 kilometre! Geram akak! Tapi bila dah sibuk semester baru, dah berterabur balik semua.. Org mcm K Yati tu kena ada org keliling yg jadi pendirong yg kuat utk ubah diri.. Sorang2 akak x rasa dia mampu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
siputsedut replied at 26-9-2019 09:51 AM
ribu2 dah uols..tu la..kesimpulan dia..sblm terkena..jaga lah pemakanan..iols takut tengok dengan ...
Dan semua nak dicurah susu manis & dimasuk pewarna yg artificial.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Duta lover replied at 26-9-2019 09:56 AM
Tak payah kira chuolss. Ni tips utk org yg mmg badan besar n belum boleh exercise sbb x fit.
Ni a ...
Akak kalau kira calori ni akak jadi stress. So, akak memang guna cara Duta tu.. Nasib baik suami & anak2 akan tolong habiskan portion yg akak tolak tu. Mula2 je susah tapi lama2 memang x pandai nak makan sekeping roti canai walau makan pun beberapa bulan sekali.. Air kalau letak gula pun dah terasa loya lepas tiga empat bulan akak mula dulu.
Kena ada yg approach ex CW ni dgn cara yg betul utk tolong dia ubah amalan hidup dia ni.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sbnrnya untung jd janda mcm ex wife dia. duduk rumah mcm pn sri. sakit pn ade yg tlg byr kan. bape byk ex laki blh buat cm tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
want2bhappy replied at 26-9-2019 10:27 AM
TQ Siputsedut, tq supermum, tq dutalover... nak try kuruskan badan ni... dah mengah dah jalan.. lutu ...
Wan, jgn balas balik makan banyak lepas bergym. Makan ikut routine biasa je. Jgn ubah. Minum air extra so that badan x dehydrated. Food wise, mcm biasa je separuh suku2.
Moga kita sama2 jaga kesihatan dan x menyusahkan org lain... Kang kena lahar dalam socmed, stress dan memalukan je.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu lah...circle of friends tu penting..kwn ni boleh jd penggalak boleh jd penyebab kita ke laut...agaknya keliling dia takde kot org kasik galakan..kalau ada pon maybe cepone je yang dok membebel siang malam..tp heran..chefriz dlu masa kecik chubby gile..lepas tuh dia jd kurus kan..masa tu kak yatie ni takde tergerak hati ke nk polo anak jantan dia berdiet bersenam segala? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lagi satu kan..kalau check kat spital gomen..dah sampai certain condition mmg dia rujuk aje dekat pakar pemakanan...biasa pesakit diabetes or pre-diabetic pon dia dah paksa gi jumpa nutritionist...tp pendek kata..hujung nya atas diri sendiri jugak..nak ke tidak...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
siputsedut replied at 26-9-2019 05:34 PM
tu lah...circle of friends tu penting..kwn ni boleh jd penggalak boleh jd penyebab kita ke laut... ...
Kan.. Patut Chefriz le yg motivate mama dia dan guide mama dia.. Put aside the carbs proteins yg dia telan tu sebab x elok pun sebenarnya benda2 tu.. Tapi la ni akak tengok semacam je badan dia.. Entahlah.. Akak badan ketul2 ni geli gak.. Kalau sekadar the normal muscles with six packs tu masih mampu jeling lagi la.. hahahaha
Come on, ChefRiz! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rasa nya chepwan ini hati tak tenang.... Membebel je macam Mak ayam. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
siputsedut replied at 26-9-2019 05:35 PM
lagi satu kan..kalau check kat spital gomen..dah sampai certain condition mmg dia rujuk aje dekat ...
Biasa kalau doktor tengok patient ni x boleh dikawal penyakit sebab pemakanan, memang terus refer, kan... Swasta atau gomen sama je prosedurnya. Dan kat KL ada support group juga utk pesakit2 critical illness ni. She should go to one.. Mana tahu boleh ubah mindset dia, kan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MatDeghem replied at 26-9-2019 05:41 PM
Rasa nya chepwan ini hati tak tenang.... Membebel je macam Mak ayam.
Simptom kurang kasih sayang. Semua nak diluahkan kat socmed |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ayat keramat zikir org sakit ni.makan jela..nanti da sakit takleh makan.
Bila da sakit, tuka skrip..makan jela..selagi hidup. Bukan lama lagi hidup...tak lama lagi mati.
Pastu tak mati2...org sekeliling tgk dia seksa, sakit...dia play victim. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nice info kak! tapi want tak pandai swim huhuhu .. banyak betul isu bila badan besar ni.... mcm2 penyakit mai dah ha...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mungkin pemahaman want dah salah la kut eh...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anak jantan dia wat lek wat pis je..
tak jaga mak dia ke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 26-9-2019 04:49 PM
