SARAPAN PAGI : apa sarapan pagi anda??

cikemi83

hehehe

duk makan special K ngan HL choc (susu tau bukan herbalife)..

ketagissssssssssss

sedap

ratusiput

Originally posted by cikemi83 at 10-12-2008 08:56 AM
hehehe

duk makan special K ngan HL choc (susu tau bukan herbalife)..

ketagissssssssssss

sedap

nk tanye....special K ni apa???

mama_boomboom

Originally posted by ratusiput at 10-12-2008 09:18 AM



nk tanye....special K ni apa???

adik Datuk K

ada kat page belakang2....tulis pasal Special K.....tekan gear R....

badar5

pagi ni menu ...

lemang jagung with rendong tok ...  kakak bw dr ipoh

ratusiput

ooo kira makanan utk org berdiet la ni...iskk mama...rajinla sgt nak tekan gear pepagi ni....

mama_boomboom

Originally posted by ratusiput at 10-12-2008 09:22 AM
ooo kira makanan utk org berdiet la ni...iskk mama...rajinla sgt nak tekan gear pepagi ni....

Kat page 3 ye cik ratusiput.... Tekan je page 3

ratusiput

bukan page 3 la mama...page 4...hehehehe...ooo..........kalau mende ni camni tau la...cume tak pernah perasan plak...kalau yg fitness tu slalu gak nampak...tp aritu se yg kecoh2 pasal ade bijirin yg tak bagus sme ni ade termasuk cam firness ni sme...bukan nak menguruskan tp sebenarnya menggemukkan...gula tersembunyi....so yg special k ni ok ke?

mama_boomboom

Originally posted by ratusiput at 10-12-2008 09:31 AM
bukan page 3 la mama...page 4...hehehehe...ooo..........kalau mende ni camni tau la...cume tak pernah perasan plak...kalau yg fitness tu slalu gak nampak...tp aritu se yg kecoh2 pasal ade bijirin ...

Laptop mama...page 3 le yang...:victory: :victory:

ayanganje

bekpes pagi neh..

nasi kerabu lauk ikan goreng
horlicks ais..

cikemi83

yg cereal tuh yg manis2 untuk kanak2 tuhhhh itu yg melebihi gula sepatotnya

leenn

bekfas pagi nih... roti canai sekeping ngan sambal tumis ikan bilis... karinya ada tapi selera nak cecah sambal ler pulak...
air...lum wat lagi, sat lagi kot...telan air masak jek dulu segelas...

newrule

Bekpes hari ni

Mcm biasa. Susu dan biskut

Esok start minum protein shake blk

mama_boomboom

Tadi dah beli cereal....dan susu lowfat..
harap2 esuk tak melantak yang bukan2 lagi....

ratusiput

tp kan mama...me kalau singgah umah mak amik anak...sti tak tahan tgk masakan mak...mmg hancus iman aku......

mesmerize

hui mahal gile kan Kellogs K ni.. tadi nampak kat cold storage dalam 22 ringgit lebey
so aku pun beli kellogs biasa yang choco tu ngan susu low fat dutch lady

aku biasa breakfast suke minum yoghurt drink ngan fruit juice jer.. tak makan pagi

mama_boomboom

Originally posted by mesmerize at 11-12-2008 12:18 AM
hui mahal gile kan Kellogs K ni.. tadi nampak kat cold storage dalam 22 ringgit lebey
so aku pun beli kellogs biasa yang choco tu ngan susu low fat dutch lady

aku biasa breakfast suke ...

kalau hat kotak kecik sekali..tak sampai 8 hengget kan...kat tesco lee..

tu hat kotak besar agak nya...

mama_boomboom

nak update utk hari ni..


- bubur oat +goreng ikan bilis -bwg goreng - halia- cili api - black pepper..( tak tau berapa kalori..)
- super power kacip fatimah...90kalori tu...
- air mineral  500ml....

erk....kenyang....

newrule

Bekpes hari ni minum protein shake.

Harap tahan smpai tgh hari

HerSheys

sejak seminggu balik dr kursus....baru perasan bumper semakin membesar.... pakai kain baju kurung pon dah terasa ketatnye.... so stat semalam amalkan diet.... tatawla diet seimbang ke x.... yg penting aku xmakan nasik...

pagi nih bekpes pon ala kadar je.... kalo x kompem melantak mcm2...

coco crunch ngan susu HL.... nasib baik sedap...

leenn

pagi ni bekfas roti bakar 2 keping...sapu kaya & butter...
air mcm biasa lum lagi... telan air masak jek tadi... sat lagi kot bancuh rgc ke...