|
|
~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~
[Copy link]
|
|
|
Reply 332# leedlydia
sedapnye ikan stim..ko letak karet x?rasenye karet xleh makan kan=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 334# CikSiti07
carrot mmg byk carbo, x silap aku satu batang tu dlm 4 oz kut. tapi aku ltk sket jek..dlm 5-6 hiris tu takde lh sampai 4 oz pon |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 333# CikSiti07
x bole nk expect turun byk2 sbb nanti bila x turun or turun sket jek kita rasa frust dan mula lah nk give up.kira mcm kesan psychology lh. yg ptg mmg kita jaga makan dan displin |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 328# CikSiti07
ooo umah aku, xde sayur...baru nk g beli...hehe..mayonis leh makan ke. ciksiti, tadi aku terpaksa gak minum teh o...coz aku jadi ngantuk giler....macam x bertenaga...mungkin sbb kurang tenaga kot... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 336# leedlydia
tu la...aku pun tak nak push sangat...thanks k bagi semangat=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 337# raudhah0916
raudhah..mayonis boleh sesangat..tapi jangan la banyak sgt..hehe...teh o pun boleh minum..cume gula la yg spoil tu..ko cer cari gula yang sihat tu..aku pun tak ingat ape name die..die cam dalam sachet cam tu...kalo ko perasan la kan=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
~ Diari Diet Cik Siti ~
Gambatte mama..hebat la tu.. boleh turun banyak kg tu kalau berterusan.. Haku kalau rasa lapar da ...
poisonhoney266 Post at 13-4-2012 03:00
Tu la poi..masalahnya bila petang ala ke malam je,mula nk makan.time pagi smpai tgh hari tu blh tahan nafsu lagi..tambah perut lapar.biskut ada tp nk gak benda lain.mmg kena sabar sgt2
(posted by mobile) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 339# CikSiti07
ooo bole ke...jap gi aku nk g beli mayonis lah...aku sukeeeeeeeeeeeeeeeee.....hehehe....eh klu sos cili leh ke...teh o tadi aku letak gula 1 sudu jer...oo SUNSWEET tu ke...tau2...haa nnt aku cari...tenku yer ct...
Tahniah ko dah turun 3 kg dlm 1 minggu...aku x sabo nyer nk tunggu 30hb....baru nk timbang...hihiihh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 332# leedlydia
wauuu sedapnyer...leh bg resepi ikan percik x....
nape x mkn kuah.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 341# raudhah0916
haha..suke la..tapi ko kene tengok jugak kandungan carbs dalam mayonis tu..aku nasihat kan ko beli mayonis jenama kraft 2..carbs dia paling rendah..tak pun jenama kimball..tapi aku rasa kraft lagi sedap dari kimball..ha....sunsweet la kot..rasenye brand EQUAL pun ade kot..hehe..ko letak la berat ko..kan syok kite tengok perubahan=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 341# raudhah0916
lupa pulak..sos cili diharamkan ye..banyak gila gula dalam sos cili ko tau...hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 343# CikSiti07
oooo craft eh...jap g nk g bli ar..baru sedap ckit...weh sos cili tu camana leh ke. aku suka sos cili, seeeeedapp...hehehe
ok berat aku pada 13 april ialah 57 kg...kiter tengok 30 April eh....
bulan dec taun lepas, aku wat diet aku sendirik bodo2 jer....dlm 1 bulan turun 4 kg.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 345# raudhah0916
alahai xde la gemuk mane pun ko..lebih kurang berat siti nurhaliza je...hehe...ok la..nnti ko update k...dah bace belum, aku cakap cili sos xleh makan...gula banyak sgt dalam sos tu..kalo ko nak makan jugak..ko tunggu lepas ko dpat berat ideal sok...ok??=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by lepapilon at 14-4-2012 19:17
Reply lepapilon
atkins punye style xkisah ko nak makan banyak mana pun..janji carb dia ta ...
CikSiti07 Post at 13-4-2012 14:04 
total penurunan 4.5kg
aku pon jenis sembelit la. seksa jgk rasa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hari ni aku makan:
pagi : ikan kukus dgn salad 3 kpg
petang : ikan goreng dgn salad 4 kpg
malam : salad dgn mayonis sesu besar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply raudhah0916
raudhah..mayonis boleh sesangat..tapi jangan la banyak sgt..hehe...teh ...
CikSiti07 Post at 13-4-2012 16:56  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 342# raudhah0916
ayamm peercik tu beli hihihi... x mkn kuah dia sbb ada manis sket |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 342# raudhah0916
ayamm peercik tu beli hihihi... x mkn kuah dia sbb ada manis sket |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam..kakak saya pun baru nak mula diet atkins lepas baca blog taknakgemuk.com..doakan saya berjaya..saya nak minx polis atau jpj tapi xdpt sebab berat sngt xckup dengan ketinggian...saya nak mula esok..
13/4/2012---65kg(berat kan akak)
harap sangat berjaya..dah letih jadi gemuk nak try jadi kurus plak..hehehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 347# lepapilon
tak pe lepapilon..aku rasa banyak dah ko lose tu... chayok!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Author
Post time 13-4-2012 04:29 PM
