|
|
~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~
[Copy link]
|
|
|
Reply 364# leedlydia
2 bulan lost 8kg....wow! hebat tu.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 369# CikSiti07
bagus lah tu kalu ko kurangkan makanan bergoreng dan berlemak....semua tu kan high in calories...aku lak tgh try kalori diet.... siap beli penimbang kat umah..haha...but aku nak lebihkan protein....sehari sekurang2nya nak amik atleast 40gm of protein per day.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 373# CikSiti07
oic ada interview erk...Good Luck lah....ala aper nak gemuruh kan....d interviewer tu pun orang jugak....bukan mahluk asing or malaikat....relaks and be yourself.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
~ Mode : Risau & Gemuruh ~
Wei korang..aku ada interview kerja baru hari rabu ni..dia punya gemur ...
CikSiti07 Post at 16-4-2012 08:41 
pergi je mana2 sekolah mintak Pengetua/Penolong Kanan dia cop |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 377# krukx
balai polis boleh kan?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply krukx
balai polis boleh kan??
CikSiti07 Post at 16-4-2012 10:19
nak cop tu untuk dapatkan pengesahan sijil2 yang fotostat kan? aku rasa janji yang sahkan tu Pegawai Kumpulan A . cuba tanya pendapat forumers lain |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok... aku pon tgh diet... alhamdulillah dari 84kg (naik mendadak sebab tension) la ni dah 64kg... us ...
kernasayang Post at 6-4-2012 17:13
Banyak juga berat you turun ni.Tahniah.
You ada exercise tak? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 379# krukx
hehe..aku dah tepon sekolah tepi umah aku..alhamdulillah..boleh jugak=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leedlydia
2 bulan lost 8kg....wow! hebat tu....
midori888 Post at 16-4-2012 09:12
thank you.. aku mmg strict and displin masa diet.. nk kurus kenalah ada pengrobanan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 378# CikSiti07
balai bomba pun boleh.heheheh..gurau ajer..tp betoi le asalkan pegawai kelas A...
weh siti, aku kantoi ler cuti 2 ari baru ni...aduhhh kena start balik ler....aku gi umah kakak ipar, sekali die hidang nasik lemak..fuhhhh peberet tu...apa lgi, aku terus terlupakan dikau dan janji kiter..hehehe.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thank you.. aku mmg strict and displin masa diet.. nk kurus kenalah ada pengrobanan
leedlydia Post at 16-4-2012 11:58 
mmg tak ambik nasik terus yer, even sesudu sis? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 383# raudhah0916
alhamdulillah..aku dah gi cop kat sekolah tepi umah aku..ingat kan yg entertain tu kerani..very the low profile..sekali dia PK Koko..dia la yg cop..hehe
la...jangan kate ko...aku pun kantoi...aku makan nasi goreng..huhu..takut seyh nak timbang jumaat nih..huhu..ni aku ngah stat balik..huhuhu..harap2 la tak naik..turn sikit pun jadi la..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hai semua..saya pun dalam proses nak menyusutkan berat badan gak..tinggi saya dalam 157cm..berat takat hari nih 67kg..memang dah over dah tu..heheh..asal tibe bulan april jer,semangat nak kuruskan badan tu berkobar2..tak tau arr kenapa.. so ari nih ntah nape rajin pulak merayau2 kat cari forum nih tangan tu gatai dok klik kat thread nih..sebab bukak tu awal pagi dan belum bersarapn maka terus jer on nak buat diet atkins nih..bab tak makan nasi tu memang tak der hal..sebab dah dekat seminggu tak makan nasi ok jer.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 386# maksukiah
ok kiah..aku harap ko bertahan sampai malam...chayok!!! esok jgn lupe hupdate=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rasenyer tak der masalah nak bertahan dari lapar tu..silap2 skip makan ade ler..tu yg kena displin sangat tu..makan ikut time |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
utk pengetahuan cik siti aku ni tukang masak..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 389# maksukiah
wah..memang kuat semangat ko nih..dah alang2 ko tukang masak...leh la share resepi2 yg sesuai untuk atkins ni..leh ye kiah.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 390# CikSiti07
nak syer mendenyer..semua menu ke laut tu..nasi goreng ayam ler..nasi paprik ler..mau ka?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 391# maksukiah
kalo tukang masak sti kretip kan..ko reka la resepi utk kitorg..yg xpayah gune nasik..kompom ramai yg nak share=) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hari nih kononnya nak first day atkins..tapi tak jadik..Hampeh sungguh..
6.30 am : Breakfast pagi dah lapar sangat, terpaksa makan sekeping wholemeal + CPP
Pukul 10 : buah honeydew + sayur sikit
Pukul 3.00 pm : tempe goreng sambal (protein) + kubis
Malam nih :Takde plan lagi nak makan apa..ingat nak makan salad + scrambled egg
Ke Laut sungguh atkins haku nih.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 16-4-2012 09:12 AM
Author
