Mendaki Gunung Kinabalu

espri6006

Reply 20# nuryakmal

chk pm please...

figurae

Reply 12# nuryakmal

nury dah naik kinabalu kah? kagum

ren0_0

hmmmm aku pun teringin tapi geng aku semua kaki indoor je. broga yang cenonet tu pun dorang tercungap

GuaAnakMelaka

aku dah daki lama dulu... ..................dan wish nak daki lg jk umo pnjg n badan sihat.......

really excited bila sampai puncak....

otai_g

wa daki gunung nuang pun sangkut, mcm mn nak daki kinabalu. hehehe....

AzzaAzman

aah la saya nak g bulan 9, sapa dah g silalah share citer..

eizarz

x pernah lg daki gunung kinabalu ni...tp tgk cite dejavu di kinabalu selalu gak la...

none88

panahan dejavu di kinabalu nie...hehehe

im_cyclist

gudluck bro!

Nurul8001

Reply 8# otai_g


   

btw kalo 1st time nak mendaki, n terus mendaki gunung kinabalu its not a good idea.

at least practise dulu, cr pengalaman daki gunung yg rendah2 dulu b4 jump to kinabalu.

am i right?

takpe kot..saya dulu, kinabalulah gunung first yg saya daki..lepas tuh, takde naik gunung2 lain lagi dah..serik kekdahnya..

cuma, badan memang kena fit, kalo tak, payah agaknya..exercise, jogging almost every day sebulan, sebelum nak daki tuh..

Nurul8001

Reply 25# otai_g


   

wa daki gunung nuang pun sangkut, mcm mn nak daki kinabalu. hehehe..

g.nuang tu kat mana..

ada rezki, awak trylah daki kinabalu tuh..seronok tau..

saya rasa awk boleh je, saya yg pompuan ni boleh je smpi puncak..bukannya kena straight mendaki, kan ada sesi rehat2 kat tengah2 tu,nama tempat tu,laban rata kalau saya tak silap..dah kumpul energy, pukul 2 pagi baru daki balik..

Nurul8001

Reply 26# AzzaAzman


masa saya g dulu, saya bw makanan sendiri, roti, pinggan polistren n sudu plastik utk makan..bukan apa..kedai kat tgh2 tempat rehat tu, bukan muslim punya (masa tu lah)..jadi, sure bercampur pork dan sebagainya..takde maknanya diorg nak samak..

tempat yg saya mention ni, laban rata kalau saya tak silap nama dia..(tengah2 kot antara kaki gunung n puncak) semua pendaki mmg kena rehat kat situ..then, dalam pkul 2 am, baru sambung daki balik..

semua mmg kena stay saya rasa..sebab, selepas laban rata, laluan mendaki adalah sangat sukar n sempit, bertali n sebagainya..
jadi, kalau semua org mendaki waktu yang agak serentak, lebih kurang 2 pagi,senang nak control agaknya..semua naik sehala..

jenglut

Sy pun da tawan gunung kk ni
Dpt sijil
Start pukul 8am..sampai atas 3 ptg
Overnite then panjat lg 3pg..huhuh

suehanna821

1st exp daki bukit ketumbar cheras... utk yg expert, mesti kacang je... tp buat org mcm saye yg jarang2 bersenam ni, kire ok la boleh sampai puncak... tp bercite2 nk daki gunung2 lain plak... cume mase x mengizinkan...

AzzaAzman

Reply  AzzaAzman


masa saya g dulu, saya bw makanan sendiri, roti, pinggan polistren n sudu pla ...
Nurul8001 Post at 12-7-2012 17:20

    oh okay thanks! berapa jam ye dari kaki bukit ke laban rata? dan ada buat persedian stamina tak b4 mendaki?

Nurul8001

Reply 35# AzzaAzman


berapa jam..? hahaha..saya pun tak ingat..tapi, lambat jugakla sampainya..sambil jalan, sambil borak..sambil mengkagumi pribumi sabahan yang mengangkut tong gas dan  barang2 berat yang lain kat belakang badan dia..

kalo tak silap, pukul 7 lebih saya dah gerak (dari kaki gunung), sampai laban rata dalam tgh hari @ petang..

Nurul8001

Reply 35# AzzaAzman


untuk nak dapatkan stamina..saya joging hari2, sebulan sebelum nak mendaki..lain orang mungkin lain cara..pada pendapat saya, stamina memang perlu ada..kalau tak, payah jugak nak ke atas tu..

GuaAnakMelaka

aku daki  tahun 2002....

Tips mendaki Gunung Kinabalu.

Gunung Kinabalu yang berada di Sabah perlu didaki kerana ianya adalah gunung tertinggi di Malaysia.Jika anda telah berjaya mendaki Kinabalu,lupakan gunung lain!Namun setiap gunung ada kelebihan dan cabaran tersendiri.....

1.Jangan bawa pelbagai barang hingga membebankan.Cukuplah sehelai t-shirt,lampu picit,baju hujan,seluar pendek,stokin,penutup muka,botol air,kompas kiblat,makanan ringan,ubatan penting seperti minyak pening,gamat.Membawa pelbagai barang berat hanya menyusahkan anda ketika mendaki.

2.Gunakan guide atau pemandu jalan.Jangan hendak berjimat dan cuba mendaki tanpa guide terutamanya pendakian pertama kali.

3.Berjalan biasa seperti berjalan-jalan...Jangan terburu2 dengan berjalan cepat.

4.Buat senaman otot,kaki setiap 1 jam perjalanan.

5.Jangan lupa minyak gamat,minyak urut...kaki mmg sakit woo....

6.Banyakkan baca Ya Allah Ya Qawii Ya Matiin..

7.Ketika tido di Laban Rata,ada banyak gangguan makhluk halus....Banyakkan baca surah Qursi....aku xleh tido sebab bunyi kuku mencakar bilik....

8.Kamera jangan lupa,bawa bateri banyak sikit sebab cuaca sejuk menyebabkan bateri cepat mati....

9.Dah berjaya daki,jangan lupa bersyukur kepada Allah...

10.Pastikan pakaian bersih kerna kita akan solat Subuh di perjalanan ke puncak kira-kira jam 5 pagi dengan bertayamum dan solat atas gunung batu....

11.banyakkan minum air...x payah bawa air banyak kerna sumber air ada di perjalanan..

12.Bawa wang cukup..nasi goreng di Laban Rata RM20.00 sepinggan woooo..

Selamat mendaki!

espri6006

Alhamdulillah..perancangan hampir setahun lalu akan menjadi kenyataan ...1 feb akan berlepas ke KK dan 2 Feb akan mendaki.
Latihan tak seberapa ni...sibuk punya pasal harap2 semuaya suksess

espri6006

jenglut posted on 12-7-2012 06:52 PM
Sy pun da tawan gunung kk ni
Dpt sijil
Start pukul 8am..sampai atas 3 ptg

start jam 3am tu sampai puncak jam berapa?