SARAPAN PAGI : apa sarapan pagi anda??

erdina

Originally posted by humaira_maira at 16-12-2008 01:34 PM
pagi tadi... menu sama mcm semalam

oat + ikanbilis goreng bersama bawang n cili padi + capsicum sket terlupa plak + kicap sket

http://img231.imageshack.us/img231/5089/oatrq8.jpg

tu di ...

Sodapnya dina tgk....balik ni nak buatlah..ot tu tak yah tumis kan???...dina tgh ajar anak yg kecik tu diet...dia dah tak makan mlm....so far dah turun 1.5kg.....
kalau nak bagi cantik boleh bubuh sayuran kecik2 yg selalu org buh kat nasi gorng cina tu..ada carot..jagung....kacang hijau...kan ..kan.. ..menariklah....tima kasih ya...

shabiela

pg td bekfas pulut ngn sardin, 3 sudu jer + cocoa collagen..
kenyang smpai lunch..

mama_boomboom

18/12/2008

- nasi lemak - sambal petai ikan bilis + sotong..makan besar le hari ni..
- 1 mug gcl coffee..

erk..........kenyang giler..!!!

humaira_maira

Originally posted by erdina at 17-12-2008 12:11 PM



Sodapnya dina tgk....balik ni nak buatlah..ot tu tak yah tumis kan???...dina tgh ajar anak yg kecik tu diet...dia dah tak makan mlm....so far dah turun 1.5kg.....
kalau nak bagi cantik bol ...

memang sedap

oat x yah tumis... maira guna oat instant... tambah ayor panas jer (malas n nak cepat punya pasal )

humaira_maira

pagi nie makan besarrrrrrrrr

1 senduk mihun goreng + 1 senduk kueh teow goreng
1 telo mata kobau
3 ekor udang masak sambal
1 mug milo...

hancussssssss suda diet di awal pagi

mama_boomboom

Beberapa hari lupa nak update.......

BEKFES HARI NI..

- 2 Ketui tahu goreng + kuah kacang...(ala2 pecal)
- 1 slice roti bakar + sapu madu
- 1 mug super power kacip fatimah.....yuhuuuuuuuuu

anak_abah

1 bungkus - biskut IKO (2 keping)
1 cawan - pealf cafe

tu shj..

Comel

me..smpt minum 1 mug cocoa collagen jer arini...jap g a kuar bekpes.. hehehe

Comel

Originally posted by mama_boomboom at 24-12-2008 08:36 AM
Beberapa hari lupa nak update.......

BEKFES HARI NI..

- 2 Ketui tahu goreng + kuah kacang...(ala2 pecal)
- 1 slice roti bakar + sapu madu
- 1 mug super power kacip fatimah.....yuhuuuuuuuuu

wah mama smpt bt tauhu goreng n kuah kacang gitu...

erdina

kita tgh minum nesvita 2 paket.....

mama_ika

bekfes kite hari ni...epal sebijik...air masak....muekekeke

mama_boomboom

Originally posted by Comel at 24-12-2008 09:40 AM

wah mama smpt bt tauhu goreng n kuah kacang gitu...

Kuah kacang beli kat WMC..order online jee.... tambah air panas....terus cicah dgn tahu goreng...!!

ratusiput

pg ni ratu makan mihun sotoooooooo.................... + air masak...tak sempat bancuh Cocoa Collagen sbb dah kelam kabut nak g office td...ujan lebat...

shabiela

sha mkn pulut ngn rendang, mak masak..
minum cocoa collagen..

sedapnya soto ratu.. lama benor dh x mamam..

mama_boomboom

HARI NI...........25 - 12 - 2008


- Sekeping roti bakar
- sebiji telur mata kerbau - lembik2 sket hat kuning.
- se ketui hot dog - black pepper
- se shaker GCL COFFEE..
- 1 Botol air mineral - 500 ml



kenyang sakan tu....................

newrule

Breakfast i harini i minum protein shake.

GNC shake dah abes jadi terpaksa minum protein shake

mama_boomboom

Originally posted by newrule at 25-12-2008 11:03 AM
Breakfast i harini i minum protein shake.

GNC shake dah abes jadi terpaksa minum protein shake

off topik sat...

mana lagi mahai...
GNC atau Herbalife...


tapi basic sama kan...soya..betui kee..ampun jika silap....:victory:

newrule

X ingat plak. Tapi klu x silap, harga formula 1 dgn GNC ni lebey kurang je. Seratus lebih gak

X sama. HL ni guna soya tapi gnc guna oat.

mama_boomboom

Originally posted by newrule at 25-12-2008 02:40 PM
X ingat plak. Tapi klu x silap, harga formula 1 dgn GNC ni lebey kurang je. Seratus lebih gak

X sama. HL ni guna soya tapi gnc guna oat.

Oat ek...tak baca le info lengkap..tapi tetap cara sihat...!!!

vantage

Breakfast hari ni :

Alpha Lipid
Roti wholemeal 2 keping
nescafe O 1/2 mug
gcl coffee