KEPERLUAN KALSIUM HARIAN : PIL @ MINUM SUSU/ serta vits lain

adila39

ipes2 replied at 11-3-2018 04:08 PM
sy minum tgh hari gitu..sbb lactose intolerant..
so, bila dah ada food sikit dlm perut baru la sy ...

baru lps minum susu...omega tp manis pulak...satu gelas..hmm lg suka yg fresh milk compare powder. Betul ke minum susu daily is good for health? kambing or lembu? doc?

ipes2

adila39 replied at 12-3-2018 11:02 PM
baru lps minum susu...omega tp manis pulak...satu gelas..hmm lg suka yg fresh milk compare powder. ...

sy tahu nutrients berkadar pada susu lembu ajer kerana di negara sy tinggal ni mostly susunya dari lembu
if possible, cubalah low fat milk

susu powder ye? hmmm sy apa2 pon lebih suka pada yg original