|
|
|
nak kurus kene kja buruh, duk bwh matahari, makanan tak sempat nak jd lemak, proses fat burning yg efective |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hat jual produk kuruskan badan macam herbalife, premium beautiful apa benda tu semua pun ada yang badan macam tong drum... itupun ada juga orang nak beli...
bersenam+jaga makan. Cara selamat tapi kesan lambat. Malangnya, rang2 kita yang pemalas, nak melahap aja tapi ada hati nak badan kurus..meamng tak berkesanlah...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maxim posted on 8-9-2013 03:53 PM 
tahap malas paling nauzubillah aku penah jumpa
Biar betik...  Yang lagi SEDIHnya tu... ada yang percaya dan pakai dengan harapan walaupun melantak mee goreng sekuali nasi lemak pat bungkus still boleh slim-menyelim macam Miranda Kerr kekdahnya... Hadoiiiii
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noor2 posted on 8-9-2013 02:49 PM
sebab santan ja kata bam peyno...
santan tu contoh.. org melayu indiamsuka makan benda berlemak.. kari, nasi lemak, roti canai.. tu sume berlemak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
GhostWalking posted on 8-9-2013 03:49 PM
Kalau tak g gym leh amik ke?Aku ni tengah cube nak jadi aneroxic neh(sbb barang makan dah mahal){: ...
boleh je..
apsal ko nk jd aneroxic? bahaya gak x cukup berat ni
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
maxim posted on 8-9-2013 03:53 PM
tahap malas paling nauzubillah aku penah jumpa
lohhh aku ingtkn tepek plaster koyok n tdo plg bengong pnya method rupanya ada lg ye 
manusia mna lah beliii bnda alah gni..kesiaannnn nyaaa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makin besar perut makin senang nak kena sakit jantung |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
raxief posted on 8-9-2013 04:11 PM
boleh je..
apsal ko nk jd aneroxic? bahaya gak x cukup berat ni
Nak kasik langsing lebey sket.Ikutkan basic pun kita elok makan bila lapar berhenti sebelum kenyang kan.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
GhostWalking posted on 8-9-2013 03:49 PM
Kalau tak g gym leh amik ke?Aku ni tengah cube nak jadi aneroxic neh(sbb barang makan dah mahal){: ...
bahaya la aneroxic...jgn skali2 cuba ye...
ko puasa je laa...sahur mnum air suam+kurma then buka puasa mkn sup aje taruh ayam, carrot,celery, kentang,bwg...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aechae posted on 8-9-2013 04:15 PM
bahaya la aneroxic...jgn skali2 cuba ye...
ko puasa je laa...sahur mnum air suam+kurma then bu ...
Baik kaka aechae akan ku try nanti petuamu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku x nafikan....
bebudak kecik pon ramai juga yang obesiti
depa didedahkan dengan makanan tahap2 kan..
kfc la, mcd la, cekedis2 la...
mane tak gemuk kalo makan hari2
aku kalo makan hari2 pon boleh montek serupa bola |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku bukan salah seorang sebab aku tidak gemuk.hahahahaha. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lps nie mkn sayor n protein jelah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
paling penting kena jg mkn..kalo pi jamuan ke,majlis ke,mkn sekadarnya..kalo nk melantak sekali sekala boleh lah tp lps tu make sure exercise sikit,bnyk jln pon dah okey..
mknn yg oily tu kena kurangkan sikit,nsi lemak,roti canai kdg2 tu boleh lah.
aku ms jamuan ke apa,aku amik sdg2 jer portion mknn...ada jer yg dok ckp aku on diet ke...
aku ckp jer direct,x nk jadik gemuk,kalo dah gemuk susah nk turun..so kena jg mkn awal2..
sengih jer depa..apa ada hal...
bdn aku,suka hati aku laa nk jg cmna |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kene tukar diet lebih kpd western |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
langitluas posted on 8-9-2013 02:49 PM
Herbalife kan ade
herbalife ke herba dead semua sama? kalau jenis malas bersenam.. tetap akan gemuk..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku ltk article ni kt fb, xde org komen atau like maknanya kawan2 aku sume gemuk hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sila jangan tambah kan statistic yg sedia Ada ya kengkawan.....jum bersenam.....Errkkk aku malas senam....control mkn je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 8-9-2013 03:52 PM
