|
|
pagi ni makan toast 2 keping cicah milo  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Morning
pagik tadik dlm kepala dh set nak nasi lemak@mee @yg heavy for bfast
tapi last2 oat juga menjadi pilihan
oat dimasak ngn lobak + sawi
tabur ikan bilis grg + kicap+ cili padi
amik udang 2 ekor from sambal udang
nescafe seengah gelas jerk
alhamdulillah kyg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Roti tampal ngn teh tarik kurang manis..dah full sgt rasanye.. 
harus lunch ni makan buah je.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
arini mkn nasi lmak..~~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi ni makan roti telur kat kedai mamak........tak peduli..minyak2 pn minyak lah..sekali sekala kan...;) ;) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pagi tadi nasik lemak singgit.. + kopi fiber.. bulpss.. Alhamdulillah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pg td makan mee grg ngan air oren twister... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mama , nk tanye . hehe kte ni bwh umur lagi .
cmne nak buat scramble eggs ?? hahahha .
kalo kat kedai mamak ade ke ?
ee bengong nye soklan . tk biase bekpes la . kalu bekpes pon kat umah .
roti 2 keping , cereals .
musyann . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by paco_rabbane at 27-1-2009 08:44 PM 
mama , nk tanye . hehe kte ni bwh umur lagi .
cmne nak buat scramble eggs ?? hahahha .
kalo kat kedai mamak ade ke ?
ee bengong nye soklan . tk biase bekpes la . kalu bekpes pon kat umah .
...
buh aje apa2 yang kita suka dlm tu...spt bawang merah,bawang putih...lada sulah..cili potong2...garam sket..
kacau2....campak je dalam kuali...kacau2 lee...buh le minyak sket..kang melekat plak kat koli tu..
tu hat sempoooi..............
bawah ni...hat special...
Scramble egg special
Bahan-bahan ( 2-3 org makan )- 3 biji telur dipukul sedikit
- 2 sudu besar butter
- 1 tangkai daun bawang dihiris
- 1/2 biji bawang besar dicincang
- 1/2 lobak merah dicincang atau dipotong halus
- 1 cili merah dihiris
- 3 ekor udang sederhana dicincang(boleh digantikan dengan ayam)
- garam dan lada sulah
Cara-cara - Pukul telur bersama garam dan lada sulah. ketepikan.
- Panaskan 1 sudu butter. Tumis bawang, cili dan daun bawang sehingga naik bau. Masukkan udang dan lobak merah. Masak 2-3 min. Angkat.
- Kemudian masukkan bahan yg ditumis tadi kedalam campuran telur dan kacau sebati.
- Panaskan 1 sudu butter lagi dan masukkan campuran telur. Kacau rata seperti membuat scramble egg biasa. Angkat dan hidang dengan nasi atau roti.
[ Last edited by mama_boomboom at 27-1-2009 10:06 PM ] |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kita punya bekfes...
- bubur oat + mushroom granule - tabur bawang merah + bwg putih + cili api potong halus2 + bergedel ayam yg cute..
( beli hat instant...67 kcal gitu tulis nya) - semua goreng dgn rice bran oil...
- 1 shaker Kopi Fiber - white coffee....
kenyang giler....sampai kan lunch tak larat makan.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by erdina at 27-1-2009 02:43 PM 
pagi ni makan roti telur kat kedai mamak........tak peduli..minyak2 pn minyak lah..sekali sekala kan...;) ;)
lepas dendam nampak ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
morning semua..biasa breakfast memang awal2 jee...sbb suami start keje hari ni..
- 1 keping roti bakar
- scramble egg sempoiiiiiiiiiiiii..........2 biji sorang makan...buruk makan aku ni...
- 1 cawan kopi kacip fatimah...
- 1 shaker gcl white coffee suam....
kenyang tu.................... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mula2 plan nak buat bubur oat makan dgn sambal tumis ikan bilis plus petai.......tapi tak jadi...kampungan betui makan oat dgn sambal tumis ikan bilis plus petai... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
langgah cleanse plus + cocoa collagen plus + bihun goreng singget + kopi fiber.. Alhamdulillah.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hari nie baru sihat, kalau tak hentam nasik jer breakfast pon. Breakfast Fitness ceral dengan coklat susu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
harinie break the rules..dh 3 hr mamam oat...
so harinie makan nasi dagang sesenduk
(sebenarnyer sebungkus besar tapi i cut the portion) hehe
lauk kari dgg
pastue amik 2 sudu pulut n dua ketul hati ayam
wallaweh meriah sungguh bfast today
nescafe segelas |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by ctsueraya at 28-1-2009 11:19 AM
ok aper menu tue mama...hehe
kita plan lunch nie taknak amik nasi
nak amik oat berlauk
oat pastue tambah lauk ikan kerai masak lemak+ sayur pucuk paku..
bleh tak?heheheheh
makan oat memang kenyang tawww....
yang mama pasan..jika bekfes oat...lunch pun jadi malas kekdah nya...
meriah2 lagi kenyang.............buh sayur byk2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lunch ni..anak mama order mc D plak....adui..mama ni memang nak lari dari benda2 tu...
tapi anak tingin..order ajelah...
tapi mama...TAK KOSER LE join....kena kurung diri dlm bilik..takut sedut bau...teruja dan terguda.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 27-1-2009 10:35 AM
Author
