|
|
syik kaki mcm ne dah oke ker???
lonso Post at 1-1-2012 17:29 
belum lagi la... dok bengkak...nak jln boleh..tp time naik turun tangga sakit lagi...aihhh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
belum lagi la... dok bengkak...nak jln boleh..tp time naik turun tangga sakit lagi...aihhh
Syik_Gojet Post at 2-1-2012 00:44 
syik ubuh minyak lah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
syik ubuh minyak lah...
lonso Post at 2-1-2012 00:46
dah......... hari2 pun letak
takut gak kalau ada penyakit lain..mmm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah......... hari2 pun letak
takut gak kalau ada penyakit lain..mmm
Syik_Gojet Post at 2-1-2012 00:59
ada2 jek syik nih.. byk2 kan berdoa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 720# din_hbl
din sy pny berat ada kat ats tu ...
berat 78kg sbb miscarriage ... x tau preggy naik pn mendadak ... ni nk trnkn smp 75kg dulu la ye din .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada2 jek syik nih.. byk2 kan berdoa
lonso Post at 2-1-2012 01:01
merembes tgk avatar u dgn siggy u nie..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply din_hbl
din sy pny berat ada kat ats tu ...
berat 78kg sbb miscarriage ... x tau pregg ...
alyafea Post at 2-1-2012 01:30
mekss bersimpati................meh lah kita sama2 berusaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
merembes tgk avatar u dgn siggy u nie.....
Syik_Gojet Post at 2-1-2012 12:11
hehehe.. nak wat camno syik.. asik nanes jah tgk ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 725# alyafea
ok alya.. dah update.. esok klu berat ada perubahan, hapdet ok  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 727# lonso
betul lonso tp buat ms ni x leh exercise yg berat2 sgt ... mcm dlm pantang le buat kerja ringan2 je .. nk lompat2 pn x blh lg ni .. kira buat keja rmh tu la exercisenya .. hehehe .. ssh la nk trn buat ms ni ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply lonso
betul lonso tp buat ms ni x leh exercise yg berat2 sgt ... mcm dlm pantang le buat ...
alyafea Post at 2-1-2012 16:04
mekss dont u ever2 wat berat2 mekss.. mu tgh pantang tuh...........din pun mesti x bagi mu wat over2 sgt.. yg pntg kesihatan mekss.. mu nak kurus nti kang jadi ape2 ker mu.. mekss risau ngan mu nih.. ape2 hal pun chill.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mr Din..
sok kena update berat ker? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam tt a.k.a mr din..nak join boleh
tinggi:170cm
berat:89kg
target awal bulan 7:60kg
start 4.1 baru update boleh?sebab lepas hantar anak sekolah nak jogging kat taman |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 731# lonso
thanks lonso .. ala buat ringan2 je pastu krngkan mkn tp mgu ni rsnya x blh trn lg kot ... sh lps 44 hr br leh yg lasak2 skit .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply lonso
thanks lonso .. ala buat ringan2 je pastu krngkan mkn tp mgu ni rsnya x blh trn lg ...
alyafea Post at 3-1-2012 01:33
hati2 ............ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Boom boom shake the room!!!!
Update berat minggu pertama start hari ni & esok ye! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Update
56.6kg....
en din, esok kalau berat saya berubah saya update skali lagi yer....
Alhamdulillah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak join ke x, nak join ke x, nak join ke x... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update sebelum terlupa..
pagi neh berat 51.7kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 berat 50 kg
tinggi 151 cm
target bln ini = 48kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 2-1-2012 12:44 AM
Author
