OATS

fairy_fairy

salam! fairy pun baru jer start diet with oat...mula2 memang tak suka langsung the taste but i have found a recipe that taste good

boil 1cup of milk (fresh milk dutch lady yang sedap di tekak fairy), tambah oat dalam 4sudu besar and sebiji atau setengah epal hijau yang didadu kecil (ikut suka laa...kalau nak banyak krup krap epal sebiji la the best! hehehehe). masa tunggu everything masak, tabur cinnamon and gula sikit..kacau2 sampai likat. then siap! kelikatan tu ikut suka orang..like me, tak suka terlalu likat nanti tak tertelan pula hehehehehe

melati00

Saya dulu pun makan oat ngan ikan bilis goreng dicampur bawang dan cili kering yang digoreng, kenkadang makan dengan nuget tapi bila dah selalu muak la pulak...sekramg ni saya buat lempeng oat... best... rendam oat bagi dia kembang parutkan carrot campur ngan sikit tepung gandum bagi supaya tak berderai taruh  garam dan masak cam lempeng....

800214

suka sgt2 mkn oat.suka masuk dlm susu nespray je..kalo milo kureng sket..nak kena beli oat la.lama dah x mkn.huhuhu

mistyQue

Reply 1# mamalija

Hi....I dulu pun cam u jugak...tekak mmg x boleh terima oats tp masa pantang haritu, I asyik nak mkn so ken a mkn sth yg tak menggemukkan badan...apa taknya kul 12 midnight pun saya mkn....so I resolved to eating oats with milk or Milo...I notice kesedapan oats ni depend on jenis oats jugak and oats yg NHL taste better than yg murah...I like baby rolled oat...I bought yg organic punya...mmg sedap....juz add hot water and eat it with milk or Milo...u try la...

mistyQue

Reply 55# zillah

Nak tam bah sikit....u can make cekodok using oats...

mistyQue

Reply 52# honeybee1802

Lenape u replace santan ngan oat? santan if use in moderation tak memudaratkan....anyway, coconut is plant base, so tacked cholestrol kan?

cintalara

saya makan oat dengan susu + cornflake + dry fruits/kurma.

panaskan susu rendah lemak, masukkan oat segera, masukkan kurma yang dicarik2, biarkan kembang. kemudian tuangkan cornflake. boleh titiskan sikit esen vanila untuk aroma yg best.

saya buat cair saja. dalam 3-4 sudu besar untuk 1 mug susu. kenyang makan 1 mug tu. dan menyihatkan. less kalori, less sugar, high fiber, high calsium. yang penting kenyang.

yusrin

Reply 66# mistyQue


tu la...ramai org silap
santan takde kolesterol, kolesterol ni for animal based je
satu lagi ramai yg nk diet tapi mkn oat campur yg goreng2..........
hmm

aini01

suke oat cmpur ngn susu+dried fruits+mixed nuts...(lengkap udah the meal)

n one of my friends wat:
oat+blend with peanut butter

mistyQue

Reply 68# yusrin

Tu la....cam my friend buat Kari x Pakai santan....semuanya dia taknak letak santan....sorry lari dr topic he he...satu lagi, selain mkn oat ngan susu n Milo, mkn ngan Horlicks pun sedap.

produkherba

herb punya resepi...

1.  5 sudu besar oat + air suam (utk kembangkan aja)
2.  masak dalam microwave
3.  hiris 5 bigi kurma
4.  curahkan susu strawberi dalam oat
5.  tabur kurma
6.  sila makan sebelum sejuk kalau tak berlendir

areenarena

oat nie kene masak ke..i selama ni makan macam conflak je,tuang susu n tambah sirap rose sikit...

dhania_arif

dhania pulak suka sangat beli oats..macam2 jenis oats ade...sudahnya tak abis..jenuhlah tanya cik gugel, untuk cari resepi nak bagi selera sikit...kadang2 buat t cookies, kadang2 nak bagi laku lagi, dhania suka buat oats bar.

Antara oats bar yang selalu dhania buat...

tembamgirl09

baru2 ni bam rasa muak nak makan..bam masak oat, letak kacang + bilis goreng + kicap cili..perghhhhh!! Sedap gilerr

tucenmeow

Reply 73# dhania_arif


    nak resepi boleh? nampak menarik sgt......

md_nana

saye tiap2 pg mmg makan 4 sudu besar oat...campur ngan 3 in 1 lingzhi coffee n susu omega...mmg sedap sgt...kenyang smpi kol 2 ptg...balek ngaja...br mkn kat umah...

dhania_arif

Reply 75# tucenmeow


tucen, maaf  yek, lambat sikit dhania reply, baru bukak, ok ni resepinya, dhania amik kat Good Food Channel.

Bahan2nya:-
- 80 gm butter
- 80 g (gula perang)  
- 60 g golden syrup ( dhania guna corn syrup )                                                           
- 1/2 sudu teh garam halus
- 130g oats untuk bubur( dhania guna oats biasa je)   
- 35 g buah2 kering - di cincang - boleh je guna kismis
- 35 g appricot kering - dicincang
-25 g biji labu ( pumpkin seed )     
- 2 sudu besar biji bunga matahari         
- 2 sudu besar kelapa kering   


CAranya:-

1.Panaskan oven 180C.

2. Alaskan kertas baking yang disapu kertas butter/minyak ke dalam bekas 4 segi - ketepikan.

3. Dalam periuk, satukan butter,gula, golden syrup dan garam. Kemudian, masukkan butter kedalam mangkuk besar bersama2 bahan2 kering dan gaul sebati.

4. Sendukkan campuran bahan2 tadi kedalam  loyang 4 segi yang diketepikan, ratakan kemudian bakar selama 18-20 minit  atau hingga kuning keemasan.- ( terpulang pada oven).

5. Sejukkan, masukkan dalam peti sejuk, dan potong2 sebelum hidang...sedap seyyhhh...,

NOTE :

Dhania biasanya akan tambah badam/kekacang lain ( yang dhania cincang kecil2) dan dhania jugak kadang2 gantikan gula dengan madu.... cubalah....

LAgi satu, sebab menda ni dia melekat gitu, jadi memang kena letak alas kertas ye, takut nanti susah nak keluarkan dari loyang kalau tak alas. kalau ada kertas, nanti juz tarik kertas aje...

tucenmeow

Reply 77# dhania_arif


    thanks dhania....nk cuba la nanti...

zuraida8177

saya sejak kecil memang suka makan oat.Masa kecil tak tahu pun namanya oat.bila nak makan oat saya bg tahu dgn mak yg saya nak makan 'ATUK'.Gambar luar tin oat kan ada gambar lelaki tua.
   Sekarang ni tabiat suka makan oat telah anak saya ikut.Anak saya klu time lapar mesti nak makan oat.Kat rumah mesti kena beli oat untuk stanby.
   Saya masa berpantang waktu pagi memang makan oat je.saya suka makan oat letak sikit gula dan letak air suam.kalau minum sejuk tak sedap.Bau oat pun sedap.

zuraida8177

dalam pantang bleh makan oats ek?
mamalija Post at 23-4-2007 10:32

    saya makan oat dalam pantang ok je.Tak der masalah apa pun.