LELAKI: SAPER YG BERDIET JAGA BODY/PERUT

Bimbo

hehe..tumpang lalu
nak kepoci gak kat thread lelaki

lelaki ni beruntung kan sbb korang tak senang gemuk cam pompuan
pmpuan plak ..sbb hormon tak sama..dah la senang gemuk,susah nak kurus plak tu

bim rasa yg penting lelaki ni kene jaga makan n banyakkan physical activities
kalau tak , mmg naik la perut nya ..hehe

Bimbo

setau bim ..semua fat loss should start with cardio ..
nak pax2 tu ..harusla wat toning kan
mcm dia ckp wat sit up sume tu

tuah_r

Originally posted by Bimbo at 16-3-2009 14:59
setau bim ..semua fat loss should start with cardio ..
nak pax2 tu ..harusla wat toning kan
mcm dia ckp wat sit up sume tu

bim, tapi die tulis die buat cardio jerk...lari 10km, basikal 10km..die tak cakap pon buat toning..tuh gue tanyer tuh...kot2 lah wa tak perasan posting nazri yg terdahulu.<--opps...tak nampak die  tulis ABS 100kali... hehe

[ Last edited by  tuah_r at 16-3-2009 16:10 ]

Bimbo

hehehehehehe
da pasan belum ??hehehehe

mfharun

mustahilla kalau buat cardio je, ade pax...

b_mckagan

Originally posted by mfharun at 17-3-2009 09:46
mustahilla kalau buat cardio je, ade pax...

tak bole jadi ke pax kalo wat cardio je??

heddxis

diet tu takde...

cume skrg umur pun dah meningkat... semua makanan dicatu jadi separuh

nasi mintak separuh, ayan ambik yg kecik dan semuanya serba separuh...

6 pack takda... v shape ade.. sbb malas nak buat sit up.. aku cume buat pumpin je hari harii.. hahahahahah

True-X

aku cumer berharap... lelaki yg belum kawen tuh jagalah perut anda... sbb nnt dah kawen.. sure korunk oerut buncit

sok_suci

jaga gak..tapi x bsungguh2...

la ni pinggang dah size 34..

dulu 31 je...

Bimbo

Originally posted by b_mckagan at 17-3-2009 10:09


tak bole jadi ke pax kalo wat cardio je??

pax2 tu otot ..kalau nak muncul kan otot2 tu harus la wat toning ..
kalau kardio more to burn segala jenis fat , termasuk la fat area abs yg membuatkan otot2 abs tak nampak

Bimbo

Originally posted by True-X at 18-3-2009 02:22
aku cumer berharap... lelaki yg belum kawen tuh jagalah perut anda... sbb nnt dah kawen.. sure korunk oerut buncit

hehehe
aku pon berharap pada lelaki yg blum kawin jaga kesihatan betul2
yg dah kawin pon sepatutnya jaga perut tu
bukan nak lawa jer..tapi sbb risiko penyakit byk kalau byk lemak area abdomen ni

tuah_r

fuhh..yg buncit2 tuh lahh awek2 seksi,muda2 tergila2....

Uranus

saya badan tak besar mana...so far perut ok,mungkin sbb selalu main bola dan futsal...syukur dah sepuloh 10 tahun kawen perut still maintain
makan pon jaga jugak,macam yg minyak2 tu memang kuranglah

kehcik_evil

saye2

bkn diet tp x minat makan heavy2 jaga kesihatan

humaizii

diet la baru macho...

ratu_cinta

makan le banyak2...makan tu nikmat...nanti bila sudah tua korang akan makan bubur nasik watery, water drip huhuhu, masuk susu ikut tiub lubang hidung, pakai pampers...sebab tu takut nak makan ..malu kat anak kang nak tukar pampers...org tua yg pakai pampers biasanya cam gini sengaja tak nak makan.....so sekaranglah aku nak enjoy makan makan makan...adios

mfharun

aku belum kawin, tapi perut menunjal. aku nak ade 6 pax lepas kawin. boleh x? mesti bahagie bini aku..

mfharun

triple post,so sorry.

[ Last edited by  mfharun at 24-3-2009 12:28 ]

mfharun

triple post, so sorry.

[ Last edited by  mfharun at 24-3-2009 12:29 ]

alpha_dansei

enjoy la makan makan makan.. untung la ada anak tukar kan pampers.. hehe

p/s : make dah masa tua2 tuh tak overweight.. kalu tak kesian anak penat nak angkat2.. huhu