|
|
Reply #840 lily_kama's post
x putus asa....
masih berusaha...
cuma kecewa je sikit.....
well... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alah buat ape nak pilih yg cecantik
esok dh tua ganyut pun huduh jugak
yg huduh tu lah nak hidup dgn kita sampai mati
apa lah....................  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau ikut ayat motivasi nak kurus aku akan ckp gini...kalau ramai org yg gemuk leh kurus x kan aku x leh...tp yg bezakan aku dgn org yg dah kurus tu azam....aku akui keazaman aku ni kurang mcm mana frust pun or sakit berat aku sket pun x terjejas hehehehe ...kira bila org kata maintain tu mmg la aku maintain....aku maintain gemuks ahakss.....
aku pun sebenarnya sama gak masalah dgn korang...time x jumpa kemain suka lg jejantan keparat itu tp bila udah jumper semuanya ilang ntah mana ikutkan down mmg la down tp nak positifkan aku wat gini.....
aku kira atau agak2 berapa ramai kawan yg aku ada...means kawan yg tak pernah pandang rendah n boleh terima seadanya....x kisah la lelaki ke pompuan, member sama belajar ke keja ke or apa2 je la....so aku akan kata gini....kalau kawan2 aku sendiri x pernah ada masalah dgn berat aku or diri aku n blh terima aku seadanya mengapa perlu aku susah ati dgn sorang dua mangkuk hayun yg hina or tak leh terima aku.....means bukan aku yg bermasalah tp depa....so aku x perlu rasa rugi sket pun kalau dia x mo kawan dgn aku ....emm tu la aku....
tp bkn la aku ni insan gemuks yg perfect...huh dahsyat ayat ku itu....aku selalu gaks rasa down rasa lonely tp kejap je la...bila aku sibuk kan diri ilang la semua tu....tp tu la bila lak ada insan yg baik hati leh terima seadanya aku lak tak leh terima dia....sudahnya berkawan baik aje lah kami..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #839 muffins's post
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #845 shieda's post
hmmm...iena pun tgh sibukkan diri.......supaya ilang segala masalah yang melanda......
meh kita kuruskan diri reramai..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #833 otakotak\ catat
|
wah...ada citer menarik ke O2..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by iena_kindaichi at 18-11-2008 09:48 AM 
wah...meh share kat sinie....antu buat apa...ada amik apa-apa supplement ker....?? iena pun tgh cuba kuruskan badan nie.....tapi gamaknyer badan iena lemak tepu cam susah sket...kalau nak turun p ...
antu diet mcm biasa jer. antu krangkan mkn. tp antu minum dl air sgelas sblm mkn, bru cpat knyang. klu diet 2 kdg2 mgidam, antu blasah jer tp msh trkawal. exercise 2 jarang2. skrg ni antu mkn byk kali tp mkn cket2 jer. skrg brat antu 58kg dgn tinggi 163cm. dl brat antu dlm 70-75. 2 dlm awal thn lpas. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan sebiji epal sebelum makan sesuatu yg berat dpt membantu kot. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Originally posted by itik_magic at 19-11-2008 09:42 AM 
makan sebiji epal sebelum makan sesuatu yg berat dpt membantu kot.
biasanya antu mkn epal je utk bekpes, 2jam lpas 2 mkn la yg ringan2 sblm lunch. antu mkn cket jer tp byk kali. dlm 4,5 or 6x sehari. skrg target nk trun hingga 55kg. pakwe dh mrh dia n dia suh mantain jer. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply #855 hantu_jepun's post
|
wah bestnya....iena pun nak turunkan berat dalam 55 kg.....supaya tak nampak cam bonsai bergerak.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Balas #859 iena_kindaichi\ catat
xpe, iena kna byk sbr dlm brdiet ni. n jgn cpat pts asa. pakwe antu n mak dh xbg diet n suh maintain jd antu jg mkn je la. tp bila timbang2 trun gak.
xpe iena, mmg best ada yg syg, tp jgn lupa, kwn2 pun syg kt iena. klu x diorang xkn support n bg smgt kt iena. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 17-11-2008 11:14 AM
Author
