~ Misi Menjadi Pengapit, CikSiti Berdiet Kembali (PG59) ~

Pe4RL

Reply 1009# damiqula

Splenda (pronounced /ˈsplɛndə/) is the commercial name and registered trade mark of a sucralose-based artificial sweetener derived from sugar

via http://en.wikipedia.org/wiki/Splenda

website: http://www.splenda.com/

krukx

Artificial sweetener macam Equal, Pal Sweet tu ada chemical. Try guna Stevia ie pemanis dari tumbuhan. Aku tak pernah try tapi pernah baca Stevia lagi elok coz dari bahan semulajadi

yaneng

u can find splenda kat BIG store kat Publika tu...

yaneng

u can find splenda kat BIG store kat Publika tu...

lepapilon

Akak pun sama. Belum lagik terasa nak ambik nasi tapi tatau ler sabotaj lenkali ada nasi ke si ...
Pe4RL Post at 7-5-2012 09:10

    ye betul tu trima kasih kat cik siti sbb buat benang ni. bila rasa nk kecewa brt naik je mesti bc benang ni nnt smngt kuat balik satu je sy pgg biar turun skit jnji kita jadikan ala2 cara hdup. nnt misti turun jgk bagi masa yg pnjng pada diri. cuma saspen jgk time bln puasa nnt sbb sy mmg jenis mmbina lemak time puasa

lepapilon

asal induction je,hari ke 10 dh kantoi

arini hari ke-3 reinduction.my weight xturun byk sgt,sedih ...
damiqula Post at 7-5-2012 11:59

    xpe turun x byk. aku ni lagi lah poyo je mcm turun 10kg. aku masuk tesco dpn pintu ade cina hulur flyers obesiti tapi aku sengeh2 aje sikit pon x mnjatuhkan smngt aku. sambil dlm hati ckp xpe aku tak obesiti dah aku overweight ja

damiqula

Reply 1013# yaneng

kt mane pulak publika ni sis yaneng?

damiqula

one more thing,u guys yg bt atkins ni ade rs kekurangan calcium x?

sbb me dh biase minum susu,skang tak minum susu rase pelik sgt.can we opt for soya drink?kekdah la pulak nk cari soya milk yg takde sugar kt kl ni

poisonhoney266

Dah lama tak jenguk thread nih.. Update sikit.. setelah berbulan, rasanya dalam 5 bulan diet kalori..aku telah mencapai target berat.. Tapi tu lah, manusia tak penah nak bersyukur.. target baru, 50 kg pulak.. Boleh capai ke impian tu

maksukiah

minggu ke 4 induction...lambat lagi ler pulak nak reinduction nih..lagi 12kg nak capai target nih..berat dah cecah ker 55kg sok baru boleh reinduction..ice cream magnum..tunggu dakuuu

midori888

morning ciksiti...how's your diet? dah turun brapa kg?

Bedah~Senget

salamm uolss.. sori gen mencelah.. ekceli gen takde info yg kukuh cume prnh terbaca..
yg diet atkins neh.. bolh merosakkan buah pinggang.. sbb kita kurangkan carbs saja.. kita mmbakar otot2 bukan lemak.. yg patot dibakar adalah lemak..n eksesais yg kerap boleh jadikkan lemak kepada otot.. that's way better.. dan atkins neh juga beri kita mkn lemak.. sbb misi utama hanya tuk kurangkan carbs kan? tp ini yg gen dgr saja.. gen sndrik tak prnh korek info psl neh.. arap uolss boleh korek info psl atkins diet neh hoke.. papepong slamat berdietan uolss smer.. semoga figure n berat idaman brjaya dicapai

Pe4RL

Read the book, "Dr. Atkins' New Diet Revolution" (2002), and read it through to understand the principles of the diet and the long-term maintenance you'll follow after reaching your goal weight.( The newer Atkins book, "Atkins for Life", is for people who have reached their goal, and are on Maintenance. It is not a weight loss book. It is great, but save that for later. The more recent 2010 book "New Atkins for A New You" is not written by Dr. Atkins. The company with the right to the Atkins brand published it. Here at ADBB we are continuing using Dr. Atkins' own book as our source for inspiration and guidance.)

http://www.atkinsdietbulletinboa ... excellent-tips.html

Bedah~Senget

Robert H. Eckel, MD, director of the general clinical research center at the University of Colorado Health Sciences Center in Denver, agrees. He tells WebMD, "Our worries over the Atkins diet go way past the question of whether it is effective for losing weight or even for keeping weight off. We worry that the diet promotes heart disease. ... We have concerns over whether this is a healthy diet for preventing heart disease, stroke, and cancer. There is also potential loss of bone, and the potential for people with liver and kidney problems to have trouble with the high amounts of protein in these diets."

The American Dietetic Association also has concerns about the Atkins diet. Gail Frank, PhD, former spokeswoman for the organization and professor of nutrition at California State University in Long Beach, says, "The body needs a minimum of carbohydrates for efficient and healthy functioning -- about 150 grams daily." Below that, normal metabolic activity is disrupted.

"The brain needs glucose to function efficiently, and it takes a long time to break down fat and protein to get to the brain," says Frank. Carbohydrates, especially in the form of vegetables, grains, and fruits, are more efficiently converted to glucose. And this more efficient use of glucose has developed over a long period of time, according to Frank. "Fruits and berries are much more indicative of early man's eating pattern than eating only protein, and we haven't changed all that much physiologically."

credit to WebMD

ini yg depa cite.. huhu.. tp smer terpulang pd kita.. kan?? cara kita handle pemakanan kita.. papepong.. just sharing .. kalo ini slh so gen pong slh bg info.. aim sori

CikSiti07

Reply 1021# Bedah~Senget


    aku tak tau la..mungkin betul ape yg ko bace..tapi ni maklumat yg aku dapat dr blog tak nak gemuk tu :


Anonymous
Mar 25, 2011 07:16 AM

dzul...btl ke ape yang akak baca kt satu blog pasal atkins diet ni....

Telah lama saya menjadi silent reader di sini, saya kaji setiap satu diet rakan2 namun antara semua, diet Atkins adalah yang paling merbahaya sekali. Untuk short and long terms. Saya juga telah banyak membaca dan akhirnya membawa kepada penemuan sebuah web yang ditulis oleh seorang doktor dengan membuat rujukan dari lebih 1000 sumber termasuklah daripada jurnal jurnal dan buku buku perubatan.


Dr Atkins juga sebenarnya telah mengidap sakit jantung selama beberapa tahun sehingga tahun beliau meninggal dunia. Dia mendakwa sakit jantungnya tiada kena mengena dengan dietnya, namun semua orang tahu yang mana sakit jantung adalah berpunca dari gaya pemakanan yang tidak sihat.

hope dzul dpt jelaskan..akak dh jd risau plak...lg satu..ade org tnye nape org nyusu baby tak blh buat atkins ni...

Dzulfikri zulkiflE
Mar 26, 2011 01:32 AM

Anonymous..

sy ade jelas ritu rasenye dalam blog ...tp xpela , mungkin ade yg trlepas pandang..

menurut isteri dr atkins suami die dapat sakit jantung drpd infection virus yg die dapat tyme melawat 1 negara... Saya adelah pendiet atkins yg sangat lame menjalankan diet ini , kenape sy medical checkup sy ok ? knape sy boleh buat senaman skarang ni , tak duduk kat hospital? sebab sy tahu cara buat atkins sebenar dan saya buat satu2 mengikut peringkat..org yg nak kate diet atkins tak sihat tak pernah buat atkins atau tak pernah buat atkins sampai habis n mungkin tak pernah langsung baca buku dr atkins new diet revolution..dalam buku tu bukan je ade pasal diet , pasal vitamin dan pasal cara2 nak mengubati penyakit pun ade..

banyak algi sy boleh jelaskan, tp sy agak sibuk sekarang ni...senang cerita , terpulang kpd sesiapa yg nak diet tu , nak buat atau tidak diet atkins..kalau diet atkins merbahaya , sejak tahun 80an lag dah ramai yg mati sebab diet ni dr dulu dah wujud..cuma kat MAS ni baru lagi n then banyak pulak org belagak pandai nak hentam mende yg dorang tak tawu..
tapi biasenye haters tak cerite pulak dieters low calory yg berat badan naik lebuh teruk dr biase lepas berhenti buat diet low calory? sy tak suke hentam org lain , sebab tu sy tak cerite keburukan diet lain padahal banyak followers sy yg buat atkins pernah kurus dulu , lepas stop low calory , berat naik gila...=D

baby kan tak boleh makan cam org dewasa biasa..macam mne nak dapat nutrisi ? melalui susu ibu la..ibu tu sendiri perlu ada pelbagai nutrisi dalam badan..takkan nak sumbat multivitamin dalam mulut baby plak kan?

setakat ni tu yg aku dapat..nnti aku try tanye sal buah pinggang=)

yaneng

Reply  yaneng

kt mane pulak publika ni sis yaneng?
damiqula Post at 7-5-2012 17:26

publika kat solaris dutamas tu, near masjid wilayah....macam2 product low fat/calories ada kat situ....wink wink....;)

CikSiti07

Reply 1020# midori888


    Salam midori...aku belum nak timbang lagi,...minggu depan baru aku timbang..tunggu=)

yaneng

Reply  midori888


    Salam midori...aku belum nak timbang lagi,...minggu depan baru aku timban ...
CikSiti07 Post at 8-5-2012 10:36

weight loss up to date dah brp dah cik siti....

CikSiti07

Reply 1027# yaneng


    ari tu last naik 600grm tapi yg baru ni aku xtimbang lagi..next week baru aku nak timbang...takut down lagi..huk huk..

yaneng

i mean dari mula diet....

sampai today