|
|
Pencarian TESTIMONIAL TerBaik Produk KURUS BFT - Jom Langsing Sebelum Raya!
[Copy link]
|
|
|
aduhhhhhhh nara.......ko dah kurus ni................naper nak turunkan sampai 50kg? tak kedin ...
sayawifenikmie Post at 15-6-2010 08:45 
hehe.. sume org kata nara kurus but i dont feel comfortable with my body.. selulit here and there... tried atkins induction for 1 week.. mmg watch betul2 carb & protein intake tapi berat tak turun2 gak.. lemak tepu agaknya.. .
takde la sampai 50 kg, at least sampai i get back my figure zaman university dulu.. (3-5 years ago...) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hehe.. sume org kata nara kurus but i dont feel comfortable with my body.. selulit here and ther ...
Nara_Gaara Post at 15-6-2010 21:20 
cellulite has nothing to do with kurus atau gemuk nara...............
kalau ka lid nak berat zaman uni...huisshhhh...........50kg gak tu..takmo lah keding sangat...
kak lid rasa....kalau berat nara dalam 52-55kg..cantik2 dah tu.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
[quote]setelah baca kat blog tersebut mengenai atkin diet.....
sesuatu fakta telah ditemui ...
cmf_kinna Post at 15-6-2010 13:39 [/quote
pendapat me...BALANCE DIET..........meaning kena ada semua zat makanan.......tapi biar balance lah.....cuba riki disadvantage atkin diet pulak..rasanya ada kelemahan diet ni..pernahbaca...tapi lupa...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak join jugak le..selame ni silent reader je kt board ni..hihi
sye ni dah dekat 2 bulan start diet..boleh kire berat yg 2 bln sblm ni tak?kalo tak boleh,xpe le..
Berat sblm ni :63kg (penah capai 66kg)
Berat skrg :55 kg
Tinggi :148cm (huhu..pendeknye)
Target berat :45kg
Jenis Lemak : lemak tepu kot..dari kecik sampai besar spesis sehat,sampai ade orang panggil ayam daging)
Rangka : rangka kecik..
Berat paling ideal yg pernah dicapai: tak penah capai berat ideal..sbb dari kecik mmg kategori sehat,tapi tak capai taraf gemuk lagi..
masalah kesihatan : tak de..cume ade resdung je.so muka berjerawat
Lain2:target nak pakai seluar saiz 27,(asal 32).. baju saiz S&M (asal L&XL)
Ucapan : fighting!!selalu sematkan ayat ni dalam hati ble tengok makanan sedap.."alaaa..aku dah selalu makan dah makanan ni..tahan dulu le,lepas raye kang baru makan.." |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak join jugak le..selame ni silent reader je kt board ni..hihi
sye ni dah dekat 2 bulan start di ...
skuter_buruk146 Post at 17-6-2010 16:05 
ayam daging kampung tu......mcm daging mom gak.....xpa daging sihat..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 86# homemom2
hihi..tu la pasal..dulu kalo sibuk nak kuruskan badan,orang semua cakap,syukurle tu sihat walafiiat..daripada sesetengah orang tu tak banyak daging..hihi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 87# cmf_kinna
hihi..lupe nk bagitau ape yg saye guna sampai boleh turun berat camtu ye..
sbenanye dh banyak produk yg sye guna..tapi mmg susah nak turun..sebabnye sye mmg susah nak kawal nafsu makan..
dari kecik,kuantiti sye makan tu kire double utk golongan pompuan yg tengah berdiet....lagi satu,jenis nak abeskan jugak makanan walaupun dah kenyang sbb sayang tengok terbuang..pastu pantang orang pelawa makan,mesti makan..kalo tak sedap pun,abeskan jugak sbb nak jage hati orang..
lastnye sye makan duramin je.. biarle orang ramai pesan jangan makan ubat ni,tapi bgi sye ubat ni je yg boleh kontrol nafsu makan..bile memule makan dulu,syik tak dapat tido malam je..tapi lame2 dah okey je.pastu tengok makanan takde nafsu langsung..dlm tempoh ni,sye cube tukar corak pemakanan & banyak minum air..(kebetulan mmg simptom duramin buat tekak perit nak minum air je..) pastu kalo makan nasi sikit je..
lagi satu,sbb sye ni muka berjerawat,ramai orang nasihatkan sye jangan makan makanan berminyak..so,mmg sye elakkan makan ayam goreng,sambal tumis,kari,dll..kalo seafood tu toksah cakap le,mmg dah tak makan dah kecuali ikan. tapi,kalo orang belanje makan @ pegi majlis ke,mmg sye bedal je..tapi sekadar jamah je la..
lagi satu,seminggu sekali sye main badminton..& kadang wat skipping..mmg terase sgt,yg badan dah ringan sikit..sbb kalo dulu buat skipping,tak sampai 20 kali lompat,msti dah semput..skang ni mcm syiok je lompat..
tapi skang ni jarum penimbang dok kat no 55kg dah dekat 3 minggu dah..huhu..target sye stiap minggu turun 1kg..kekadang tak sabar pun ade..adek sye cakap,sblum ni berat turun banyak sbb lemak ko yg baru duduk dlm badan yg keluar.jadik skang ni lemak yang tepu dari kecik tu yg nak kluar..sbb tu susah sikit..
lupe nk bagitau,dlm tempoh diet ni, hari kerja setiap pagi sye makan sotto nasi..pastu tgahari ke petang tu banyak minum air je..kalo malam plak,mmg jarang makan..kalo lapang pun makan buah @ buat air susu..(nescafe mmg dielakkan).tapi hari cuti tu makan je ape yg ade depan mate kecuali menu yg sye cakap kat atas tu..
lagi satu,elemen tambahan diet sye ialah sabun botanik ngan foot detox ..
hopefully kekal le diet sye ni..target raya ni nak turun sampai saiz S..kalo tak dapat pun,setakat pakai kebaya pun okey la.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply cmf_kinna
hopefully kekal le diet sye ni..target raya ni nak turun sampai saiz S..kalo tak dapat pun,setakat pakai kebaya pun okey la..
skuter_buruk146 Post at 18-6-2010 11:00 
wahhh..... semangat yg kuat.. tahniah...
good luck... x lama lagi leh turun ke size S..
kalau 3 minggu,,berat dah statik.. boleh pelbagaikan workout.. sbb badan dah terbiasa.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nara dan zaralyn..
mcm mana pogress atkin diet tu..? baru seminggu induction kan....
nanti kita share testimonial ya.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by zara78 at 23-6-2010 13:56
Produk yg digunakan : Teh herba rampisari petani & atkins diet 
Berat skrg : 49kg
Tinggi : 154cm
Target Turun Berapa kg : 45kg (skrg 49 kilo lg 4 kilo ler..)
Jenis Lemak : gemuk air, lemak (kt pipi, dagu, lengan, perut, peha, punggung, betis) + angin 1 bdn daa.. 
Rangka : sederhana jer..
Berat paling ideal yg pernah dicapai: 45kg (sbb berat dulu 52kg)
masalah kesihatan : migrain, senggugut, asma sket..
Lain2: nk target kurus time raya ni.. 
Ucapan : semoga kite smua sama2 kuruih, raya ni nati k.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Moon nk join gak...utk motivasi diri
Berat asali :44kg (penah capai 52kg)
Berat skrg :48 kg
Tinggi :152cm
Target berat :44kg
Jenis Lemak : x taulah..senang turun, senang pulak naik...menci...
Rangka : rangka kecik..
Berat paling ideal yg pernah dicapai: 45kg paling ideal (pernah capai 43kg tp muka cengkung sgt mcm org sakit...n nampak tua, tu yg paling x gemor
masalah kesihatan : angin dlm badan, pantang silap makan @ lambat makan, jerawat ade sikit tp bermusim, skrg dh ok
Lain2:
1) target nak pakai skinny jeans tanpa bonggolan yang x comel itew...
2) baju masih bole pakai S and seluar boleh pakai 27 or 28 cuma kurang puas hati ngn shape skrg, biasalah pompuan.
3) Target nk pakai kebaya dgn shape yg lebih fit tanpa risau waktu duduk @ makan...muahahahahha
Harap2 before bulan puasa boleh tercapai target ni...CHAIYOK2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
off topic jap.... if nk kurus tang perut n peha jer camner?
dh wat memacam xcercise.. pewot still x flate gak...
jeans lak, selalu sangkut kt peha... adoi...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nak join.. tp rasa bdebo2... huhuhuhu tgh bsemangat nak kurus + seksi (auwww x tahan beb) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by tomatosauce at 24-6-2010 15:21
MAKLUMAT
Berat skrg : 62kg
Tinggi : 157cm
Target Turun Berapa kg : 12kg (ke 50kg)
Jenis Lemak : not sure
Rangka : Small
Berat paling ideal yg pernah dicapai: 46-48kg. (Gain 10kg within 3months. Xtau la napa. Ada org ckp sbb hormon pil sbb i'm trying to conceive). Grrr.......
masalah kesihatan : Nil
Lain2: semua jeans n baju xmuat. dah mcm incredible hulk jer rasa. need to diet b4 raya sbb nak balik rumah mentua. takut kena kutuk sil.
Ucapan : jom diet habis2an!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MAKLUMAT
Berat skrg : 62kg
Tinggi : 157cm
Target Turun Berapa kg : 12kg (ke 50kg)
Jenis Lemak ...
tomatosauce Post at 24-6-2010 15:20
disebabkn gemuk,kita kena kutuk..takut gak kan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MAKLUMAT
Berat skrg : 62kg
Tinggi : 157cm
Target Turun Berapa kg : 12kg (ke 50kg)
Jenis Lemak ...
tomatosauce Post at 24-6-2010 15:20
moon flower dan tomatosouce..
sat lagi kinna up date lepas lunch time ya.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by iena_aries86 at 25-6-2010 15:40
Er.. nk join jugak!! nk join jugak!! hehe.. sbnrnya nk buat pembakar semangat.. Sblm ni dh turun byk.. tp menggedik nk bg turun lg.. hehehehe...
Produk yg digunakan : Jus Mate 5
Berat skrg : 49kg
Tinggi : 154cm
Target Turun Berapa kg : 45kg
Jenis Lemak : Ntahla... mcm2 jenis lemak
Rangka : kecik
Berat paling ideal yg pernah dicapai: 48-49 kg
masalah kesihatan : so far tadak
Lain2: Tgh dlm proses menurunkn berat badan ke 45kg dr berat asal 105kg.. sgt sukar setelah mengalami penurunan berpuluh2 kg sblm ni... huahuahua.. =(
Ucapan : All d best.. semoga cita2 tcapai.. amin... ;) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Produk yg digunakan : Teh herba rampisari petani & atkins diet
Berat skrg : 49kg
T ...
zara78 Post at 23-6-2010 13:44
bertambah lagi seorg yg ikut atkin diet...
nanti up date perkembangan ya.. boleh dapat more creadit ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 15-6-2010 06:10 PM
tone & D Green + Maajun Anggun Bestari
)
Author
