luahan perasaan seorg gds gemuk

muhddin

semoga tabah meneruskan hidup.. jgn putus asa..

lonso

berusaha.. jaga kesihatan elok2...

fire_place

diet n cari bhn motivasikn diri ko.pergi jalan2 tu beli pakaian yg ko nak sgt pakai bila kurus.walau xmuat..beli je.pastu sangkut dekat bilik.hari2 tengok.hari2 cuba.hingga ko muat..kalo pg tu mkn bnyk xpe.psl bnyk guna tenaga.tengahari mkn sikit.mlm tu alas perut.

kalo ko rasa ko ni jenis xleh nak kwl mkn.sebelum mkn je..ko minum oat.tp ko buat dlm keadaan pekat.mcm bubur tu.nnti ko cepat kenyang.bila mkn pun xbnyk.pastu masa nak makan tu pakai girdle atau korset.beli je yg murah2.kat jusco ke.psl korset atau girdle tu kn ketat.ko xleh mkn bnyk.bila mkn bnyk automatik senak.ko cuba lah.

apejanpunyer

Reply 77# ayang79


   congrats 4 ur new relation... sbb yg sma la sy cb x nk krskan bdn bt msa ni.. sbb sy nk cri org yg blh time sy seadanya sy bkn sbb nk kjr bnda2 lain..

nicozoro

cube tinggal sorg2 kt umah sewa, pastu wat2 lupa beli brg2 dapur, so x bleh nk masak kaw2 kt umah. mesti x mkn bnyk. x yah exercise pn bleh kurus, i'Allah.

asalkan x rajin g kuar beli mknn siap sedia kt restoran tu

sarah_ary2

Reply 1# apejanpunyer


    Hai, saye pon nak share my best friend , berat die 85 dan die rendah orangnyer, die pon x pernah kurus, but saya salute die, die pandai bergaya and satu hari, die membuat keputusan untuk berdiet, setiap hari , die bawa salad dari rumah, ditambah ngan daging, die memang x ambil nasi, ambil nasi hanyauntuk hujung minggu, weekdays , die makan roti wholemeal kdang-kadang wat sandwich.Hari ahad die pergi joging, hari rabu and khamis, kitorang pergi badminton, after a month, berat die turun jadi 75,10 kilos turun, so, u have to be strong my dear, my friend bnyk kali die hampir stop, tapi kiteorang encourge die untuk teruskan diet die, i know u also can do it!

teddystar

my story...aku penah capai berat tertinggi 95kg...n tinggi hanya 150cm ala2 rendang gitu..bayangkn lah waktu 2 cmna..ngn aku nye dressing semua seluar jean lelaki n tshirt gedabak....bedak x penah pakai...

time 2 down sesangat..aku dok pelik pk napa la xda org nk kawan ngn aku..kawan pmpn ramai...tp xda kawan lelaki..aku dok salahkn org lain..sbb memilih..tp bl aku duduk tenung n muhasabah balik diri aku,aku mula sedar..semua punca dr aku sndiri

start pada 2,aku dh ubah penampilan aku...aku dh x pakai tshirt besar lg dh...kasut pn dh pandai pakai yg ada heel..makeup xyah ckp la..berat pn ada gak penurunan..trun 15 kg..still gemuk..80kg...tp,waktu 2 la,aku ditemukan dgn suami aku yg aku nikahi 2 bln lepas..padahal aku xpenah kenal dia pn..tah datang dr mana dia..n alhamdulillah,dia trima aku seadaanya dgn berat bdn aku skrg 80kg 2...

sori bual panjang..satu ja pngajaran yg aku belajar dr pngalaman hidup aku tu...kita kena mula syg diri sndiri dlu dan dgn sendiri nya akan ada tarikan untk buat org sayangkn kita...

donna_kimmy

Reply 1# apejanpunyer


    Ini kisah saya...
Umur sy 24 tahun dan sy mmg dari kecil gemuk. Sepanjang hidup sy keyakinan diri mmg sgt rendah terutamanya bab berkawan dan bercinta. Zaman sekolah mmg xde cinta monyet langsung, kwn laki pon boleh dikira dgn jari. Masuk kolej sy cuba2 berchatting kat YM utk cari bf...dan kemudiannya adalah sorang mamat ni yg beria nk kenal sy. Sy pon beranikan diri keluar dgn dia walaupon takut direject mentah2. Sangkaan sy salah, dia terima sy dan kami pon kapel. Tapi beberapa bulan kapel, sy mula rasa x selesa dgn badan sy ni...Sy rasa rendah diri sgt. Sy pon x berhubung langsung dgn dia...Sy xtau kenapa sy buat semua tu. Sy x boleh nk syg dia sbb sy rasa sy x layak bercinta. Tp dia pon maybe x serius cintakan sy sbb dia pon terus x hubungi sy... Sekarang hidup sy makin suram. Sy delete akaun facebook, frenster sbb sy malu dgn gambar2 sy. Sy tak pergi kenduri2 atau jamuan atau apa2 yg kena jumpa org. Dulu sy rajin jugak bergaya, mekap...Tapi sekarang sy malas nak buat semua tu sbb sy rasa kalau gemuk ni pakai la mcm mana pon, tetap nampak x cantik...Hidup sy sunyi sgt sekarang, tapi sy masih bertuah sbb ada family yg sygkan sy. Tapi sampai bila sy nak hidup mcm ni???Sy ada cuba berdiet tapi semua gagal. Sy x tau camne nak kawal nafsu makan sy ni. Sy dah x sanggup nak hidup camni, tapi sy xde kekuatan utk berubah....

hippo_gurl

Reply 88# teddystar


   serius ke teddystar?bg tips boleh......plsssssssssssss.....

chayuk

Gudlak, Jangan penat berusaha, yg penting makan tu sentiasa beringat, Yg kurus pun tak terkecuali utk gemuk. Byk je yg masa belum kawin slim melin,lepas kawin,nah ko tak cukup kerusi. Begitulah sebaliknya

apejanpunyer

Reply 89# donna_kimmy

donna sy bab ni awk slp skit.. x semestinya awk hlg sorg lelaki awk x blh dpt yg lain.. pejan dlu pun mcm donna jgk... msa skul dlu lg la... x pndai dressup lgsg tp lps msk u pejan decide nk brubah dri x nk jd mcm dlu... biar pun bdn pejan ni xxl tp pejan x pnh lupa utk bergaya... even pejan ni kje sklh agama yg sepatutnya bertudung labuh tp pejan still  lg pakai selendang n tdg2 dgn pelbagai gaya wlupun pejan terikt dgn peraturan kna pakai tdg yg labuh n menutup dada... pejan pun ska hill.. setiap kali g kje msti pejan pstikan kst pejan msti at least 1 1/2 inch tgi... x smstinya kita yg xxl n rendang ni x blh bergaya mcm yg slim tu... cra donna tu kna ubah... kta kna tnjk kat die wlu pun kita ni xxl n dah ditglkan die kita x blh hdp dgn happy kan... org2 kat thread dah byk bntu pejan utk tgktkan keyakinan pejan balik.... TQ FOR ALL yg sudi comment kat thread pejan ni... support dr korg mmg great la

azifah84

to all my CF member yg nak b'diet....just wants to share some in4...hop this will help u...

dulu saye pun debab gak...skrg ni pun sama..tgh gigih nak diet blk....klu nak cite pasal penampilan...mmg saya tak yakin kalau saya tengah gumux...saya ni ada pasang surut....jap nak makan tak sudah2...bile rase peha da btemu je terus gigih nak diet...so how im starting my diet...

usually bile kite selalu makan...tetibe je nak stop...seksa wooo.....lebih2 lagi klu ada lauk kegemaran depan mata...meleleh air liur... so saya akan mulakan dengan pengambilan makanan dalam kuantiti yang kurang daripada biasa disamping makan pil XENICAL setiap kali selepas makan....after that makan stop makan malam...klu da lapo sangat...makan bicikut ke...atau buat air panas...diikuti pula stop sarapan pagi dengan makanan yang berat2...pastu....bile perut da rase mengecil...makan apa pun cepat kenyang...

ok apa yang saya nak ceritakan...perkara yang menarik tentang XENICAL ialah...
bila kita makan nasi+lauk yang berminyak then makan xenical...kompom akan keluar segala minyak2 yang kita makan....ia sedikit sebanyak membantu mengurangkan kolesterol yang menyerap ke dalam tubuh disamping menyusutkan badan...

saya penah cadangkan pengambilan xenical kepada kawan saya...sian tgok dia,dok gigih bersenam tapi perut die tetap tak ble handle...bile saya cadangkan pil tersebut...alhamdulillah kawan saya maintain da skang....di samping dia makan xenical..dia maintain bersenam dan makan dgn kuantiti yg sedikit

apa pun sbnrnya...pokok pangkalnya dr kita...bak kata pepatah...nak seribu daya...tak nak...tak kurus2 le jawabnya...

ayang79

Reply 85# apejanpunyer


    welcome... ... tapi normal sebenarnya kalu setiap manusia ni tengok luaran... tp... tolong bg peluang utk kenal betul2.. yg dalaman nya lak... silap2.. boleh jatuh cinta bila dh nmpk yg dalaman....

ayang79

Reply 80# Hana_Hirokawa


    thank you....heheh.....mungkin allah swt yg lebih tau apa yg terbaik utk kita....tapi yg badan gemuk ni.. hati kena keras.. telinga kena kebal.. mulut kena pandai membidas

Hana_Hirokawa

Reply  Hana_Hirokawa


    thank you....heheh.....mungkin allah swt yg lebih tau apa yg terbaik  ...
ayang79 Post at 14-11-2011 10:30

allah sememangnye tahu apa yg terbaik utk kita.. yg penting diri kita sendiri cukup yakin kah dengan qada dan qadar yg diberi..

mizztiney

Reply 29# popiarangup

haha,suke sbb ape? sbb comel ke tgh mkn?

lonso

tuan tanah kene motivate diri. sbb skunk lelaki bkn hanya nak beauty with da brain tp beauty with da face come first... sbb tuh ak masih single.. x beauty with the face

haneco

ntah la...pada aku biarlah lelaki yang nak kat kite tuh leh terima seadanya...sebab selalu nya org yang gemuk dia tahu kekurangan dia...so, insyaallah dia pon leh terima kekurangan laki tuh seadanya.....
adik pompuan aku gemuk...kakak aku pon gemuk...alhamdulillah memasing dah kawen sebab pasangan memasing leh terima derang seadanya......

real_ery

Jodoh, ajal dan pertemuan ditangan DIA.. lau cantik dan kurus bagai tp DIA dah tetapkan tk ada, x ada la juga.. Jangan rasa rendah diri.. hidup kita ni bukan berlandaskan pada paras rupa dan fizikal semata-mata.. besyukurlah pada yg ada.. jika kita bandingkan diri kita pada mereka yg kurang bernasib baik, yg kurang sifat, tiada kaki, buta, tiada tangan dsb..

Fesyen pada masa kini byk pilihan.. nak yg besar, kecil dan ikut2 badan pun ada.. tp adakah kita memakai pakaian utk menunjuk2 atau keperluan kita memakainya.. Kehendak manusia ni luas dah tiada limit.. bila dah kurus, kita akan inginkan benda len, bila dah kawen plak kita nk berfesyen mengalahkan anak2 muda.. kan lebih bek kita jadi diri kita sendiri.. hati gembira punya kawan, keluarga, kerja serta pendidikan yg kita pilih...sumer tu terletak ditangan kita.. jika kita hendak happy, maka happylah hidup kita..jika kita memilih utk mengenang nasib kita maka bersedihlah kita...

Bagi lelaki dan perempuan tak kiralah gemuk, kurus, cantik atau tak ke janganlah sesekali kita memberikan DUIT dan MARUAH kita pada org len.... Berfikir secara waras sebelum memberi apa2... Cinta dunia hanya sementara, dari nak bersedekah pada org yg nak amik kesempatan bek bersedekah pada org yg betul2 memerlukannya...

Sekadar coretan ikhlas dari ery utk semua... HAPPY2 SELALU K!!!

Syik_Gojet

Reply 85# apejanpunyer

TT...

jom masuk Weight Loss Challenge


http://mforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=588411&pid=46420502&page=93&extra=#pid46420502




budak2 forum ramai dh masuk...kami sama2 kasi support utk turun berat....