Bina badan dan Fitness -

pojikun85 · Post time 21-1-2009 02:56 PM

Originally posted by karambunai at 21-1-2009 02:52 PM
kalau badan berotot dok tepi pantai tp xtaw swim macam mana tu?

cis la ko ni..
malu ka aku sbg anak nelayan tak pandai berenang beb....malu 7 keturunana laki pangkor tak tau swimming..hahaha..

nak race dgn aku ker?any time? any place?...

:@

lady_nF · Post time 21-1-2009 03:09 PM

mana nak dpt bende nih? herga bp aa?
kalu kat perak kat mana ?

--- kat tesco ada... brand tesco rm29.90

pojikun85 · Post time 21-1-2009 03:21 PM

Originally posted by lady_nF at 21-1-2009 03:09 PM
mana nak dpt bende nih? herga bp aa?
kalu kat perak kat mana ?

--- kat tesco ada... brand tesco rm29.90

tq bro...tesco mana2 pun ader kan?kn?>

batabaka · Post time 21-1-2009 03:55 PM

Originally posted by pojikun85 at 21-1-2009 02:40 PM

mana nak dpt bende nih? herga bp aa?
kalu kat perak kat mana ?

nak tnya ni:
175cm
77kg
male

ok ker aku punyer bmi?
aku nak tegapkan badan...tpi cmna aa?
aku yg peliknya tak mkn sayu ...

kitaorg tk refer lgsung BMI dlm BB.....
BMI ni misleading dan standard yg dh terlalu lama digunakan.
patutnye diganti dgn standard baru

Chow

karambunai · Post time 21-1-2009 04:24 PM

xmo la race... gerenti aku menang... erk...

xda ler.... aku dah semput la ni nak swim2.... wah berenang kat laut.. bpe jauh penah berenang kat laut? ada 6.5km x?

karambunai · Post time 21-1-2009 04:27 PM

bole.. tp make sure yg bertapis sikit ek.. nanti ada org komplen lak... susah aku nanti...

lady_nF · Post time 21-1-2009 04:42 PM

yg aku tgk & beli kat tesco extra ...

aku tak cek pulak kat tesco biasa...

kemungkinan besar ada laaa sbb benda tue brand tesco jd suma tesco mesti ada jual..

alpha_dansei · Post time 21-1-2009 05:48 PM

tak tau plak aku ada tesco biasa ngan tesco extra..

dexa · Post time 21-1-2009 05:56 PM

tak sabar nak tengok pojikun vs karam swimming...

ehhh .. dah salah thread -- nak race swim pergi thread swimming...

kalau nak tunjuk urat dawai  6 packs semua....
boleh kat thread ni -

kita akan cari mr smag  2009 -

gambar mesti letak nanti  ye --

nanti saya bincang dengan karam -
bulan berapa semua...
dan kita bagi hadiah best -
kalau duit extra ticket air asia pun not bad juga -
voucher makan ker... bla bla bla...
mesti best kan -

alpha_dansei · Post time 21-1-2009 06:52 PM

karam tgh hijack thread bb wehh

klu korang nak lumba berenang, jom hujung minggu nih.. aku boleh turun lumut.. korang berenang dr pangkor ke lumut.. aku jadi hakim haha

batabaka · Post time 21-1-2009 08:18 PM

Originally posted by dexa at 21-1-2009 05:56 PM
tak sabar nak tengok pojikun vs karam swimming...

ehhh .. dah salah thread -- nak race swim pergi thread swimming...

kalau nak tunjuk urat dawai 6 packs semua....
boleh kat thread ni -

...

serius ke ni? nak kene lwn bro Alpha mana larat

back dia dah"matured"

Chow

alpha_dansei · Post time 21-1-2009 09:14 PM

perghhh aku tak terlibat dlm cabar mencabar pasukan renang nih.. dan karam cakap berenang bukan pakai back, byk pakai kaki..

batabaka · Post time 22-1-2009 02:05 PM

kawan2, dgn rasminya aku buat pre-opening ntuk on9 supplement shop aku.
sini tkde thread jual beli, so susah skit. kang aku tampal kt sini kene marah ngn mod plak

sape2 nak details bleh PM aku. ada Friendster ke, Myspace ke, Facebook ke, meh kasik tau.
hrga aku mmg bleh lwn e*onut**** ngn s*day punye

Chow