~ V2 ~ Benang borak warga bod HP( Edisi:Calling2 guna handphone)

moyas · Post time 1-4-2012 06:50 PM

dh mcm skuad skod pulak..
midory Post at 1-4-2012 18:46

skod khas utk bebeh jer

midory · Post time 1-4-2012 06:51 PM

petang modmid..
medangmru Post at 1-4-2012 18:48

ujung mggu ni tak g mane2 ke?

midory · Post time 1-4-2012 06:51 PM

skod khas utk bebeh jer
moyas Post at 1-4-2012 18:50

berdaftar tak skuad tu?

moyas · Post time 1-4-2012 06:54 PM

berdaftar tak skuad tu?
midory Post at 1-4-2012 18:51

ellegal jer. klo da daftar x thrill

midory · Post time 1-4-2012 06:57 PM

ellegal jer. klo da daftar x thrill
moyas Post at 1-4-2012 18:54

illegal nnti kene kacau dgn haiwan2 kat sini...

moyas · Post time 1-4-2012 06:58 PM

illegal nnti kene kacau dgn haiwan2 kat sini...
midory Post at 1-4-2012 18:57

haiwan2 tue iols wat ja bbq. patu kasik bebeh mkn

midory · Post time 1-4-2012 06:59 PM

haiwan2 tue iols wat ja bbq. patu kasik bebeh mkn
moyas Post at 1-4-2012 18:58

uit... cik moy sorang je makan... tak sanggup...

moyas · Post time 1-4-2012 07:04 PM

uit... cik moy sorang je makan... tak sanggup...
midory Post at 1-4-2012 18:59

iols xleh mkn. iols diet. ni spesel tok babeh jer. monkeys chop c/w salad bagai

midory · Post time 1-4-2012 07:05 PM

iols xleh mkn. iols diet. ni spesel tok babeh jer. monkeys chop c/w salad bagai
moyas Post at 1-4-2012 19:04

tak nak jugak... cik moy yg mesti makan...

moyas · Post time 1-4-2012 07:07 PM

iols xleh mkn. iols diet. ni spesel tok babeh jer. monkeys chop c/w salad bagai
moyas Post at 1-4-2012 19:04

iols nk masukkan jugek lam molot bebeh, ha ha ha

moyas · Post time 1-4-2012 07:08 PM

udah2. jgn merapus lagi. nk out dulu. babai bebeh

moyas · Post time 2-4-2012 06:05 AM

salam 2 April 2012 / 10 Jamadil Awal 1433 semua

10 Kebaikan Telur Yang Perlu Anda Tahu

Bagi peminat telur...he3. Tahukah anda telur ni banyak khasiatnya. Kalau masih kabur2, silalah baca info dibawah ni. Mana tau ia berguna untuk anda. Tak rugi apa2 pun, kalau anda ingin mengetahuinya lebih lanjut. Silakan.....baca.

1. Sebiji telur sehari membantu mengelakkan penyakit mata (makuladegeneraton) kerana kandungan karotenoid yang mudah didapati di dalam telur.

2. Telur juga mengelakkan penyakit katarak mata kerana kandungan lutien dan zeaxanthin..

3. Sebiji telur juga mengandungi 6 gram protien berkualiti tinggi dan 9 keperluan asid amino.

4. Menurut kajian HarvardMedical School, tiada sebarang kaitan berkanaan pengambilan telur dengan penyakit jantung.. Sebenarnya pengambilan telur secara teratur membantu mengelak darah beku, strok dan jantung.

5. Sebiji kuning telur mengandungi 300 mikrogram Choline iaitu nutrisi penting yang membantu mengawal otak, sistem kardiovaskular dan sistem saraf.

6. Telur juga terdiri daripada lemak baik.. Sebiji telur hanya mengandungi 5 gram lemak dan 1.5 gram lemak tepu.

7. Kajian terbaru menyangkal kepercayaan bahawa telur penyebab kolestrol tinggi.. Sebaliknya, memakan telur setiap hari tidak akan menjejaskan kesihatan kerana lemak pada telur adalah lemak tepu.

8. Telur adalah satu-satunya makanan yang mengandungi vitamin D secara semula jadi.

9. Telur juga berkemungkinan membantu dan menghalang kanser payudara kerana menurut kajian, wanita yang mengambil sekurang-kurangnya enam biji telur seminggu mampu merendahkan risiko penyakit itu

10. Telur juga menggalakkan pertumbuhan rambut dan kuku yang sihat kerana mengandungi sulfur, vitamin dan mineral yang tinggi.

moyas Post at 1-4-2012 19:08