SARAPAN PAGI : apa sarapan pagi anda??

tembamgirl09 · Post time 19-3-2009 09:08 AM

anlene
beskut 2 keping...cadangan je..lom pun makan lagi

zai_rafim · Post time 19-3-2009 09:18 AM

salam mama...
kak zai kan kalau ikut hati for breakfast nak makan oat ngan susu lama tak makan.
pagi ni tak makan apa lg anak2 dok bising...

kak_khem · Post time 19-3-2009 10:20 AM

ban sardin gardenia
teamix
standby rgc kat tepi..tunggu suam2 kuku baru bedal

erdina · Post time 19-3-2009 10:21 AM

salam mama...salam semua...morning malaysia...

..

mana ada diet mama.....

...jenis tak reti bahasa punya...

pagi ni bekpes....cookie crisp n susu low fat...

reenz013 · Post time 19-3-2009 10:23 AM

nasi lemak n air suam

reasweet · Post time 19-3-2009 10:28 AM

nasi goreng 5 suap
oat + horlicks
karipap pusing 2 biji
cempiang 1 biji
500ml air masak

luv_icha · Post time 19-3-2009 01:10 PM

nak tanyer breakfast ni sbnrnya dari pkul beraper sampai pukul beraper ? sy kt ofis mkn pagi pkul 10.00 am hari2

reenz · Post time 19-3-2009 01:23 PM

setau sy bekpes yg baik utk perut ialah sblm pkl 9pg..kalu lps dari tu pun takpe

sypun slalu bekpes+lunch around10-11

reenz · Post time 19-3-2009 01:24 PM

td pg minum milo dan 2kpg roti bakar utk bekfes

paulinevoon · Post time 19-3-2009 03:42 PM

Originally posted by luv_icha at 19-3-2009 13:10
nak tanyer breakfast ni sbnrnya dari pkul beraper sampai pukul beraper ? sy kt ofis mkn pagi pkul 10.00 am hari2

2 jam selepas bangun tido seeloknye..
n seeloknye breakfast dgn buah2an to help cleansing dlm badan
pastu baru sambung dgn susu or roti or oats or apa2 je

[ Last edited by paulinevoon at 19-3-2009 15:43 ]

paulinevoon · Post time 20-3-2009 08:32 AM

bfast harini sama mcm pagi semlm

chemist_UTM · Post time 20-3-2009 08:42 AM

hari ni wa giler enjoy my bekpes..

2 roti whole grain
1/8 can tuna mayo light
1 slice low fat cheese
1 biji tomato
--masuk semua letak dlm sandwich maker..cheese tu melted...besttt wa suka

1 mug coffee 3 in 1

total cal : 300

gwenrocks · Post time 20-3-2009 08:45 AM

french toast - 3 slices
old town hazelnut white coffee

tembamgirl09 · Post time 20-3-2009 08:50 AM

madu HA3, bun sambal bilis gardenia , air suam

paulinevoon · Post time 20-3-2009 08:58 AM

Originally posted by chemist_UTM at 20-3-2009 08:42
hari ni wa giler enjoy my bekpes..

2 roti whole grain
1/8 can tuna mayo light
1 slice low fat cheese
1 biji tomato
--masuk semua letak dlm sandwich maker..cheese tu melted...b ...

wow heaven tuh.. ni yg nak kena invest on sandwich maker sebijik ni

vogue2704 · Post time 20-3-2009 09:02 AM

hr ni hr kantoi bekpes..

bila makan ngan hubby tak de yang sihatnye..hehehehe

sebab dia akan mengikut apa yang kita order..kalau kita order mee goreng..dia order mee goreng ..kecuali roti bakar je..kalau kita order roti bakar ..dia memang order lain la..hahaha

so hr ni

kita makan mee goreng separuh
telur goreng..putih sahaja
teh o ais...kenapa ais..cilakak tu mamak..order teh o dia bagi teh o ais plak..hmmm....

reenz013 · Post time 20-3-2009 09:08 AM

roti telur n milo

mama_boomboom · Post time 20-3-2009 09:17 AM

- 2 biji telur separuh masak + black pepper
- 3 sudu oat + ( ikan bilis + bawang putih <----di goreng garing) + black pepper
- air suam je hari ni.................:victory: