|
|
hahahhaha...tue kes tak blh den nak nolong tue....nnt time bangkit tubi kena letak perot tue k ...
de_qishtiey Post at 10-4-2012 15:14 
aduih lah..camno nih..den dah lomah lutut dah nih..den tak leh bangkit-bangkit pun..dah seminggyu den buek nih.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ya Allah cintamirza...sha nie mmg kena la berdoa selalu coz time CAC tue sha mst dah hilang mark ...
de_qishtiey Post at 10-4-2012 15:44
like..like..like.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takpe...takdek masalah (intonation cam shiro RL ok...) sama la kite...kalo tangan bawah kepal ...
neerza Post at 12-4-2012 10:37
neerza..kalau tangan tu leh buat secara bebas..dapatlah zue bangkit..tapi tak sampai 10 kali pun..tapi kalau tangan kat bawah kepala..masih belum berjaya bangkit nampaknya..dah seminggu zue cuba nih..aduih lah..huhuhu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hi semua saya pun CAC kat Akmal Sabah on 7 & 8 dgn Kak Sha.... Rasanya dia dah share all d info, naziah baca pun macam dah lengkap dah... So bagi yg tunggu turn tue buat yg terbaik.... Yg penting jg tingkah laku... Stay positive n have fun all of you |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
if nak bangkit tubi jangan minum air byk2..t mase bangkit bunyik air dlm perut. ..heheh mcm bunyi tsunami |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
neerza..kalau tangan tu leh buat secara bebas..dapatlah zue bangkit..tapi tak sampai 10 kali pun ...
zu072278 Post at 12-4-2012 11:10 
saya rasa ramai yg bermasalah yg sama...takpe kite cube lagi yek...cam yg cintamirza n sha bgtau..at least kite cube buat..naik takat yg mampu..mst ada marks untuk effort kita tu kan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hi semua saya pun CAC kat Akmal Sabah on 7 & 8 dgn Kak Sha.... Rasanya dia dah share all d info, naz ...
nbr Post at 12-4-2012 11:14
tp nbr buat aktiviti fizikal kan...mgkn leh tolong jawab kemushkilan zue... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
td tooti dah buat lompat gune 2 2 kaki..162 cm..perghhhh mcm nk runtuh je rumah ni...hahahah{:mlturn ...
tooti Post at 12-4-2012 01:19
tooti..160 cm to lebar la..xsampai nak buat..klau lari lepas tu sampai garisan pastu lompat terkangkang ( )
tu bolehlah..klau yg kena berdiri di garisan pastu lompat dua2 kata xsampai....huhuhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Terima kasih de_qishtiey atas maklumat yang lengkap..Jasamu dikenang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tu lah tgh nk bayang ni....buat ukuran panjang 162 cm ..buat 2 garisan...cube jgn lari jauh2...rendahkan badan mcm katak then lompat sekuat hati... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kepada yang telah pergi PAC ini, cuba meleraikan kekeliruan yang telah timbul ini..hehehe..Yang dia suruh lompat 2 kaki tuu sejauh 162cm, kita boleh ambil step@ambil langkah@lari mcm nak lompat jauh ATAU kita kena berdiri setempat (statik) kemudian baru lompat sejauh 162cm tuu..sekian, terima kasih  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
td tooti dah buat lompat gune 2 2 kaki..162 cm..perghhhh mcm nk runtuh je rumah ni...hahahah{:mlturn ...
tooti Post at 12-4-2012 01:19
biar betul tooti..saya ukur kat opis ni 162cm tu lebih panjang dari meja opis ni huhuhu tak terjangkau kaki teman weh.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Penguasa Kastam W41
yudira posted at 12-4-2012 aii sitiey...sy pn dpt kt merbok n same date dgn awak...bole la jmp nt yea...rasanya laptop/ internet tu atas inisiatif kita kot...
kita pakat2 bantu-mbantu la ek...bwk2 btenang:D
hehe...jumpa awk kat sana yer...mlm ni br nk bertolak balik kedah...sy dh call org resort,dia ckp internt xdpt access coz kem tu atas bukit..chalet utk panel2,peserta dduk kem atas bukit..internt just access kat chalet jer..actually kem plkn if i'm not mistaken...so kalo xada internet,terpksa msg adik or kwn2 tlg search info utk kita...hehe..jumpa nnti...sy siti rahmah idris
(posted by mobile) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
orait hattasan....tq sbb bg direction yg betol..............ok nk g praktis ni...smgt membara |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1037# qiqi_cat
qiqi minta share info untuk pac dan apa yang ditanya masa interview...just for preparation please..
thanks |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1051# hattasan
lompat tue secara berdiri setempat n lompat... takde main lari-lari |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply qiqi_cat
qiqi minta share info untuk pac dan apa yang ditanya masa interview...just ...
noorainismail Post at 12-4-2012 14:59
smua dah ada dlm thread ni.. cuba la belek2 page2 yang lama. baca dri mula smpai abis. smua ade, complete. antara rajin cari ngn malas nak carik je  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1040# zu072278
Zue mai saya jawabkan bg pihak kak Sha... Yg bangkit tubi tue mmg tangan kena letak bawah kepala, dia tak bagi other style, but itu fasi kami kat KK... Not sure la if u all boleh rundingkan other style... besides that mmg semua dpt buat 28 yg tak lepas pun cuma ketinggalan mcm dlm 5 kot... tapi fasi tetap suruh habiskan... mayb got mark but kurang sikit kot... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply hattasan
lompat tue secara berdiri setempat n lompat... takde main lari-lari
nbr Post at 12-4-2012 15:15
TQ nbr atas jawapan yang diberikan..so lepasni semua sila praktis lompat dengan cara yang betul (tidak dibenarkan ambil step@langkah)..hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply zu072278
Zue mai saya jawabkan bg pihak kak Sha... Yg bangkit tubi tue mmg tangan k ...
nbr Post at 12-4-2012 15:26
Yang ini pula ada soalan tambahan, masa bangkit tubi kedua-dua siku perlu sentuh lutut ke atau satu siku jee sahaja dah memadai..hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Belia & Informasi
|
Post time 12-4-2012 10:47 AM
